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食物可降低吸煙的危害
1.清咽潤肺: 比如蘿蔔、梨、蜂蜜、柚子、蓮藕等食物,具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。特別是對於吸煙者來說,每天堅持吃750克左右的梨,就能將因抽煙在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。除了這...
2017-02-19 -
剖腹產後最科學月子餐 第1-30天食譜
經常有許多朋友問:生完小孩吃什麼好,吃什麼比較營養科學,吃什麼能催奶,讓寶寶有足夠的乳汁.基於這些個問題母親愛寶寶網針對網上流傳很熱的月子食譜進行了營養分析,讓更多的新母親們能找到更適合自己和寶寶...
2017-02-19 -
長期吸煙葡萄排毒 檢測你的身體都需要哪些水果調理
你身體最需要哪種水果1染髮燙髮—鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂—油酸,對於乾枯的頭髮有特殊功效。 2過度用腦—香蕉過度用腦導致人體內維...
2014-05-22 -
科學的健康的冬跑注意事項
冬天畢竟和夏天不一樣,那麼喜歡戶外跑步的人,冬天的時候,要如何才能健康跑步呢? 時間 建議冬天跑步的時候,可以比夏天的時候,要往後調一下,一般夏天的時間是在早晨八點,冬天可以選擇在八點半。當然...
2015-10-25 -
孕婦腹瀉不同症狀科學應對
當人們吃壞肚子或者受涼的時候都有可能會腹瀉,作為正常人,遇見腹瀉也要注意治療,何況孕婦。當孕婦腹瀉怎麼辦呢?人們應該如何預防腹瀉呢》今天我們就跟著小編一起來瞭解一下相關的急救常識。 孕婦腹瀉怎...
2016-05-30 -
怎麼科學練習瑜伽方法
【導讀】怎麼科學練習瑜伽方法,健身瑜伽是大家練習瑜伽的主要目的,但是在練習瑜伽時要注意很多的事項,不能隨意練習,尼瑪怎麼科學練習瑜伽方法呢? 怎麼科學練習瑜伽方法 時間 練習應在飯前或飯後兩...
2016-04-27 -
吸煙的好處?吸煙的“十三”大好處你可知
煙盒上都有一句吸煙有害健康,我們竟然在這裡討論吸煙的好處,只能說,我們是不正常的人類。下面是各位YM們總結的吸煙好處,分享予以共勉! 第一、 藥店的夥計常記得你,一去就知道是買琵琶露; 第二、 不...
2017-02-19 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟: 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素,比方說北方人愛吃麵食,常年食用麵食,個個都是人高馬壯,老人也常說,麵條養胃,所以,麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 ...
2015-01-13 -
吸煙對口腔保健的影響
方法步驟: 01 吸煙可能引起一種叫“口腔粘膜白斑”的口腔疾病。會在人們習慣銜煙的地方生成白斑,這是一種癌前病變,大約有4-7%口腔白斑會轉變為口腔癌,而且據統計,93.1%口腔白斑患者是吸煙者。...
2014-12-18 -
高血脂患者如何科學有效降脂
每個人的體質、身體狀態都是不同的,特別是高血脂患者不能盲目的進行降脂,應與醫生溝通,制定合理的降脂方案,科學地、有效地降脂。下面就跟著小編一起來瞭解下體質與相對應的降脂食物,絕對讓你受益無窮。 ...
2016-09-06 -
加拿大科學家發現訓練大腦新方法
加拿大科學家一項新研究發現,通過觀看功能磁共振成像(FMRI)回饋的即時大腦活動資訊,人們可以更好地訓練自己的大腦。 FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術,人們可以對大腦活...
2012-09-26 -
重陽節老年人如何科學養生?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生? 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
不愛喝它損傷血管功能堪比吸煙
不愛喝它損傷血管功能堪比吸煙每天八杯水,就能滿足身體所需的足夠水分,但如果低於一杯或者兩杯的,那麼危害正悄悄的跟著你。很多人知道吸煙有害健康,也知道喝水少不好。可你知道嗎,二者對身體的危害,甚至不相...
2016-04-13 -
科學坐月子吃什麼好
懷孕期間,為了寶寶的健康,你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣,坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳餵養,那麼做到這一點就更加重要了。坐月子期間,為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長,你需要攝入充...
2017-01-05 -
面肌痙攣飲食的科學搭配
科學搭配面肌痙攣的飲食,飲食與疾病有著密不可分的聯繫,飲食影響著病情的發展情況,合理健康的飲食不但對我們的身體有益,對患者病情的恢復也起到了一定的促進作用。針對頑固的面肌痙攣病人,可以從基本的飲食入...
2017-02-19 -
如何科學補鈣
方法步驟: 03 檢測鈣的含量,應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”,只能測手臂的尺骨和橈骨,而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源,其輻射...
2015-07-03 -
產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化,身體胖了,腹部突起,臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型,是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形,又不損健康,那麼,產後如何科學減肥,產後減肥如...
2014-12-15 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞,大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實,減肥也可以很輕鬆,喝喝花茶就行了!新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但...
2014-11-16 -
青少年吸煙危害大 及時戒煙很重要
如今出現了很多未成年人吸煙,且年齡也越來越小,要知道未成年吸煙的壞處是非常大的,對身體發育、大腦、精神上的影響都是不好的,因此要及時戒煙。那麼青少年吸煙有什麼危害呢?青少年如何戒煙呢?接下來為大...
2017-01-12