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玉米湯養生 防秋燥降三高
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都...
2012-09-11 -
5種滋陰潤燥養顏湯 秋燥來襲也不怕
秋燥吃什麼?秋燥最適宜湯水。有什麼湯水滋陰潤燥?小編給大家介紹5種養顏湯水。 1、淮山蓮子湯 山藥性能滑潤,而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天,健康人多食淮山蓮子湯,不失為良好的滋養補品。而...
2014-09-24 -
處暑養生需要防秋燥 有什麼食物可以防秋燥
秋燥,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱。 飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果...
2013-08-25 -
秋季養生豆漿防秋燥
秋天氣候乾燥,冷暖多變,人體易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後保健防病,增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌,降血壓、血脂、血糖,減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自...
2012-08-24 -
對付秋燥的四道養生食譜
食補各不同 肺臟病患者 中醫認為外燥傷人,且多從口鼻而入,此時身體首先會以肺來抵抗,所以燥易傷肺。肺臟調節全身之氣,包括呼吸清氣,所以肺臟是氣的交換場所。一旦燥症入肺,會引起乾咳,痰量少,...
2011-09-02 -
秋燥喝什麼養生粥 這5款粥品不容錯過
秋燥喝什麼養生粥 白木耳粥 白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。 鮮藕粥 中醫認為,熟藕味甘,具有補血生津、健...
2016-08-31 -
中醫養生 教你怎樣消除秋燥症
秋季是個乾燥的季節,人們常常會出現秋燥症,例如:上火、鼻出血、便秘與甘咳等症。那麼,秋季我們要怎樣養生消除秋燥症呢?下面來看看中醫怎麼說。 多喝水去秋燥晨起吃粥健脾胃 想去秋燥必須養陰,而...
2016-08-27 -
秋季養生:防秋燥保健方
飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、鳳梨、羅漢果、大...
2010-08-25 -
秋燥多補水 秋季養生五妙招
隨著秋季的步步深入,氣溫就開始慢慢的降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,小編和大家一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。秋季喝水養生...
2013-10-11 -
秋燥易口渴 秋季養生7大原則
秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季應做好...
2012-10-18 -
六款養生湯遠離秋燥困擾
進入秋季,秋燥來襲,你準備好怎麼應付了嗎?每天一碗湯就能幫你遠離秋燥的困擾,防秋燥就要多喝湯,那麼秋燥喝什麼湯呢?六款秋燥養生湯給你最細心的呵護,每天多喝些湯,就能讓你身體更健康,讓你不用擔心秋...
2014-11-24 -
秋燥皮膚脫皮 九款養生茶抗秋燥
秋季涼爽卻不濕潤,皮膚乾燥、脫皮或是緊繃的秋燥狀態很容易出現。要想緩解秋燥狀況,就要做好皮膚的表面補水、滋潤工作,除此之外,喝茶也能緩解秋燥。下面介紹九種祛除秋燥的自製茶。第一種:枸杞茶在杯中放十幾...
2014-10-16 -
秋季養生 6款靚湯預防秋燥
爽秋要喝什麼湯呢?秋天氣候主“燥”,在秋季應預防秋燥侵犯引起疾病。多補充一些“清潤”的湯水,可以滋潤皮膚和內臟,減輕燥邪對身體的傷害。下麵,小編為你推薦6款秋季防燥的靚湯。 1.羅漢果白菜幹湯...
2013-08-20 -
介紹去秋燥幾款養生湯
現在的季節氣候乾燥,從中醫學角度來講,濕和熱都是導致人體發病的六邪之一,“濕氣通於脾”,所以脾臟保健和養治是至關重要的。飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。今天,我們詳細給大家介紹幾款養生湯食補一...
2013-03-04 -
立秋之後 潤燥養肺成養生重點
立秋之後要潤燥養肺 秋季之所以要潤燥養肺是因為秋季的乾燥會傷害到肺臟,再加上呼吸系統是一個放開的器官,乾燥的空氣通過鼻腔到器官再到肺部,一路下來會傷害到黏膜,引起呼吸道疾病。專家推薦用食療來改善秋...
2017-08-14 -
秋燥也分類型 瞭解不同秋燥的養生方法
秋燥的分類有哪些 秋燥分“內外” 內秋燥跟外秋燥是比較好分辨的秋燥,內秋燥說的是五臟六腑的秋燥,而外秋燥指的就是皮膚是否乾燥了。內秋燥的人在秋季會出現失眠多夢、心情煩躁等表現,這個時候可食用一些安...
2017-08-22 -
“秋燥”來襲如何正確養生?
“秋燥”來襲如何正確養生?秋燥來襲,人體陰津容易耗損,容易出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、心煩口渴、胸悶脅痛、聲音沙啞等燥熱症狀,嚴重的還可能會傷害肺部,引發肺部疾病。因此,秋天應該注重肺部保養。在飲食上,...
2017-10-11 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
冬季養生甜品 推薦3款潤燥養顏的糖水
冬季氣候乾燥,皮膚容易出現起皮、乾裂等現象,除了需要護膚品的保養之外,還可以選擇一杯清涼可口的糖水,不僅可口香甜,而且還具有潤燥養顏之功效喲! 推薦3款冬季潤燥養顏的糖水。 1、木瓜銀耳糖水 木瓜...
2016-04-29 -
吃什麼潤肺 6款養生湯生津潤肺去秋燥
秋季乾燥煩悶,常常讓我們感覺不適。這說明人體需要喝水滋補了。如何滋補呢?今天,小編分享幾款秋季養生湯,生津潤肺療效好。 白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。 制...
2016-04-29