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入秋貼秋膘，專家教你怎麼選食物
立秋到了，大家紛紛的開始熱議貼秋膘，那立秋貼秋膘吃什麼食物就是大家的話題，蘋果綠天然養生專家說貼膘就是長肥肉的意思，貼秋膘是提醒自己多吃一些好吃的，因為秋季是豐收的季節，各種食物供應豐富，接下來，...
2016-08-19 -
如何健康“貼秋膘”
人們在炎炎夏日會出現食欲不振，日光照射時間長活動量也變大，很容易出現消瘦。而“貼秋膘”就是一個補元氣，養身體的方法。“貼秋膘”首選吃肉，就是“以肉貼膘”。生活中，有人吃燉肉，有人吃白切肉、紅燜肉，...
2017-03-10 -
“貼秋膘”要適度
北方有“貼秋膘”的習慣，那時候人們的生活水準不是很高，經常到這個時候是大魚大肉的，但現如今，城鄉居民不僅解決了溫飽問題，很多人出現了碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量超標，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、高...
2017-03-10 -
秋補潤燥重於貼秋膘
秋天是進補的好時機，但是秋補是有講究的，不可亂補、猛補、急補，否則事與願違。 進補前先調理脾胃 夏天脾胃功能多較弱，立秋後如果突然大量進食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱的消化系統不能一下承...
2017-03-10 -
秋膘欲來襲 快點吃走小肚腩
進入初秋，一大波強大的秋膘來襲，剛剛開始放開吃東西，小肚腩就先來報導了，小編知道所有都不喜歡小肚腩，那麼如何消除呢，小編就來告訴你。 肚子減肥最有效的方法之飲食篇 ☑選擇全麥食物 想消滅肚子上的頑...
2017-03-10 -
秋膘悠著貼 秋季養生祛濕健脾胃3款食療
秋季養生很多人都把重點放到貼“秋膘”上，但是怎麼貼秋膘才科學呢?秋季祛濕健脾胃吃什麼好? 夏去秋來，脾胃的休息季節 一般說來農曆七月初就立秋了，立秋之後便屬秋季。但七月的天地變化有其獨特性...
2016-04-27 -
吃粥甩秋膘 健康瘦身兩不誤
秋天來了，天氣轉涼了起來，但是你手頭的減肥食譜可不是個個季節都合適哦！針對秋季的季節特點，小編介紹些適合秋季的健康減肥食譜給大家，相信大家在滿足食欲的同時，也會有體重減輕的驚喜哦！ 紅棗糯米...
2010-10-26 -
“繩”奇塑形5步 輕鬆減秋膘
氣溫下降，人們的味覺逐漸改善，食欲開始增加，為了迎接深秋的到來，身體會主動儲存一定比例的脂肪。如果稍不注意，體重就會逐漸增加，人也跟著逐漸發胖起來。俗話說“秋風起，秋膘長”。的確，在這個略顯涼意...
2010-10-29 -
食療法減掉秋膘
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。不過沒關係，通過控制飲食，採用食療的辦法還是可以減掉秋膘的。適合秋...
2009-10-29 -
趕走秋膘 科學減肥打贏秋天瘦身戰
編者按：秋天食欲大增，肉肉自然也就上升了。如何減肥瘦身呢?想要保持我們瘦身的成果，就要科學合理減肥。秋季不減肥你等待何時。 秘訣1：發現沒有，你的餐具大小其實也決定著你的飯量多少。 越小的碗...
2012-09-26 -
甩秋膘8高招 擺脫肥臀和象腿
秋天到了！新陳代謝開始變慢，人也開始變懶散，胃口卻大開，脂肪開始大量堆積。一切都是因為秋天到了！季節的反差意味著我們減肥方法也要開始變！變！變！ 一、不要害怕碳水化合物 碳水化合物既是朋友...
2011-10-19 -
秋季瘦身7偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了，下面給大家介紹幾個方子，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，好處多多，絕不可錯過哦。 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物...
2011-10-12 -
甩秋膘8高招 收緊曲線擺脫肥臀和象腿
這個最加速臀肉的季節有沒有讓你覺得懊惱不已？代謝變慢了，整個人都變懶了，節食也不能把分量減輕一絲一毫。一切都是因為秋天到了！季節的反差意味著我們減肥方法也要開始變！變！變！ 一、不要害怕碳水化...
2011-09-27 -
甩秋膘 5款瘋狂熱減肥法
時下金秋時節，正是減肥的好時機。如何能以最享受的方式完成呢，看看小編給大家的推薦吧。 熱愛方式一：熱瑜伽 熱瑜伽：在38度以上的室內，於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動作，馬上就會大汗淋漓，...
2011-09-15 -
以“熱”助減肥 甩掉頑固秋膘
別再用入秋必須“貼秋膘”來為自己越來越強大的存在感找理由了！無數殘酷的事實證明，脂肪囤積越久就越頑固。只有在第一時間發起行動，才能最迅速地甩掉秋膘，而且越入秋寒意就越濃，熱量也成為我們身體的必須...
2011-08-31 -
立秋後哪些人不宜貼秋膘
貼秋膘”最早傳於北方，這與北方的氣候有關。而江南立秋後， 天氣不會馬上轉涼，暑濕還比較重。這時人的脾胃功能仍然不是很好，如果這時“貼秋膘”，會加重脾胃的負擔，導致濕熱積聚在胃腸中，反而更容易誘發...
2015-08-12 -
7款排毒美食 貼秋膘不忘排毒
立秋已過，秋天的腳步逐步逼近，我們素有貼秋膘的傳統。秋膘是貼了，但身體的健康排毒你做到了嗎？這些食材和美食能幫你健康排毒哦！一、四大食材1、海帶：中醫認為，海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去...
2015-08-17 -
秋季飲食養生：預防“秋膘”要吃什麼？
多吃這些食物讓你的“秋膘”去無蹤 脂肪能夠在人體中“肆虐”，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡的作用。 減肥的首選蔬菜便...
2012-11-15 -
食物巧進補 “秋膘”甩得掉
秋季，氣候變冷，胃口大開，什麼美食都想嘗嘗。但是，你知道嗎？有些食物吃多了，不知不覺就讓你變胖了！有些食物，卻可以讓你變瘦哦！ 第一家族：燃燒脂肪類 1、高纖麥餅 邁阿密大學的副教授麗莎...
2011-09-23 -
秋季來臨 如何“貼秋膘”才健康
如何“貼秋膘”才健康 很多人一聽立秋立刻想到“貼秋膘”。貼秋膘的說法來自生活水準較低的時代。那時，人們食物不足，本來就難得長肉，皮下脂肪太少，到了炎熱的夏季，沒有空調，沒有電扇，熱得汗流浹背，...
2016-08-22
