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十二月順時養生:適度進補,動靜結合
12月是一年的結束,從二十四節氣來說,包含有“大雪”和“冬至”兩個節氣。 天氣特點:“大雪”相對“小雪”而言,是個比“小雪”更加嚴寒的節氣。民間認為,如果“大雪”節氣當天下雪,則預示著“瑞雪兆豐年...
2017-03-05 -
男性睡前必做4件事 適度有氧運動給身體添活力
男性睡前養生保健的四大方法1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就...
2014-05-14 -
舒適度夏 寶寶護理用品全搜羅
悶熱的盛夏來了,大人都受不了,孩子更是熱的難受,那麼選購什麼樣的夏日用品能讓自己心愛的寶貝舒服度夏、健康成長呢?小編為你搜羅了幾大寶寶護理用品。 一、日常篇 寶寶衣服:一夏天的自在 夏天到了...
2014-06-20 -
適度練習太極拳有助緩解2型糖尿病
據路透社報導,臺灣地區的研究人員日前撰寫的新研究報告顯示,打太極拳有助於增強人體免疫系統功能,同時改善2型糖尿病患者的血糖控制能力。 在研究中,為了分析太極拳是否有助於降低2型糖尿病患者的血糖水準,...
2011-04-05 -
夏季適度流汗利於健康
記者觀察發現,很多人為了夏天不出汗,每天幾乎離不開空調,家裡、車上、辦公室都有空調,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出,這讓很多人感到愜意十足。專家提醒,夏天總吹空調不出汗,對健康反而不利。要想保持健...
2017-03-06 -
經期能吃聖女果嗎 聖女果要適量吃才好
導讀:經期能吃聖女果嗎?聖女果也就是小番茄,聖女果營養價值高,富含維c等營養物,所以吃一些聖女果對身體是有好處的。那麼,經期能吃聖女果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,經期能吃聖女果嗎。 ...
2017-03-06 -
春節飲酒要適量 芹菜汁治酒後胃腸不適
芹菜汁治酒後胃腸不適在喝酒之後吃一些柳丁或者西瓜汁能夠促進食欲,緩解頭痛等症狀。儘管以上這些方法能夠有效的緩解酒後的不適感,但是過度飲酒始終會對肝胃造成很大的傷害,非常不利於身體健康,建議大家平時還...
2015-02-03 -
穿丁字褲易導致外☆禁☆陰暴露 衣著要適當才能保健康
你的衣著可能影響著你的健康女性還有一些時尚的衣著,其對健康的影響遠遠超出腳趾痛和鬧肚子,時尚達人們,你們感到害怕了嗎?1“恨天高”高跟鞋拇囊炎、皮膚硬結、槌狀趾是高跟鞋最為常見的傷害,但是,5cm以...
2014-10-17 -
專家:吃水果也要適量
目前是各種水果上市的旺季,一些人認為,水果美味可口,有益健康,是消暑解渴的佳品,多吃一點也無妨,但是醫學專家表示,過量吃某一種水果則可能會致病。 據專家介紹,有一種“水果尿”的病,就是因為過量...
2010-06-18 -
每天喝咖啡要適量限杯數
咖啡是西方的一種飲品,現如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習慣。那麼,喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢?其實,咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦。下面天天養生小編為大家介紹一下每天喝...
2016-03-03 -
孕婦水腫怎麼緩解 注意休息適度運動
孕婦水腫怎麼緩解 1、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水腫,孕婦可以在閒置時間找家人或是其他人幫忙按摩。 2、多休息 需要久站、久坐工作的孕媽,水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1...
2016-10-28 -
藥流主要適合哪些女性人群呢
目前臨床上用於藥物流產的藥物主要是米非司酮片和前列腺素聯合應用,這兩種藥物都能夠促使胚胎儘快排出體外。 藥物流產主要適合第一次出現妊娠反應的年輕人,因為他們的子宮沒有受過刺激,宮口比較緊,進行...
2014-09-18 -
含碘高的食物有哪些,補碘也要適量哦
我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡,不會出現挑食,偏食的現象,對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少,就會導致患上粗脖子等疾病,所以平時在吃到適...
2013-12-17 -
女人產後喝紅糖水一定要適量
很多人知道,如果每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,但是女性產後紅糖水喝的要適量,不要過量的,下面就跟著小編來看一下吧。 很多女性都會出現這樣的情況,就是當自己生完寶寶之後,我們的家人都會給我們補...
2012-09-28 -
嬰兒也需要適量補水
一些年輕父母認為乳兒吃母乳時不僅吃進了各種營養素,而且吃進了相當多的水分,所以不必再額外給他喂水了。其實,這種認識是錯誤的。水是人體必需的物質之一,沒有水就沒有生命。乳兒新陳代謝旺盛,生長發育較快,...
2017-01-05 -
秋季減肥最快方法 5招快速減肥狂甩秋膘
導讀:一轉眼秋天就來臨了,貼秋膘的日子也便隨而來,想要防止贅肉找上門那麼就要養成良好的生活喜歡,那麼秋季該怎麼減肥呢?主婦網的小編教你5招狂甩秋膘。 早晨一杯水 早上起床的時候空腹喝一杯水。晚上睡...
2017-03-07 -
適度鍛煉身體對防治前列腺癌有哪些好處
美國最新研究成果顯示,經常鍛煉身體可降低男性患前列腺癌的風險。 美國杜克大學醫學中心科研人員在9月刊的《泌尿學雜誌》上報告說,這一結論是他們跟蹤調查190名男性後得出的。調查發現,久坐不動的人...
2012-11-08 -
進補需適度 濕熱體質在秋季調理的四大飲食原則
濕熱體質的人長期遭受濕熱侵襲,會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。除此之外,女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象,也可能受濕熱侵襲了。 而在現代人嗜食膏粱厚味...
2017-03-07 -
芥末檸檬能減肥 強力甩走秋膘
POINT1:芥末+檸檬=脂肪不堆積 芥末:促進新陳代謝、解毒抗癌、預防三高、預防心臟病 芥未有強烈的刺激性辣味,能促進唾液分泌和胃液分泌,從而促使新城代謝加快,血液迴圈加速,讓血液中的脂肪無法堆...
2017-03-07 -
補秋膘吃啥最好 試試這個湯 好喝不上火
俗話說的補秋膘,也就是在秋天把虧肚皮,在夏天沒有吃到或不敢放開肚皮吃的那些好東西,打包放進肚子的過程。 豬蹄富含高蛋白、多種微量元素,歷來是就是咱百姓餐桌上的滋補美食。用豬蹄煲湯喝,營養滋補。 主...
2017-03-07