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21種減肥食物讓你遠離“貼秋膘”
秋天一般都會長肉肉，那麼秋天怎麼吃不長秋膘？秋天天氣漸漸轉涼，在瘦身的同時要注意飲食的攝入，防止秋膘的形成，下面小編將詳細告訴您在秋季應該怎麼吃，才能吃不胖。 有沒有無論吃多少都不會長胖的食物？...
2013-10-11 -
看世界盃要適度用眼 注意六大用眼問題
看世界盃就一定是坐在電視機或者電腦前的了，一般來說都會在一片漆黑或者只有小檯燈的的客廳中對著電視狂歡，那麼長時間的用眼要怎麼才能保護好雙眼呢？下面六個問題是你應該知道的！怎樣護眼才是正確的，什麼觀念...
2014-07-07 -
男人職場野心要適度
在生活中，如果你形容一個人有雄心，那就表示他很有抱負，他會很高興。如果你形容一個人有“野心”，那就表示這個人佔有欲很強，好像要搶走別人的東西似的，他會很不高興。自古以來，“野心”在多數情況下是個...
2012-07-03 -
2016年哪天貼秋膘好
2016年哪天貼秋膘好立秋以後氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。因此,可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,並為越冬做準備。等秋風一起,胃口大開時,就要吃點好...
2016-10-04 -
貼秋膘吃什麼好
一、貼秋膘吃什麼好秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期,可先補食一些富有營養,又易消化的食物,以調理脾胃功能。如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子。此外,乳製品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。...
2016-10-02 -
貼秋膘的食譜
民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判,往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”,補的辦法就是“貼秋膘”,吃味...
2016-09-23 -
立秋要貼秋膘嗎
一、立秋要貼秋膘嗎？民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食...
2016-09-19 -
丙肝患者鍛煉要適度
俗話說“生命在於運動”。對於丙肝患者來說，適度的鍛煉有助保持良好的精神狀態和心情，增強免疫力。肝病專家介紹，適度鍛煉，還有助於減輕藥物治療的不良反應，但有一點需要注意：丙肝患者鍛煉要適度，不可過於...
2016-03-16 -
貼秋膘必吃4道硬菜
眼下秋意正濃，是貼秋膘的好時候。美食達人食尚小米教你分別用羊肉、牛肉、豬肉和大蝦做幾道應景的貼秋膘硬菜，我們不妨在家試著做做，伴著爽爽的秋風，大口喝酒，大塊吃肉，好不愜意! 手抓羊肉 原料：羊排...
2017-03-06 -
冬季給孩子保暖一定要適度
冬季天氣寒冷，很多家長怕孩子凍著，常常裡三層外三層裹得嚴嚴實實，但給孩子穿太多，可能會影響生長發育，家長們，冬季給孩子保暖一定要適度。 冬季保暖過度影響生長發育 寒冷的冬天，常常看到被包裹得無...
2016-01-13 -
飲酒要適度
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國最新一期《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒...
2015-11-15 -
秋季“貼秋膘”不能少了紅薯
紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有筋的大白菜高很多。而且，新鮮紅薯的維生素Ｃ含量比番茄、蘋果的還要高一些，既耐熱又不怕水，不易在加工過程中流失。 “心”不同，...
2015-10-26 -
秋凍要適度以免傷胃
秋季天氣漸涼，而我們的胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。所以這時候正是胃病多發與復發的季節。如果我們不好好照顧我們的胃，就很有可能引起腸胃道疾病或者使原來的胃病加重。所以，秋季就要養胃，對於本身就患有輕...
2015-08-06 -
立秋“貼秋膘”有哪些注意事項？
“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應注意以下...
2017-03-07 -
涼茶絕不能當飲料喝要適度
涼茶絕不能當飲料喝要適度。市面上賣的最火的涼茶，當屬王老吉和加多寶。很多人喜歡將涼茶當飲料喝，認為多喝也不會傷害身體健康，反而有利於降火。中醫專家表示，涼茶配方裡含有中藥成份，不能當飲料隨意喝。很多...
2014-06-19 -
中醫指導：九種體質如何貼秋膘
經歷“苦夏”人們大多會瘦，而瘦了當然需要“補”。所以，當時補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。 1、平和質 (A型) 隨著社會壓力的增大，這種體質的...
2012-08-14 -
秋季進補貼秋膘要適度 貼秋膘也要多吃蔬菜
秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節，暑濕困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象。立秋過後，天氣轉涼，胃口大增，於是便有了吃肉食來補養夏季消耗，增強體質的風俗。很多人家吃紅燒肘子、紅燜...
2014-10-08 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒，雖然時至立秋，但天氣仍處於二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後，防暑和除濕仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
老人治腫瘤一定要適度
引言:家裡的老人被診斷出晚期癌症，怎麼辦?家屬的態度通常有兩種：一種是認為老人年紀大了，經不起手術、放療和化療的折騰，還是讓他舒舒服服活著，自自然然離開吧。而第二種，則是不惜付出大把金錢，帶著老...
2016-07-12 -
“貼秋膘”要適度
北方有“貼秋膘”的習慣，那時候人們的生活水準不是很高，經常到這個時候是大魚大肉的，但現如今，城鄉居民不僅解決了溫飽問題，很多人出現了碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量超標，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、高...
2017-03-10
