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紅斑狼瘡患者的運動建議
“生命不息,運動不止”,眾所周知,體育運動對改善機體的新陳代謝,增強神經系統機能的穩定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延緩衰老及加速病後身體機能的恢復都大有好處。對於紅斑狼瘡的患者來說,應選擇正...
2016-02-25 -
登山的禁忌人群 如何科學的登山
登山並不是我們認為的所有人都能登的,只要我們做好準備工作都可以去登山的,事實並非如此的,那麼對於登山我們有怎麼樣的認識呢?其實登山有很多的注意事項的,有很多人是不適合登山的,下面就跟小編一起來瞭...
2017-02-13 -
每天洗頭髮真的不科學嗎?
許多人認為頭髮不能天天洗,不然會讓頭髮變得乾燥枯黃,頭皮屑增多。其實這都是錯誤的認識,大量科學研究證明,天天洗髮,才能保持發質的清潔和健康。有的人天天洗澡、洗頭,有的人隔3天洗一次,還有的能撐上一星...
2016-10-31 -
水果代替吃飯減肥不科學
時下很多人 “猛補”水果,以為多多益善。但從某醫院消化內科瞭解到,近來經常有因為吃多了水果而胃痛的市民前來就診。醫生提示,食用水果並不是越多越好。水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食欲,促進消...
2017-02-17 -
寶寶冬季如何科學進補
寒冷的冬天寶寶會出現免疫力下降,體質虛弱的現象,中醫認為,寶寶是“稚陰稚陽”之體,接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充,否則儘量選擇食補。下面就跟小編一起來瞭解下的...
2016-12-16 -
冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議
冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議?慢性支氣管炎是一種受氣溫影響大的疾病,一到冬天就是慢性支氣管炎高發的季節。冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議1、對引起此病的原發病,如支氣管哮喘和氣管炎等,要積極防治。此...
2017-02-17 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣?
方法步驟: 01 補鈣先從飲食上入手,食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品,如豆製品,乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽,而且要儘量多露出皮膚,那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D,讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
怎樣進行科學的胎教?
方法步驟: 01 音樂胎教最佳時期 進行胎教也是需要科學的安排的,您在生活中就要注意進行合理的胎教的。要介紹貝多芬給寶寶認識,還得要問寶寶的耳朵願不願意呢!胎兒的聽覺從懷孕第13周開始才慢慢得發育...
2016-12-16 -
准媽媽科學曬太陽 寶寶更健康
方法步驟: 01 到自然環境曬太陽 很多人都知道曬太陽有助於鈣的吸收,但一層玻璃很可能使這些努力都付諸流水。陽光中的紫外線有利於合成維生素D,但紫外線無法穿透普通的玻璃。坐在屋子裡隔著玻璃曬太陽實...
2016-12-08 -
高血壓患者科學養生的八個小訣竅
高血壓病患者要強調科學生活,做到“八項注意”: 緩慢起床 醒來後不要急於起床,床上仰臥,活動四肢頭頸3分鐘後緩慢坐起,再下床活動。 溫水洗漱 過熱過冷的水會剌激皮膚感受器,引起周圍血管收縮而升高血...
2017-02-17 -
乙肝患者應注意科學飲水
乙肝患者應注意科學飲水,科學地飲水對肝臟的養護非常重要,現代人生活忙碌,很多人喝水不足,對肝臟造成了損害。很多人有喝茶的習慣,但是如果不掌握科學的方法,同樣會對肝臟造成損害。 乙肝患者喝水過少的...
2012-08-20 -
糖尿病足如何科學預防
糖尿病足是老年糖尿病的常見併發症,要積極預防,減少發病幾率。 1.一定不要穿硬的皮鞋,也不要穿緊的襪子。儘量買寬大、足趾部分有足夠大空間的鞋,儘量穿不擠腳的軟皮質的鞋或運動鞋,穿純棉襪子,用溫...
2016-08-16 -
夜間盜汗或是寶寶缺鈣了 嬰幼兒如何科學補鈣
如今,缺鈣給寶寶發育帶來的危害大家已經十分清楚了,對於有臨床經驗的兒科醫生來講,診斷一個寶寶是否缺鈣並不是一件很複雜的事,只要按照規範的診斷程式來做,就可以迅速得出結論。那麼對於家長來講,要如何來診...
2015-12-02 -
如何科學護理新生寶寶的頭部
方法步驟: 01 新生寶寶頭頂的乳痂怎樣去除?新生寶寶的頭皮皮脂分泌旺盛,因此如果不及時清除分泌物,很容易造成頭皮上的贓物積聚,時間一長,便會形成厚痂,這就是所謂的乳痂。因此它屬於一種正常現象,不...
2015-04-14 -
有利寶寶長個的8個飲食建議
方法步驟: 01 對各種糖果、甜飲料說不——吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為,吃糖量如果達到總食量的16%~18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的...
2016-12-23 -
科學對待孩子發燒咳嗽
發熱、咳嗽均是小兒機體對感染的防禦機制,發燒能促進血液迴圈,使抗體生存活躍,酶的活性增加,調動全身免疫細胞功能,有利於消除病原體和致病因素。咳嗽是一種保護性活動,它把呼吸道內的痰液排出,保持呼吸道的...
2017-01-03 -
如何科學診斷前列腺肥大
前列腺肥大的危害很大,讓患者感到十分的苦惱,對於前列腺肥大疾病,男性患者應該做出正確的判斷,及時的進行正規的治療。那麼,如何科學診斷前列腺肥大? 如何科學診斷前列腺肥大 1直腸指診:為前列腺肥大最簡...
2017-02-18 -
魚油食用的3大建議
方法步驟: 01 先看有效成分總量——威爾金森指出,魚油的有效成分為歐米伽—3脂肪酸,它主要分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日攝入這兩種成分的總量不應超過500毫克。攝入過...
2017-01-12 -
克服焦慮抑鬱的幾點建議
方法步驟: 01 保持樂觀的心態,當你缺乏信心時,多去想想過去的輝煌成就,或想像你成功的景象。 02 學會幻想,幻想自己躺在陽光普照的沙灘上,涼爽的海風徐徐吹拂。 03 積極的自我暗...
2014-11-24 -
科學有效的養胃運動
運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中,應逐漸增加運動量,由少到多,長期堅持,持之以恆。如採用速度緩慢、...
2015-08-26