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健康科學吃糖 解決“甜蜜的負擔”
食糖是我們日常生活中經常食用的食物，它不僅可以單獨食用還可以在烹飪中進行調味，是很多人喜歡吃的東西，但是並不是所以人都適合吃食糖，有的人吃食糖不僅不會甜蜜，反而會影響健康。 糖吃太多有危害： 增加...
2014-10-25 -
吃月餅有講究 這些人群不宜吃月餅
中秋佳節吃月餅是中華民族的傳統習俗。有關專家建議，吃月餅也是有講究的，最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用。 專家介紹，月餅屬於“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一個廣式月餅的熱量約達850卡;60...
2014-09-02 -
警惕！空腹吃柿子或致胃結石 教你科學吃柿子
很多人都知道柿子是不能空腹吃的，然而，喜歡吃柿子的人往往控制不住，空腹吃柿子，而且是連吃多個，給胃造成嚴重的負擔，甚至患上了胃結石。最近媒體報導的一個案例“老人空腹吃柿子胃裡長出10釐米結石”，正是...
2013-11-07 -
中秋哪些人不能吃月餅
月餅內餡多採用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。但是有些人是不能吃月餅的，下面我們就來看看吧。 中秋哪些人不能吃月餅 1、胃...
2015-09-16 -
寶寶生病應該如何科學吃藥
嬰兒和幼兒年齡小，抵抗力差容易生病。最常見的病狀就是感冒和腹瀉等。在這裡，小編要提醒家長，孩子生病用藥要注意安全性和科學性。 一、寶寶生病用藥的原則 1、用法用量要精准。不論是藥品的使用時間、頻率...
2013-07-31 -
多大的寶寶能吃月餅？
三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅 月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康並無好處。 所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切...
2011-09-13 -
孕婦少吃月餅 哪三類孕婦不能吃月餅
營養學家提醒，為避免傷陰耗液和影響胎孕，孕婦不適宜多吃月餅，孕婦多吃月餅有三大危害： 1、多吃月餅易生“熱氣” 從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，其製作程式多有煎炸烘烤，很容易產...
2012-10-08 -
養生月餅多是幌子 3招健康吃月餅
中秋佳節將至，又是一年一度的月餅季節，市場上各式月餅早已上架。不管是實體店還是網店，打著健康旗號的養生月餅都不在少數。但實際上，這些所謂的保健養生大多只是商家宣傳的幌子，想要健康地吃月餅過中秋，食用...
2015-09-24 -
科學吃菜有哪些注意事項
蔬菜含有豐富的維生素，是我們每天必不可少的食物之一。可在農藥、激素橫行的年代，你是否有火眼金睛去鑒別出哪種蔬菜是非正常種植的？是否是農藥“泡”出來，激素“催”出來的呢？ 1、有裂心的蘿蔔 有...
2013-07-15 -
老人如何科學吃豬蹄
豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。 豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和...
2013-07-15 -
中秋將至 幼兒健康吃月餅的原則
小寶寶吃月餅需要注意哪些細節呢？一起來看看吧。 三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅 月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康並無好處。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶...
2012-09-28 -
吃月餅禁忌：餡料二次利用
吃月餅的三大誤區： 1、吃不完放冰箱 專家提醒，月餅高糖、高油脂的特點也決定了月餅的保質期有限，因此月餅最好吃新鮮的，儘量不要存放尤其是長時間存放，否則高糖、高油脂的月餅裡很容易滋生細菌，會增...
2011-09-11 -
如何科學吃菜更健康
很多人一直認為，生吃蔬菜比煮著吃更健康。因為生吃能防止維生素流失，能帶來營養最大化。但其實這些想法都是錯誤的，因為蔬菜所含的營養素絕不只有維生素，而生吃蔬菜人體易產生有害物質。 吃蔬菜別只盯...
2015-06-10 -
孕期科學吃酸胎兒更健康
大多數懷孕期的准媽媽都很喜歡吃酸性食物，由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，還可以緩解早孕反應。從營養角度來看，一般懷孕2至3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使...
2016-12-28 -
秋季如何科學吃螃蟹不腹瀉 8類人群慎食螃蟹
又是一年品嘗螃蟹最佳季節。但美中不足的是，這個吃蟹季節經常看到不少人因吃螃蟹不注意細節，導致吃蟹後發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐症狀。那麼如何健康吃螃蟹呢？吃螃蟹之前，一定要將螃蟹清洗乾淨，因為螃蟹喜歡棲息...
2013-09-24 -
吃月餅最好“淺嘗輒止” 特殊人群要慎食
中秋節臨近，大小商場、超市的各式月餅可謂琳琅滿目，為了讓人們能夠正確食用月餅，在享用月餅的同時更加注重養生和保健，有關專家建議，吃月餅也是有講究的，最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用。月餅口味花樣多，...
2013-09-19 -
中秋吃月餅有哪些禁忌
中秋到，家家戶戶吃月餅。專家提醒，吃月餅後最好能喝些茶水或者吃些蔬果，這樣能才能保證營養平衡、合理膳食。 高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃 典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅 蓮子性甘味平，善補脾胃...
2012-09-30 -
秋季飲食保健：六類人群吃月餅要留心
月餅宜鮮不宜陳吃鮮莫吃陳 因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，更不利於健康...
2009-09-27 -
中秋佳節 你適合吃月餅嗎
胃腸病患者 月餅含糖和脂肪較多，過量食用會加重胃腸負擔，可導致消化不良和腹瀉。胃與十二指腸潰瘍患者，吃過多月餅，能使促進胃酸分泌，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者還可誘發胃出血和穿孔。 膽道病患者...
2010-09-21 -
吃月餅的禁忌 養生怎麼吃月餅
中秋節是我們的傳統節日，在這一天我們身邊有很多傳說。這些傳說淒美、博愛，最終都被濃縮在一個小小的月病裡，但是我們身邊很多朋友都不喜歡吃月餅，因此中秋節似乎失去了它的意義。但是隨著烹飪技術的提高，最...
2017-03-04
