-
科學補鈣不能單純只靠骨頭湯
當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候，老人們常說：“多喝點骨頭湯，骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯裡含有一定量的營養物質，如蛋白質和脂肪等，對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 ...
2008-11-20 -
科學補充維C有效預防痛風
痛風是男性常見的一種關節炎症。據報導，加拿大研究人員最新發現，吸取足夠維生素C的男性，出現痛風症狀的幾率會降低。研究結果發現，維生素C可降低血液中的尿酸水準，能有效預防痛風。 有證據表明，維持健康的...
2017-03-09 -
警惕！科學補血避免6個誤區
無論是成年人還是兒童補血，飲食補血都是最佳的方案之一。不過，要提醒大家的是飲食補血也是有注意事項的。很多常見的飲食補血誤區要多多注意，儘量避免哦。科學補血避免誤區多吃豬肝能補血。豬肝是豬體內最大的解...
2016-01-17 -
兒童保健 孩子科學補鈣要從三方面著手
兒童時期，橫在家長面的有一個非常重要的問題，那就是補鈣。很多家長都害怕孩子缺鈣，在生活中想盡方法幫孩子補充鈣質。因為缺鈣不但會影響孩子的正常發育，還可能會造成各種不同疾病。家長們都希望自己的孩子...
2016-09-13 -
甲亢患者也要科學補碘
甲亢是由於甲狀腺激素分泌亢進而引發內分泌失調的一種疾病，而碘恰是合成甲狀腺激素的主要元素，所以很多人錯誤的認為患上甲亢就不能攝入含碘食物，甚至認為不吃含碘食物就可治癒甲亢。其實，甲亢患者也要適量的...
2012-08-13 -
女人科學補充維生素
維生素不僅是身體健康必需的元素，而且可以讓渴求美麗的女性如願以償。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補充。如果你也想健康、美豔動人，不妨仔細閱讀以...
2010-08-12 -
中老年補鈣 老人科學補鈣是關鍵
人到中老年，首要任務就補鈣。不少老年人腿腳不便、骨質疏鬆等都是因為缺鈣而導致的。那麼，中老年補鈣吃什麼呢?吃什麼補鈣效果好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，中老年補鈣吃什麼好吧! 補鈣是...
2016-01-29 -
2大飲食療法 科學補腎排毒
腎不好有好多原因所致，因此補腎的話要對症下藥。那吃什麼好呢?接下來小編為大家盤點7個腎臟失調原因，以及一些對症食療補腎方法，還有其他一些補腎偏方，大家可以來看看，這些方法補腎效果非常好的哦。 ...
2016-05-10 -
緩解孕期腿抽筋 科學補鈣是關鍵
孕婦腿抽筋是孕期常見的現象之一，這種症狀主要是由於孕婦鈣量攝取不足所引起的，那麼如何緩解孕期腿抽筋呢？如何補鈣才是最合理的呢？本期小編為你一一講解。 Q：我現在懷孕 6 個月，最近經常出現腿...
2011-04-26 -
寶寶科學補鈣應從胎兒期開始
雖然寶寶成長發育中鈣的需求是關鍵所在，但是補鈣亦不可盲目，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。第一步：補鈣從父母開始為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注...
2016-12-30 -
這些疾病急需補鈣 科學補鈣要按年齡對症補
補鈣吃什麼好?補鈣應該注意什麼?這些問題，最終的答案在於我們本身。在選擇補鈣的食物時候，要首先選擇好吸收，沒有副作用的食物。再者就是要依據年齡段，在補鈣的同時增減一些輔助的食物。 哪些疾病應補鈣 ...
2014-09-18 -
吃什麼會讓骨頭變脆 強骨須科學補鈣
據近日報導，如果長期吃得太油膩，不只會造成肥胖和心腦血管疾病，還會讓骨頭變細和變脆。試驗中，專家發現，連續7個月高脂肪飲食，會讓骨骼中的礦物質大量流失，出現骨質疏鬆症。 預防骨質疏鬆，改變日常的飲...
2014-06-09 -
更年期女性如何科學補鈣
調查研究發現，，更年期的女性由於體內激素水準，雌激素分泌較少，使得骨鈣快速“丟失”。更年期女性每年丟失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨質流失的速度將是同齡男性的兩倍以上，那麼更年期的女性要如何...
2015-07-16 -
如何才能科學補鈣劑呢
鈣劑的合理應用 鈣是骨骼的主要構成成分，當飲食攝入量不能達到推薦的水準時，就需要額外補充鈣製劑。鈣製劑不僅可以預防骨質疏鬆，更是治療骨質疏鬆的基礎用藥。那麼如何才能科學補鈣劑呢？ （1）克...
2011-10-18 -
備孕女性孕前科學補葉酸
1、葉酸補充的關鍵胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3-6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增長2克...
2016-12-22 -
如何做到科學補腎？
補腎三原則 1.“事前”適時補原則：腎是男人的“精”之源。所以，在平日裡，男人一定要注重對腎的調養，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛，以備 “適時之需”。 2.“事中”力量足原則：在精源充足的...
2012-12-27 -
老年腎結石如何科學補鈣
不少老年朋友患有骨質疏鬆需要補鈣，但是很多資料又顯示補鈣會增加腎結石的形成幾率，究竟怎樣補鈣才科學呢？ 專家介紹，老年腎結石患者如何科學補鈣？對於這個問題首先，患者要對老年腎結石補鈣有一個正確...
2013-01-27 -
嬰兒如何科學補鈣
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要，或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量（RNI）時，而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。鈣被稱為生命基石。對...
2016-12-28 -
女性孕期貧血需要補鐵嗎？科學補鐵5大建議
准媽媽在孕期特殊時期，需要注意的方面是有很多的，貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵，可是補鐵也需要適量，否則就不會起到良好的效果。今天，為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-10 -
孕婦過瘦科學補充營養 不吃海鮮常補血
准媽媽太瘦要怎麼辦呢？准媽媽在孕期太瘦或太胖都是有危害的，需要特別小心的控制體重哦。然而，孕婦太瘦的增重方法就是通過日常飲食來完成。不過，也不能暴飲暴食哦，這是孕婦注意事項不可遺忘的重要內容。孕婦過...
2014-07-17
