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美麗女人吃出來 4種體質女人這樣吃補血養顏
中醫講究體質養生，而女人常見的幾種種體質：抑鬱型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……有人說美麗女人是化出來的，還有人說美麗女人是穿出來的，其實真正美麗的女人是吃出來的。小編告訴你4種體質的女人這樣吃，可以補...
2016-12-30 -
女人常見補血誤區 補血就要這樣吃
補血養血是女人們一生的功課。由於體質及生理原因，補血成為女性健康養生的必修課，女人要想有好臉色一定要氣血充盈，血氣通暢才能有紅潤的氣色，到底女人該如何補血。 女人補血常見誤區 誤區1：多吃...
2016-11-09 -
這樣吃紅棗 不補血還傷身
導讀: 紅棗在古代被稱為“五果”之一，它還是中醫裡常備的一味中藥。俗話說：天天吃仨棗，永遠不顯老。但紅棗作為方藥是有食用禁忌的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗，否則傷害身體，得不償失!你的...
2017-03-05 -
女人坐月子吃什麼補血 這樣吃氣血充足
女人坐月子吃什麼補血 1、吃什麼水果補血 1.1、葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但...
2016-11-14 -
紅棗這樣吃最補血
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。 ...
2015-11-29 -
秋季海鮮最肥美 這樣吃補鈣補心還營養
秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時候，而且營養也很豐富。怎麼吃，聽聽營養專家怎麼說的。 1.冬瓜加螃蟹，減肥又健美 冬瓜不含脂肪，含鈉量低，與蟹肉同食，...
2016-10-26 -
備孕期這樣吃補充葉酸
食物一：綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。推薦食譜：金槍魚蔬菜沙拉材料：金槍魚50g，黃瓜40g，番茄20g，紫甘藍15...
2016-12-29 -
雞蛋這樣吃補腎又潤肺
雞蛋的吃法很多，但是怎樣吃能補腎又潤肺呢？下麵為您推薦了一款四仁雞蛋羹。中醫有“冬病夏治”和“治病求本”的理論，那些冬日多發作的老年慢性支氣管炎喘咳、肺氣腫等，在夏日相對緩解，這多與肺、脾、腎三髒虧...
2014-06-30 -
蝦皮怎麼吃補鈣 這樣吃蝦皮可以補鈣
蝦皮怎麼吃補鈣呢，在我們生活中想必大家對於龍蝦皮是什麼都是瞭解的吧，龍蝦皮富含鈣質哦，那麼大家知道蝦皮怎麼吃補鈣呢，蝦皮怎麼吃好呢，蝦皮怎麼保存呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 蝦皮怎麼吃補...
2016-04-21 -
怎麼補鈣？這樣吃補鈣效果最好！
很多人在選擇補鈣的方法上，大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片，在飲食中也可以補鈣。那麼吃什麼食物補鈣？怎麼吃補鈣效果最好呢？ 含鈣量最高的食物 1.芝麻醬 不說不知道，很多...
2016-03-07 -
孕媽媽這樣吃補鐵 有哪些注意事項
孕媽媽吃的東西是直接關係到肚子裡的孩子的健康的，所以孕婦食譜裡應該要具備各種營養配方，比如說孕婦補鐵就很關鍵。今天小編跟大家介紹的就是哪些是含鐵量非常豐富的食物！ 1、紅棗、黑木耳、紅豆。 ...
2015-10-30 -
女人怎麼吃補血？這樣吃紅棗最補血
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。紅棗是...
2013-06-17 -
紅棗怎麼樣吃補血快呢
平時生活中我是最喜歡吃紅棗了，紅棗怎麼樣吃補血快啊，我經常會感到眩暈，有時蹲著站起來就會感到頭暈，每次來月經的血量還特別的少，腹部有脹痛感，媽媽說我這是氣血不足，有些貧血，吃紅棗能補血，就這樣每天...
2015-12-12 -
山藥這樣吃補鐵養血 山藥4種吃法最養人
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。山藥的主要功效是補腎虛、益胃健脾、固腎益精，味甘，下面將為大家推薦四種最補腎虛的山藥吃法，通過和其他食材的搭配，以達到滋補和養生的最佳療效。炒山藥。...
2017-03-31 -
鵪鶉蛋營養價值超高：這樣吃補腦益智
英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活動不可缺少的營養物...
2017-04-11 -
貧血會有什麼表現？女性這樣吃補血快
對於多數上班族而言，每天都要面臨著來自家庭、公司、社會的壓力，而且常常存在飲食不規律、熬夜等不良生活習慣，常易出現貧血等不良症狀，導致身體處於亞健康狀態。貧血初期對於身體健康的影響並不明顯，但是一旦...
2017-04-26 -
貧血面色蒼白，頭暈乏力，這樣吃補血最快！
貧血是指血紅蛋白（Hb）的含量多少。一般是分為四個等級。輕度貧血，中度貧血。重度貧血，極重度貧血。貧血要多吃含鐵的食物，儘量少喝濃茶和咖啡，會影響鐵的吸收，除了食補還可以補充鐵製劑，吸收比食補的好很...
2017-04-29 -
紅豆怎樣吃補血？
紅豆是日常生活中比較常見的食材，不但富含大量的營養物質，而且還具有很好的祛濕、補血效果，因此備受人們的喜愛，尤其是用它製成的紅豆薏米粥更是深受人們的歡迎。可是的到底紅豆該怎麼吃才能夠達到很好的補血...
2017-08-10 -
羊身上的這個部位這樣吃, 補血益血、補肝、明目佳品
羊肝是羊身上營養較為豐富的部位，含有豐富的鐵元素及維生素A、維生素B2。可補血同時使皮膚色澤紅潤，又能防止夜盲症和視力減退。今天要為大家推薦的這道菜—羊肝炒菠菜，做法簡單易學，營養又豐富均衡，而菠...
2017-10-10 -
枸杞子的吃法 這樣吃補腎效果更好
枸杞在平時生活中很常見，很多人都喜歡用枸杞來泡茶、泡酒喝，那麼你知道枸杞有哪些功效嗎？枸杞怎麼吃可以補腎呢？枸杞又應該怎麼吃呢？不清楚的話就跟我一起來看看吧！ 枸杞怎麼吃 腎陰虛可幹嚼 中醫理論認...
2016-05-01
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1回答
黑豆甘草一起燉吃補血嗎
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1回答
平血吃什麼東西補血快
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1回答
哺乳期可以吃補血的嗎？