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中秋將至 養生月餅走俏市場
養生月餅，從“三高”到“健康”的轉變 市場上新款月餅層出不窮。中秋吃月餅是中華民族的傳統習俗，但是月餅卻並不適合每一個人吃。傳統月餅以蓮蓉、五仁等為代表，都是三高食品，即高糖、高油脂、高膽固醇，尤...
2012-09-27 -
高血脂患者如何科學有效降脂
每個人的體質、身體狀態都是不同的，特別是高血脂患者不能盲目的進行降脂，應與醫生溝通，制定合理的降脂方案，科學地、有效地降脂。下面就跟著小編一起來瞭解下體質與相對應的降脂食物，絕對讓你受益無窮。 ...
2016-09-06 -
加拿大科學家發現訓練大腦新方法
加拿大科學家一項新研究發現，通過觀看功能磁共振成像（FMRI）回饋的即時大腦活動資訊，人們可以更好地訓練自己的大腦。 FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術，人們可以對大腦活...
2012-09-26 -
中秋將至 哪些人需要慎食月餅
糖尿病人 因月餅含糖量高，如果患者只圖一時口福，吃得過多，或者暴食，可使血糖急劇升高，使病情加重，甚至誘發酸中毒昏迷等，尤其是胰島素依賴型患者，應禁食。 心、腦血管疾病患者 如高血脂、高血壓、冠心...
2012-09-27 -
中秋月餅這樣吃更健康
中秋月餅這樣吃更健康中秋月餅這樣吃更健康此外，月餅又甜又膩，面對月餅能有好胃口的人不多，以至於有許多朋友一到中秋就為成堆的月餅而發愁，吃也吃不動，扔了又可惜！這些價格不菲的月餅怎麼吃才妥當？在這裡給...
2016-09-13 -
重陽節老年人如何科學養生？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？ 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
科學坐月子吃什麼好
懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳餵養，那麼做到這一點就更加重要了。坐月子期間，為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長，你需要攝入充...
2017-01-05 -
面肌痙攣飲食的科學搭配
科學搭配面肌痙攣的飲食，飲食與疾病有著密不可分的聯繫，飲食影響著病情的發展情況，合理健康的飲食不但對我們的身體有益，對患者病情的恢復也起到了一定的促進作用。針對頑固的面肌痙攣病人，可以從基本的飲食入...
2017-02-19 -
如何科學補鈣
方法步驟： 03 檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射...
2015-07-03 -
有必要給缺鈣老人買補鈣月餅嗎
時下，養生概念大熱，連月餅也大打養生牌。而賣養生保健概念的“高鈣月餅”“補鐵月餅”橫空出世，消費者多了選擇，也變得更不會選擇了。 但是，非要通過吃月餅獲取鈣和鐵嗎? 專家認為，獲取營養的原則是能從...
2012-09-27 -
無糖月餅糖尿病人能放心吃嗎
無糖月餅是為糖尿病人開發出來的月餅。這種月餅通常是用麥芽糖醇、木糖醇等甜味劑取代普通月餅中的蔗糖。還有部分無糖月餅中採用的是砂糖來作甜味劑，砂糖與蔗糖一樣也屬於多糖，但對糖尿病患者影響不大。 但是...
2012-09-27 -
蓮子雖滋補 蓮蓉月餅別多吃
蓮蓉月餅是廣式月餅中最受大眾歡迎的一款。其由蓮子、糖、油脂製成。傳統上講的紅蓮蓉就是蓮子和紅糖做的，白蓮容就是蓮子和白糖做的。 蓮子有較好的滋補作用。中醫認為，蓮子能清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明...
2012-09-27 -
中醫養生：月餅最好這樣吃
中秋將至，很多朋友都開始關注起月餅。月餅皮薄餡厚，油脂和糖分含量都高，怎樣吃才最健康? 中醫認為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導致噁心、厭食、腹痛等胃腸道症狀。品嘗月...
2012-09-27 -
中秋團圓餐月餅不妨這樣吃
在物資匱乏、食物供應不足的年代，月餅或許是難得的美味。不過在物質豐富的今天，含有大量糖類和脂肪的月餅就顯得暗淡了許多。吃月餅應淺嘗輒止，如果這幾天多吃了幾塊月餅，那麼正餐尤其是主食就要適當的減少一...
2012-09-27 -
中秋常識：什麼餡的月餅最養生
紅白蓮蓉是什麼 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的重要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，所以蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。 蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，拿出果實，除去果皮，乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子...
2012-09-27 -
產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型，是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形，又不損健康，那麼，產後如何科學減肥，產後減肥如...
2014-12-15 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但...
2014-11-16 -
為什麼女性更長壽 科學家來告訴你
科學家揭開女性更長壽原因為什麼女性比男性要長壽一些?出現的這種情況有沒有科學依據?根據一項最新的研究發現，和男性相比，女性的免疫系統衰老速度比男性要慢得多，這就成為女性比男性更加長壽的優勢了。男女免...
2014-11-20 -
新生兒臍帶科學護理有三招
每個新生兒出生後，都帶有臍帶。剪斷後對新生兒來說是一個很大的傷口，如果護理不當就很容易遭到病毒的入侵，引起新生兒破傷風、新生兒敗血症等疾病。因此，新生兒的臍帶護理非常重要。如何護理新生兒敗血症，小編...
2015-03-18
