-
冬季食補 有些疾病患者飲食有禁忌
冬季是進補的好時候，但沒有科學依據的進補並不能達到效果，甚至帶來反作用。 患心腦血管疾病的老人冬季要少吃油膩食物，注重維生素C、E和礦物質的攝取，可多吃番茄等蔬菜以及堅果類、魚類食物，此外燕麥...
2009-11-12 -
秋季食栗子 改善腎虛腰腿無力
又到了涼爽的秋季了，秋冬時節是吃栗子的好時節，栗子無論生吃還是炒菜、煲湯都可以達到補益效果。栗子，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋等功效，可見栗子的營養價值非常高。栗子生吃熟吃都補腎...
2014-09-22 -
秋季食療幫你滋陰潤肺
俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”馬上就要進入秋分時節了，秋分時節晝夜等長，晝夜溫差逐漸加大，幅度將高於10℃以上，逐漸步入深秋季節。那麼秋分時節該如何養生呢？中醫介紹秋分時節要注意預防秋燥症的出...
2014-10-21 -
秋季食用水果有哪些？
秋天，是一個豐收的季節，是一個金色的季節。人們都會從田地裡，從樹上摘下很多的蔬菜水果。可以說這個時候正是水果的高豐收的季節。很多人都非常的喜歡吃水果，而且一吃就是停不下來的節奏。接下來，我們就來瞭...
2015-10-05 -
大牌女星推薦春季食補養顏秘方
春季天氣回暖。各位MM也要趁著初春將身體調理到最佳狀態，以便應對接下來的挑戰。今天就讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養生湯粥，不僅美味，而且對保養身體益處多多哦! 1、楊冪最愛紅白豆豆粥祛濕排毒...
2012-04-05 -
老人冬季食補以溫熱為主
從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。 此外，冬季的傳統養生方法還...
2012-01-17 -
秋季食材保鮮和解凍的竅門
醃漬焯水是保存營養的好辦法 據資料統計，七成以上的人都有過買了太多食材沒吃完結果將食材丟棄的經驗，當然，沒吃完的理由最多的就是“買得太多，放著放著忘記吃了”。但其實，只要保存得當，就能很大程度...
2014-10-28 -
女性秋季食療進補應警惕5大誤區
秋季是個進補的好時節，女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對...
2014-08-11 -
冬季食補增肥法
說到增肥，冬天確實是一個增肥的好季節，運動少，吃的好。今天就給大家說一下冬季食補增肥法，希望對正在增肥的人士提供到幫助。 一、增加熱能的攝入 這是瘦人增肥長胖、豐腴健美的物質基礎。因為冬季寒冷...
2013-06-10 -
秋季食療之烏雞食療方
秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為“藥雞”。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦， 治婦人崩中帶下，虛損諸病，...
2013-06-07 -
【冬季食補的方法以溫熱為主】
進補的方法有兩類，一類是食補，一類是藥補。俗話說：“藥補不如食補”，故以食補為主較好.一般來說，偏于陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫熱食物為宜。羊肉、雞肉性溫熱，具有;溫中、益氣、補精、填髓之功能。其...
2017-04-16 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎，人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題，吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽，吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。...
2013-06-01 -
適宜秋季食用的食物有哪些?
枸杞子='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜 秋季飲食要尤為注意，一旦搭配不合理，很容易造成上火等不適症狀;在秋季，宜多食溫食，少食涼食，忌食辛辣、熱燥的...
2013-07-02 -
秋季食譜——糖醋魚
秋天氣候乾燥，人體容易缺乏水分，因此立秋以後的飲食就要有所變化;如此乾燥的氣候，人們的飲食應該如何變化呢?今天小編給大家推薦了幾種，適合秋天進補的菜肴，以下是具體做法介紹，希望對大家有所幫助。...
2013-09-10 -
秋季食用7種水果禁忌
1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對...
2010-10-21 -
秋季食療“五更瀉”
“五更瀉”又叫晨瀉、雞鳴瀉，是老年人的一種常見病，症狀是每到黎明，肚臍周圍就會發生疼痛，腸鳴即瀉，瀉後即安，給患者帶來很大煩惱。中醫認為，“五更瀉”由腎虛引起。下面介紹幾則食療方： 1....
2014-08-22 -
秋季食療搭配排掉頑固毒素
無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素，給身體創造一個潔淨舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火，但是乾燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的，接下來，小編給大家推薦幾種食物“清道夫”...
2014-08-25 -
秋季食療養生粥有哪些
大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節，所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法，其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的，養生對於我們是十分重要的，這樣才會使得我們的身體更加的健康...
2015-11-16 -
你不可不知的，秋季食療 火龍果意想不到的功效
既然進來了，可不可以看完再走。 火龍果"> 摘要：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種...
2017-06-20 -
咽喉炎最佳治療方法 秋季食療巧治慢性喉炎
秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的食物，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼養生食療菜譜呢？在秋天的時候，我們...
2016-04-29
