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每天喝咖啡要適量宜限杯數
咖啡是西方的一種飲品,現如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習慣。那麼,喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢?其實,咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦。下面為大家介紹一下每天喝咖啡必須限定的...
2016-02-28 -
立夏吃雞蛋要適量
夏季人體消耗大,應該注意補充營養素。俗話說,“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,意思就是說,吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優質蛋白質,雞蛋黃裡富含卵磷脂,雞蛋是非常好的營養食品。 儘管雞蛋的經驗價值高,但是...
2017-03-09 -
魚類壽司雖好吃 但要適量
據白俄羅斯新聞網消息,美國科學家研究認為,經常食用壽司會增加患腦部疾病、心臟病及血管疾病等的風險。 美國科學家認為,日本壽司主要選用魚類進行製作,而這種魚類富含ω-3脂肪酸。雖然ω-3脂肪酸對於人...
2017-03-09 -
適度飲紅酒 可預防胃潰瘍
紅酒是一種常見的酒品,它出現在許多大型的場合上,而紅酒所為人所知一大功效就是具有美容養顏的作用。但是,紅酒還有一項不怎麼為人所知的一項功效:就是適量的飲用紅酒可預防胃潰瘍。 適度飲紅酒可預防胃...
2013-11-09 -
再生障礙性貧血患者需要適量運動提高免疫力
再生障礙性貧血患者需要適量運動提高免疫力,這個要求是針對患者本身經過長期抗病奮戰,讓免疫力越來越差,身體也越來越虛弱方面的。再生障礙性貧血是可以進行體育運動的,但也要適當把握,切不可過激過量運動,...
2016-09-27 -
飲用藥酒要適量 自製飲用藥酒需知這些守則
藥酒要如何自製和飲用呢?藥酒是有很多功效和作用的,但是如果在製作和飲用時存在誤區就會容易造成對健康的危害。今天,要為大家介紹的就是藥酒在製作和飲用時需要知道的守則,快來一起看看吧。自製藥酒的原則首先...
2016-09-04 -
慢性腎衰竭需要適當補鈣
得了慢性腎衰竭,患者的身體會出現很多嚴重的症狀,因此他們的治療和日常飲食都要重視起來。慢性腎衰竭患者的飲食要特別加以注意,患者應該多注意鈣質的補充,下面就介紹一下患者為什麼要補鈣。 之所以患者...
2012-08-11 -
吃西瓜不會胖 但注意要適量
吃西瓜會胖嗎? 不會,不過吃什麼東西都是要適量的。西瓜屬一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩,味甜多汁,含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜清熱解暑,對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有...
2017-03-10 -
適度運動有利於小腦萎縮的預防
後天性小腦萎縮往往是不經常用腦導致的,因此小腦萎縮的預防就要注意適度用腦。對老年人來說,平時除了注意生活自理外,也可以做一些適當的運動來進行小腦萎縮的預防,這裡我們就為老年朋友們推薦幾種吧。 1...
2012-04-06 -
腦萎縮的運動要適量
很多人認為,腦萎縮是衰老的必然趨勢,無法預防、無法治癒,其實不然,早發現、早治療,積極地採取正確的措施,把一些危險因素控制在萌芽狀態,預防還是有一定效果的,最起碼可以延緩疾病的發生和發展。那麼,腦...
2016-10-14 -
喝酒要適量,白酒到底喝多少合適?
每天喝多少酒最好,每一個人心目中都有各自的答案。更何況,飲酒乃是中華民族的一種風俗,尤其是在聚會的時候,喝酒可以烘托氣氛。但是喝酒過量總歸會對身體造成傷害,那麼每天喝多少酒合適? 酒的濃度分類有哪...
2016-10-11 -
孕婦吃西瓜要適量
在夏天即將來臨之際,西瓜就是清涼解暑的聖品,都喜歡吃西瓜但是懷孕的人呢,是不是可以吃西瓜,西瓜的清涼可口是比較受人們的歡迎的,但是懷孕期間孕婦能不能解決西瓜的食用的,會不會對小寶寶造成影響下面我們...
2014-05-23 -
多動症的運動要適量
孩子是父母心中的寶貝,是父母的掌上明珠,其實患有多動症並不可怕、患有多動症卻不及時去治療、耽誤了治療的最時機才可怕。那麼關於多動症的孩子,應該多做什麼運動?下面就是我們的詳細介紹。 此方案是直接針...
2016-10-09 -
吃粗糧可緩解大腦疲勞 胃病患者要適當少吃
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-10 -
面肌痙攣患者要適當運動
面肌痙攣的生活小貼士,面肌痙攣常常不自主的抽搐,面部的抽搐嚴重的影響了患者的正常生活,嚴重時會使患者喪失自理的能力,出現面肌痙攣除了及時治療外,患者也要周到的做好護理,這樣可以減少面肌痙攣的發作次...
2016-04-05 -
秋膘欲來襲 快點吃走小肚腩
進入初秋,一大波強大的秋膘來襲,剛剛開始放開吃東西,小肚腩就先來報導了,小編知道所有都不喜歡小肚腩,那麼如何消除呢,小編就來告訴你。 肚子減肥最有效的方法之飲食篇 ☑選擇全麥食物 想消滅肚子上的頑...
2017-03-10 -
精神病患者飲食要適宜
1、多吃乳製品乳製品富含優質蛋白,脂肪較少,牛奶營養成分齊全,是蛋白質、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來源,牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似,含鈣高,而且含有乳糖、優質蛋白質等促進鈣...
2016-03-11 -
秋膘悠著貼 秋季養生祛濕健脾胃3款食療
秋季養生很多人都把重點放到貼“秋膘”上,但是怎麼貼秋膘才科學呢?秋季祛濕健脾胃吃什麼好? 夏去秋來,脾胃的休息季節 一般說來農曆七月初就立秋了,立秋之後便屬秋季。但七月的天地變化有其獨特性...
2016-04-27 -
精神病患者要適當的鍛煉
精神病要及時治療,在治療後的康復中要有合理的休息,但不能一直靜養或者在醫院調養,很多時候進行一些適當的鍛煉對患者的康復也是有好處的。患者畢竟是生活在社會中的,不可能與社會脫離關係,所以患者的最基本...
2016-03-11 -
6種心理有利健康長壽 適度憂慮有好處
愛操心是一個好習慣、還是一個壞習慣?有些人可能會覺得“操心”會讓人心累,有害身體健康;然而美國的一項調查發現,適當的憂慮是有益身體健康的。哪些心理活動會成為長壽的理由呢?快來對比自己看看吧~美國根據...
2014-01-16