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科學的健康的冬跑注意事項
冬天畢竟和夏天不一樣,那麼喜歡戶外跑步的人,冬天的時候,要如何才能健康跑步呢? 時間 建議冬天跑步的時候,可以比夏天的時候,要往後調一下,一般夏天的時間是在早晨八點,冬天可以選擇在八點半。當然...
2015-10-25 -
早上可以吃元宵嗎 健康吃元宵注意八點
健康吃元宵八大注意1早餐不宜吃元宵元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功能是最弱...
2015-02-26 -
不要再自己總結了,科學的運動降糖在這裡!
運動作為糖尿病治療“五駕馬車”之一,它對每個糖友的重要性都不言而喻。 但是糖尿病患者在運動時間和方式的選擇上隨意性很大,比如空腹運動還是餐後運動,連續運動還是間隔運動,高強度運動還是散步,...
2016-05-20 -
喝酒能不能吃元宵 喝酒時不能吃這些食物
現代人為了應酬或者是事業,總會三五成群的聚集在一起喝酒。但是喝酒的禁忌有很多,一般喝酒的時候最好不要吃番茄、韭菜等食物。那麼喝酒能不能吃元宵呢?喝啤酒的好處有哪些你知道嗎? 喝酒能不能吃元宵 吃...
2016-11-17 -
兒童鞋的特點,家長們要站在科學的角度給孩子買鞋哦
俗話說“麻雀雖小,五臟俱全”,孩子的穿衣跟大人一樣也是有講究的。就拿兒童鞋來說,兒童鞋的特點不光是孩子穿上合適,還應該符合安全性和功能性兩個特點。一雙好的兒童鞋對孩子來說是相當重要的,就像大人如果...
2013-12-20 -
孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養,這樣才能保胎,但是靜養並不是只能躺著,只是不能做一些激烈的運動,一些舒緩的運動還是可以做的,比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢?1運動之前要...
2014-04-18 -
日常生活如何科學的吸收這十種物質
在日常生活中,女性朋友都知道補充維生素,因為維生素和礦物質是人體不可缺少的微量元素,研究表明它們能夠有效預防癌症、心臟病等疾病。那麼日常的飲食中我們是否已經足夠攝取了呢?下面微微健康網就大家介紹十...
2012-09-28 -
職場的男人應該以科學的方法調整身心
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消 花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加...
2010-07-12 -
七類人群不宜多吃元宵
【導讀】七類人群不宜多吃元宵,在中華民族的傳統節日元宵節,闔家團圓時免不了要吃元宵。元宵的外皮主要由糯米做成,但是糯米含有的支鏈澱粉較多,有較強的黏性,不易消化。在此提醒您,七類人群不宜多吃元宵。...
2016-07-01 -
氣功是科學的醫療保健方法嗎
原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔陶唐之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其源,民氣鬱瘀而滯著,筋骨瑟縮不達,故作舞以宣導之”。 漢末名醫華佗以“流水不腐...
2012-11-15 -
環保酵素需要科學的理論依據
可以初步推斷的是,環保酵素的消毒、抑菌作用與發酵產生的酒精有關,去汙、淨水作用與其中的部分酶和表面活性物質有關(就像加酶洗衣粉一樣,酶催化相應汙物分解),美容、護膚、營養作用與其中含有的蛋白質、...
2015-04-21 -
科學的健身法太極拳
太極拳的健身價值是多方面的:有身體上的,也有精神上的,還有藝術修養方面的。太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉,內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉,深入進去練的是意念、內氣活...
2011-04-05 -
最科學的挑魚方法
【導讀】當看到那些絢麗多彩、飄逸多姿的魚群,一定會使你眼花繚亂,但怎樣才可以選到一尾好魚,可是一門學問,下面小編就教你最科學的挑魚方法,來學習一下最科學的挑魚方法吧。 最科學的挑魚方法 (1)...
2016-03-15 -
元宵美味不能亂吃 這6類人群不宜吃元宵
6類人群不宜吃元宵1嬰幼兒小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善,因此吃元宵時不能整個地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥,以防不測。2高燒患者發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態...
2015-02-26 -
科學的減肥方法
當今社會,很多人都面臨著肥胖的困擾,隨著人們生活水準的提高,過量的飲食,導致大量脂肪在體內蓄積,影響了身體健康,而且還嚴重的影響了美觀。人們越來越認識到肥胖的危害,認識到減肥的重要性,掌握一些科學...
2014-05-09 -
糖尿病患者忌食元宵 健康吃元宵記住六要點
元宵節如何健康吃元宵1糖尿病患者應忌食。患有糖尿病的朋友在飲食方面應該盡可能地避免食用含有糖分的物品,甜元宵自不必說了,鹹元宵也儘量忌食。皮兒是糯米粉做的,糯米中含有大量澱粉,澱粉屬於多糖;餡料雖是...
2015-02-26 -
兒童老人吃元宵當心哽喉 過豔彩色元宵可能有害
春節剛過,下周將迎來元宵節。市民選購元宵製品要特別注意規避風險。首先,散裝元宵最好不要買。散裝的元宵有些屬於沒有生產廠家、生產日期、保質期的“三無”產品,更沒有經過國家有關部門的食品品質安全檢查。有...
2012-09-28 -
如何科學的治療月子病
民間有一種說法,叫做“月子病月子裡治”。那這種說法到底對不對呢?這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裡得了病要抓緊時間治療,不要拖下去,從這個意義上講,“月子病月子裡治”是有道理的。如果是指月...
2016-12-29 -
如何科學的食用艾葉
艾葉很多時候在生活當中很多人將它作為一種野菜,它含有非常高的營養價值以及藥用價值對於女性而言它可以幫助我們調理自己的身體,同時艾葉還能夠起到一定的預防感冒的作用,那麼你知道艾葉的食用方法有哪些嗎?...
2016-02-23 -
吃元宵粉上火嗎?元宵粉的營養價值有哪些?
在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天氣乾燥時要特別的注意,那麼吃元宵粉會上火嗎? 元宵粉的營養價值元宵營養豐富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣...
2016-12-20
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1回答
如何科學的治療視網膜靜脈阻塞?
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2回答
我想知道目前治療腦癱最科學的辦法是什麼呢?
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1回答
剖腹產後如何科學的減肥
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1回答
有不反彈又科學的減肥法嗎