-
冬季食補增肥法
說到增肥,冬天確實是一個增肥的好季節,運動少,吃的好。今天就給大家說一下冬季食補增肥法,希望對正在增肥的人士提供到幫助。 一、增加熱能的攝入 這是瘦人增肥長胖、豐腴健美的物質基礎。因為冬季寒冷...
2013-06-10 -
熬夜男士怎麼通過食補護眼
常上夜班熬夜的男士由於用眼過度,易出現眼睛乾澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。 進補原則:早餐要營養充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉...
2013-01-27 -
秋季食療之烏雞食療方
秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為“藥雞”。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱“烏骨雞甘平,無毒。補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦, 治婦人崩中帶下,虛損諸病,...
2013-06-07 -
【冬季食補的方法以溫熱為主】
進補的方法有兩類,一類是食補,一類是藥補。俗話說:“藥補不如食補”,故以食補為主較好.一般來說,偏于陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫熱食物為宜。羊肉、雞肉性溫熱,具有;溫中、益氣、補精、填髓之功能。其...
2017-04-16 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎,人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題,吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽,吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。...
2013-06-01 -
適宜秋季食用的食物有哪些?
枸杞子='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜 秋季飲食要尤為注意,一旦搭配不合理,很容易造成上火等不適症狀;在秋季,宜多食溫食,少食涼食,忌食辛辣、熱燥的...
2013-07-02 -
秋季食譜——糖醋魚
秋天氣候乾燥,人體容易缺乏水分,因此立秋以後的飲食就要有所變化;如此乾燥的氣候,人們的飲食應該如何變化呢?今天小編給大家推薦了幾種,適合秋天進補的菜肴,以下是具體做法介紹,希望對大家有所幫助。...
2013-09-10 -
秋季食用7種水果禁忌
1、蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。 2、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對...
2010-10-21 -
秋季食療“五更瀉”
“五更瀉”又叫晨瀉、雞鳴瀉,是老年人的一種常見病,症狀是每到黎明,肚臍周圍就會發生疼痛,腸鳴即瀉,瀉後即安,給患者帶來很大煩惱。中醫認為,“五更瀉”由腎虛引起。下面介紹幾則食療方: 1....
2014-08-22 -
秋季食療搭配排掉頑固毒素
無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素,給身體創造一個潔淨舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火,但是乾燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的,接下來,小編給大家推薦幾種食物“清道夫”...
2014-08-25 -
秋季食療養生粥有哪些
大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節,所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法,其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的,養生對於我們是十分重要的,這樣才會使得我們的身體更加的健康...
2015-11-16 -
你不可不知的,秋季食療 火龍果意想不到的功效
既然進來了,可不可以看完再走。 火龍果"> 摘要:火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種...
2017-06-20 -
秋季養生 秋季如何護肝養肝
秋季是一個乾燥的季節,一不注意很容易肝火過旺。肝臟是人體很重要的器官,那麼秋季如何護肝養肝好?下面就為大家推薦秋季養生之秋季護肝養肝的方法。 1、保持樂觀開朗心情 人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟...
2016-04-28 -
咽喉炎最佳治療方法 秋季食療巧治慢性喉炎
秋天天氣比較乾燥,不僅皮膚緊繃,喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的食物,這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼養生食療菜譜呢?在秋天的時候,我們...
2016-04-29 -
食補養生 春季食補養生的“六宜一忌”
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既...
2016-04-29 -
怎樣養肝護肝 秋季養肝護肝的6個秘訣
肝是人體的重要器官,是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護,導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養,下面就為您介紹秋季養肝護肝的6個秘訣。 按照肝氣的...
2016-04-30 -
秋季養肝護肝的食物 秋季養肝吃什麼最好?
秋季是一個收穫的季節,也是寒氣入體的時候,多吃些活血的食物有助於防寒。那麼秋季吃哪些食物有著養肝護肝的作用呢?一起來看看吧! 1、蘋果: 蘋果中富含豐富的纖維素、礦物質以及多種維生素等營養成分,具有...
2016-04-30 -
秋季如何養顏 秋季食用火龍果養顏美容
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 5種適合秋季食用的湯水
秋季已經悄悄的來到我們身邊,秋季氣候乾燥,燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適,多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等...
2016-04-30 -
苦瓜怎麼吃 秋季食用苦瓜宜忌當自知
“君子菜”是什麼?君子菜其實就是苦瓜,因其雖苦,但當苦瓜與其他菜烹飪時,不會把苦味傳給別的菜,“只苦自己不苦別人”,由此得到“君子菜”的雅稱。趕緊來瞭解苦瓜的好處吧。 秋季食用苦瓜宜忌當自知 從中...
2016-05-01