中秋月餅這樣吃更健康此外， 月餅又甜又膩， 面對月餅能有好胃口的人不多， 以至於有許多朋友一到中秋就為成堆的月餅而發愁， 吃也吃不動， 扔了又可惜！這些價格不菲的月餅怎麼吃才妥當？在這裡給大家以下幾條建議：
1月餅當早餐吃
不妨把月餅放在早餐吃， 尤其是那些不吃早餐或者早餐攝入不足的人群。 人每天三餐的食量， 有一個科學的比例， 即每天早中晚餐所攝入的能量各占全天總能量的30%、40%、30%， 而這正能達到這個標準的人卻並不多， 大多數人的早餐要比午餐、晚餐遜色許多，
眾所周知， 一頓高品質的早餐， 不僅是整個上午精力充沛的保證， 更能讓你的健康免受許多危害。 而早晨若能吃一個月餅， 喝一包牛奶或豆漿， 若有條件， 再加點蔬菜和水果， 將是一頓很不錯的早餐。
2把月餅當小甜點享用
其次， 可以把月餅切成小份， 當做上午或者下午的小甜點享用。 無論是在家裡還是在單位， 每次拿出一兩塊月餅， 每塊切成四份或者更小， 配上幾根牙籤， 大家你一塊我一塊， 很快就能吃完， 通常平時對月餅沒有絲毫興趣的人也會忍不住吃一兩塊。 大家既吃的香甜， 又不會感到油膩。
3外出時月餅可以補充能量
在外出旅遊或進行戶外運動時， 可以帶上幾塊月餅以便肚子餓時補充能量。
結語： 其實月餅本身就是一種特殊的節日食品， 它承載著近千年的歷史文化和人們渴望團聚美滿的良好祝願， 所以吃月餅更多的是一種精神需要， 一種飲食文化！我們也不必苛求於月餅的營養， 因為他本身就不是為營養而生的。
