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牛奶最營養健康的科學吃法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 牛奶粥最營養 牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米6...
2017-03-11 -
高血壓能吃月餅嗎
其實在生活當中很多人對月餅非常的喜愛，因為它不僅有各種各樣的口味可以跟隨自己的，喜愛去選擇，而且食用也非常的方便簡單，但是卻並不是所有的人都適合吃月餅，尤其是對於高血壓患者來說，月餅是不利於自己的...
2014-08-20 -
便秘能吃月餅嗎
又快到了中秋佳節在這個時候是一家人團圓的美好節日，到這個時候也是吃月餅的時間，很多人非常的喜歡吃月餅很享受它帶來的美味，但是月餅中含有各種各樣的物質其實並不容易消化，尤其是對於便秘患者來說，應該減...
2014-08-20 -
別煩惱！讓寶寶科學吃糖的妙招
糖對我們人體的作用老實說，糖並不是一個壞傢伙，它可是我們人體內的重要能源。我們日常活動所消耗的能量大部分來自糖類。作為一種有機化合物，按分子中的結構單元的多少，糖可以分為單糖（如葡萄糖、果糖）、雙...
2012-09-17 -
中秋吃月餅非人所皆宜
月餅內餡多採用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;...
2010-08-30 -
中秋吃月餅 五宜三不宜
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患...
2010-09-02 -
孕婦吃月餅或影響健康
眼看著終究就要來臨了，大量的月餅也上市了。很多的人都很喜歡吃月餅。那麼孕婦適不適合吃月餅呢?孕婦吃月餅的時候有哪些注意事項呢?哪些食物適不適合孕婦朋友吃的呢?趕緊去下文尋找答案吧! 孕婦能吃月...
2013-09-13 -
寶寶吃月餅的注意事項
月餅既高溫又怕潮，放久了餡會變質。同時，月餅裡含有防腐劑，日子久了很容易發黴變質，能導致腹瀉。建議給寶寶要吃新鮮的月餅。中秋佳節期間別忘了給寶寶多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的發生。下面帶你看...
2015-09-18 -
女性科學吃素更健康 3款素食菜譜要常吃
很多人不喜歡吃肉，喜歡吃素食，這就是所謂的素食主義者，很多大腕女明星都是素食主義者，她們開始提倡吃素食，吃素食不僅不會擔心發胖的問題，最重要的是健康，所以吃素也是有很多講究的，今天小編就推薦幾款...
2016-11-17 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐？
晚餐不宜大吃大喝，但是現代生活，白日工作繁忙，讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說，晚餐過於豐盛，是不利於養生的，而部分人經常吃得過飽，則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快，對於上班族...
2015-04-10 -
孕婦能吃月餅嗎
在生活當中很多人非常的喜歡吃月餅，而且月餅有不同的口味每一種口味都受到人們不同的追捧，可是月餅雖然好吃，但是對我們的身體健康，其實並不會帶來很大的好處，而且它的脂肪和熱量非常的高，所以說對於減肥者...
2014-08-19 -
吃月餅注意“5宜”
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心...
2009-10-07 -
科學吃粗糧，四種健康好營養！
在我們日常的健康飲食當中，粗糧一般主要指的是穀類、玉米、小米、紫米、高粱、燕麥以及蕎麥等。粗糧中含有豐富的不可溶性纖維素，能夠很好的幫助消化系統的正常運轉。同時，粗糧中的食物營養，還能夠很好的降低...
2016-01-26 -
老人吃月餅需少糖去膩 5大食物秋季消膩去脹
一年一度的中秋佳節即將到來，你是否準備好吃著月餅看天上的嫦娥？我們大家都知道月餅是高熱量食物，那麼，是否老年人可以肆無忌憚的食用？有關專家指出，患有多種慢性疾病的老年人，應適量食用月餅，以免對身體健...
2013-09-17 -
吃月餅需謹慎 八類人群不宜吃月餅
中秋佳節，濃濃的節日氛圍，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品（高熱量、高糖、高脂肪）。若是餡中包含有蛋黃，更是含高量的膽固醇，因此決不...
2011-09-07 -
中秋佳節要如何來吃月餅
中秋佳節，家家都要吃中秋月餅，你知道中秋要如何吃月餅麼？吃月餅要注意什麼嗎？ 中秋要如何來吃月餅 1、先吃鹹後吃甜。如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嘗，否則就吃不出味道來。 如果...
2015-09-10 -
月子能吃月餅嗎
相信在生活當中很多人對月餅非常的喜歡吧，而且臨近中秋月餅已經開始逐漸上市，看到這些美味營養的食物總是讓人們嘴饞，但是並不是所有人都適合吃月餅，因為月餅的熱量比較高，所以說其實是不容易消化的，而對於...
2014-09-04 -
刨腹產飲食科學吃法
剖腹產之後的一些問題應該是大家都想瞭解的吧，特別是飲食問題，很多女性在剖腹產之後坐月子的時候沒有科學的進行飲食，結果身體就出現了一些問題，奶水也不好，因此瞭解科學的剖腹產的一些飲食問題是很有必要的...
2015-01-13 -
吃月餅要注意“五宜”
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有...
2009-09-24 -
孕婦科學吃酸食 有利於胎兒發育
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食...
2014-11-18
