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男人吃什麼身材好 7種天然補鈣劑塑造健美身材
7種天然補鈣劑幫男人塑造健美身材補鈣方法1乳製品鈣質是強壯骨骼的基石。成年至50 歲的人每天需要1,000 毫克的鈣質。51 歲以後，女性每天需要1,200 毫克的鈣質;而男性則是71 歲以後每天需...
2014-01-07 -
健身方法 9種天然補鈣劑幫男人塑造健美身材
我們的骨頭在年輕還有成年期的這段時間裡頭，大多一直都很強健，然而當我們年紀慢慢成長到中年時，它們會開始慢慢地變弱。吃對的食物能讓你的骨質不管是在哪個年齡都能達到高峰並促進骨密度。 補鈣方法1....
2013-12-26 -
服鈣劑時不宜吃的蔬菜
有些蔬菜中草酸含量很高。如：菠菜、每100克中含草酸606毫克；莧菜，每100克中含草酸1142毫克；厚皮菜，每100克中含草酸471毫克；雍菜，每100克中含草酸691毫克。故當你在服用鈣製劑時，...
2012-09-28 -
如何正確選擇鈣劑 避開補鈣誤區
隨著生活的提高，越來越多人喜歡食用一些保健品以達到補鈣的效果，可是只要我們做好日常的飲食搭配，從膳食中補鈣就已經足夠了，那麼如何選擇鈣劑？補鈣補到什麼時候？現在一起分享一下。補鈣補到什麼時候？如果...
2015-12-26 -
老年人補鈣選那種鈣劑？
老年人的脾胃功能本來就弱，若服用了含無機酸鈣多的補鈣藥，就容易出現燒心、噁心、胃痛等症狀。這不但會影響老年人的補鈣效果，還會給其胃腸道帶來損害。 另外，無機酸鈣必須經過胃酸的中和才能被人體吸收，...
2011-11-23 -
老年人補鈣選哪種鈣劑
老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因為有機酸鈣更容易被老年人的腸胃吸收。 目前，市場上...
2013-07-03 -
高血壓病人服鈣拮抗劑類降壓藥需服鈣劑
有些高血壓病人在服用鈣拮抗劑類降壓藥時，醫生同時還讓服用一些鈣片，這讓一些患者有些疑慮，擔心兩藥同服會減低降壓效果。 其實，患者的這種擔心完全是多餘的，鈣拮抗劑搭配鈣片使用在臨床上是很常見的，...
2012-04-28 -
鈣劑與鈣拮抗劑為何能和平共處？
顏如雪是某中學的退休教師，患骨質疏鬆症已多年，曾經兩次骨折，50多歲的人，背都駝了。醫生告訴她要長期補鈣，所以每天都按時服用鈣片，從未間斷過，就如同吃飯一般有規律，她非常擔心再度發生骨折； ...
2012-04-22 -
三代鈣劑 如何科學選擇?
鈣劑的進展 第一代：無機鈣——碳酸鈣，氫氧化鈣，磷酸氫鈣等 第二代：有機酸鈣——乳酸鈣，檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣等 第三代：有機鈣——複方氨基酸螯合鈣 目前，臨床和市售的鈣劑品種繁多，按其成...
2011-10-18 -
如何才能科學補鈣劑呢
鈣劑的合理應用 鈣是骨骼的主要構成成分，當飲食攝入量不能達到推薦的水準時，就需要額外補充鈣製劑。鈣製劑不僅可以預防骨質疏鬆，更是治療骨質疏鬆的基礎用藥。那麼如何才能科學補鈣劑呢？ （1）克...
2011-10-18 -
服鈣劑的四大原則
女性一生都要補鈣。年輕時身體發育需要補鈣，而處在孕期和哺乳期的女性補鈣將直接影響兩代人的健康。補鈣可防止骨質疏鬆、牙齒鬆動、腿抽筋、中風等等。 服鈣劑有四原則 1、選擇原則鈣的補充是一個長期...
2011-07-15 -
上年紀的人怎麼選擇鈣劑
老年人的脾胃功能本來就弱，若服用了含無機酸鈣多的補鈣藥，就容易出現燒心、噁心、胃痛等症狀。這不但會影響老年人的補鈣效果，還會給其胃腸道帶來損害。 另外，無機酸鈣必須經過胃酸的中和才能被人體吸收...
2010-01-27 -
為什麼佝僂病不能服用大量鈣劑
因為太多的用鈣劑容易引起食欲不振，並影響腸道對其它營養物質的吸收，而導致營養不良，反而會加重病情。 對同時患有腹瀉或上呼吸道感染，如感冒、扁桃體腺炎，或其它急性傳染病，以及患有腎臟疾病的小兒，...
2016-04-22 -
母乳餵養的三個月寶寶缺鈣需要補鈣劑嗎？
母乳餵養的三個月寶寶缺鈣需要補鈣劑嗎？專家提醒，四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要。母乳餵養的寶寶缺鈣，不一定是單純缺少鈣質，也有可能是吸收不好等其他原因導致。家長切勿盲目亂補鈣劑，最好多諮詢專業...
2016-12-22 -
女性服鈣劑有四原則
服鈣劑有四原則 1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程,因此,在鈣劑的選擇上要考慮價格性能。對於說明中不標示鈣含量的產品最好不予選用。 2、鈣劑的量建議女性日補鈣量1200毫克,最多不超過20...
2011-12-02 -
孕期補鈣並非越多越好 選鈣劑堅持4原則
孕婦選擇鈣劑最需要注意什麼呢？孕期補鈣要選擇適合自己的鈣，不能盲目聽信傳言而隨意選擇鈣片哦。因為，孕婦補鈣的意義是很重大的，選擇了錯誤的鈣劑就會有相反的作用。孕婦選擇鈣劑的原則選擇鈣元素含量高的鈣片...
2014-09-17 -
准媽媽孕期補鈣用鈣劑比鈣片好？
孕期補鈣怎麼選呢？孕婦補鈣的意義是很重要的，所以准媽媽不僅要補鈣，還要正確選擇適合的鈣劑才行哦。今天，小編為第一次當准媽媽的你推薦哪些產品適合孕期補鈣，快來一起學兩招吧。孕婦補鈣的意義因為胎兒骨骼形...
2014-09-13 -
服鈣劑有四原則
服鈣劑有四原則 1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程,因此,在鈣劑的選擇上要考慮價格性能。對於說明中不標示鈣含量的產品最好不予選用。 2、鈣劑的量建議女性日補鈣量1200毫克,最多不超過20...
2012-04-02 -
補鈣應如何正確選擇鈣劑
補鈣對於骨骼健康很重要。兒童時期的長高、老年時期的骨質疏鬆都跟鈣是否充足有關係。那麼，如何決定要不要補鈣，補的量是多少都是至關重要的問題。小編和你一起學習補鈣的知識，讓你學會適當補鈣。 如何決...
2011-05-23 -
老人補鈣劑應該如何選擇？
老年人是骨質疏鬆症的高發人群。因此很多老年人都在服用補鈣藥。 老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分...
2012-03-17
