-
秋季食療之烏雞食療秘方
秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為藥雞。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦。秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老...
2016-05-15 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天，萬物復蘇，陽氣回升，正是食補養生的良機，熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細膩、清香撲鼻，讓人回味無窮。春季的滋補養生，當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
春季食補勿與氣候“撞車”
春天一到，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”，稍不留神就有可能補過了頭。確實，羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量、抵禦...
2010-03-22 -
秋季食用苦瓜 宜忌當自知
編者按：“君子菜”是什麼?君子菜其實就是苦瓜，因其雖苦，但當苦瓜與其他菜烹飪時，不會把苦味傳給別的菜，“只苦自己不苦別人”，由此得到“君子菜”的雅稱。趕緊來瞭解苦瓜的好處吧。 秋季食用苦瓜 宜...
2012-08-30 -
秋季食療 注意蔬果搭配5大禁忌
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好...
2011-09-16 -
秋季食螃蟹不可不知的八大禁忌
螃蟹好吃，不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。以下是盤點食用螃蟹八大禁忌。 菊黃蟹肥秋天，溫一壺黃酒，捉幾隻肥蟹，看秋高氣爽，聽秋蟲...
2011-08-31 -
山竹去燥熱 最適宜秋季食用的7種水果
秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢？在秋天的時候，我們...
2012-09-27 -
秋季食療“保胃戰”7個食療方養好胃
進入秋季後天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。腸胃不好，試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕鬆地度過一個漫長的冬季。花生小米粥材料：小米50克...
2013-09-04 -
冬季食補必學的三款健康食譜！
現在人們應該關注一下健康飲食了，平時人們不論什麼食物都吃，這樣怎能不患病?而且特別是現在，寒冷的冬天，更是需要利用食物來養生，這樣可以禦寒還可以防止冬天上火。那麼，最適合冬季食補的食物都有哪些呢?...
2016-01-05 -
盤點15款適合在秋季食用的藥粥
幾款適合在秋季的食用的藥粥： (1)胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥...
2012-08-09 -
做自己的“醫生” 秋季食療法解決小病小痛
秋季天氣轉變，有些小病就找上門來，像腹瀉、牙痛、口腔潰瘍等等。去醫院就醫花錢花時間，但是小病小痛又著實折磨人。不如試試看食療，自己做自己的“小病”醫生。秋季四種常見小病食療來解決1、腹瀉推薦飲食：豆...
2014-09-27 -
4款膳食讓你冬季食補益氣又養胃
春生，夏長，秋收，冬藏。冬季是匿藏精氣的時節，由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體此時的新陳代謝減慢，腸胃吸收功能好，攝入的營養物質很容易被吸收，利用率高，所以能提高機體的抗病能力，還...
2014-01-08 -
茄子 秋季食療養生不能少
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。 此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協同，可提高微血管的...
2012-11-20 -
推薦：適合幼兒秋季食用的食物
秋天將到了，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引...
2012-09-28 -
中醫飲食多講究 秋季食療5大禁忌
1.豆腐與菠菜忌同煮 豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能...
2011-09-13 -
小兒秋季食譜推薦
早餐： 雞蛋粥 25克 棗泥牛奶發糕 25克 中餐： 什錦飯 50克 小白菜湯 午點： 胡蘿蔔 小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花湯 秋天，小兒食欲一般來說較好，有利於營養物質的攝...
2009-09-02 -
春季食補有哪些要注意？
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。因此，早春期間還需要...
2012-04-13 -
秋季食療防治便秘 6款水果最給力
便秘給人們的生活帶來很大的麻煩，甚至會結腸癌、肝性腦病的產生。便秘了該怎麼辦？除了藥物治療外，我們還要堅持食物治療。日常堅持均衡飲食，多使用粗纖維食物，多吃蔬果。下麵推薦6款適合秋季食用的水果和幾款...
2013-10-22 -
秋季食療按摩喚醒腸動力
秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體內津液變少、水份不足引發便秘，中醫師表示，平時宜多吃含纖維質的蔬菜，以利腸胃蠕動，也可吃木耳、豬皮及堅果類，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲，幫...
2012-10-26 -
對症選好冬季食補最佳菜果肉飲
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 最佳菜：韭菜...
2011-12-30
