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秋季甩秋膘千萬別吃這些
秋季，氣候變冷，人總會容易覺得餓，不知不覺的就吃多了。變胖可是愛美女性的大敵，有些食物會讓人越吃越胖，想要甩掉秋膘可千萬別吃這4類食品！ 容易上癮的食品：瓜子、腰果、杏仁、花生米等堅果類食物本...
2011-09-27 -
立秋至 “貼秋膘”要悠著點
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應注...
2013-08-07 -
秋季飲食四原則：貼秋膘應有度
秋天來了，氣候宜人，人的食欲也開始變得更好了，很多人也開始為了迎接冬天的到來大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對...
2013-09-29 -
立秋咱該如何健康“搶秋膘”
轉眼立秋已經到了，雖然早晚開始有些涼爽，但夏季的炎熱並未過去，前兩天應電視臺要求講“搶秋膘“的注意，今天我再詳細的給大家說一次這秋膘咱到底要不要搶，怎麼搶? 其實搶秋膘多為北方的習俗，而這個膘...
2014-08-06 -
秋季貼秋膘-酸菜牛肉
原料： 醃牛肉250克，酸菜莖薄片200克，以蔥白、辣椒、蒜茸為配料 製作過程： 1.用芡湯、糖、醋與濕澱粉調為芡 2.燒鍋入油,牛肉放入,拌炒至僅熟放入漏勺裡 3.鍋中留油,...
2013-07-03 -
夏天過後如何貼秋膘
炎熱的夏天已經離人們越來越遠了，進入秋天很多人都很注重“貼秋膘”，就是吃一些有營養的食物來補償入夏以來的虧空。那麼夏天過後如何貼秋膘才是健康合理的呢？養生專家提出了自己的觀點。 立秋之後，民間素...
2013-02-10 -
秋季貼秋膘 肘子大餐
導語：貼秋膘是過去老人們的說法，認為立秋時節要多是一些肉，秋天儲存好脂肪後，冬天才能夠安然過冬，因此立秋貼秋膘的說法就被沿襲到今天，而貼秋膘最好的方法就是燉肘子了，我們一起看一道美味的肘子大餐。 ...
2013-01-09 -
秋季怎麼拒絕秋膘方法
秋冬是身體容易發膘的季節，很多美美通過各種的努力好不容易瘦下來了，可是在這豐收的秋季，忍不住多吃了一點身體又開始反彈了，讓人歎息不已，下面，小編給大家分享三招抗擊反彈好方法，讓你速瘦不反彈，輕鬆...
2012-11-09 -
這些體質不適合立秋貼秋膘
為何提倡貼秋膘?古人之所以提倡貼秋膘是因為對健康的認識不同，古人常常以人的胖瘦來作為健康與否的認定標準，而且立秋時還有用秤稱體重這習俗，認為體重比立夏期間有所下降，那麼則需要進補。同時，因為夏季氣溫...
2017-08-07 -
秋膘怎麼貼比較好 南方人不宜貼秋膘
秋膘怎麼貼比較好 從傳統上來講，貼秋膘的最簡單方法就是吃各種動物性食物以及吃麵食，但是現代營養專家提出了不同的看法，專家表示，貼秋膘是要因人而異的，特別是如今很多中年人都屬於肥胖人群，是不宜用傳統...
2017-08-17 -
秋季發“秋膘”怎麼辦 秋季如何預防肥胖
秋季怎麼預防發“秋膘” 人的肥胖其實是會跟隨著季節的變化而改變的，例如在夏季，我們發現體重會比其他季節來得輕，但是在秋冬兩個季節，體重又會噌噌噌的往上飆，這到底是是為什麼呢？其實這是因為天氣變冷之...
2017-08-29 -
秋膘怎麼貼 推薦這些食物
吃那些食物能貼秋膘 1、青菜 老人常說要多吃青菜，其實貼秋膘的時候也要多吃點青菜，秋季常見的芥菜、菠菜以及其他綠色蔬菜都是不錯的選擇。那麼為何貼秋膘的時候要吃青菜呢？這是因為很多朋友在貼秋膘會大魚...
2017-08-31 -
減肥偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了，下面給大家介紹幾個方子，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，好處多多，絕不可錯過哦。 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其...
2016-04-28 -
別著急，這4種人就不適合貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，...
2016-08-30 -
拒絕秋膘：超級料理輕鬆吃出小蠻腰！
今天要給大家推薦一道簡單又超有營養的料理——豆皮雜糧雞肉時蔬卷，這道簡單料理製作簡單，並且充分做到了食物多樣，不僅可以在家安安靜靜地享用，也可以作為上班族或者健身愛好者的飽腹補充體。...
2016-10-17 -
長秋膘的季節到了！秋季應該如何預防長秋膘？
生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖，其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的，因此想要保持身材或者減肥的話。那麼就要注意飲食規律和堅持鍛煉，身材上的肥胖不僅會引發一些列疾病還會造成自信...
2017-09-05
