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秋冬怎樣補水才最科學 要先看肌膚狀況
核心提示：各位美媚都知道，秋冬季節乾燥，需要補水修復，但是你知道你的皮膚是處於怎樣一個缺水狀態麼?你又知道，你的肌膚該如何補水才是最好的麼?小編來告訴大家。 輕微缺水 表現：膚色暗黃、泛黃、常油光...
2017-02-23 -
苦夏來臨 如何科學為孩子補水
隨著天氣越來越炎熱，家長要更加注意為寶寶補水防中暑。但是，小編要提醒媽媽們，為孩子補水也要講究方法的正確性，有些補水的方法也許並不適合嬰幼兒哦。 夏天寶寶補水的方法 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎...
2013-06-28 -
孕期如何科學補血？需避免6個誤區
孕婦因擔負兩個人的營養，對血液需求量增大，特別是在懷孕中後期，因胎兒成長速度過快，孕婦容易出現貧血。若准媽媽貧血，可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等疾病，嚴重貧血時還會引起死胎、流產、孩子發育遲緩等...
2013-12-16 -
狂吞維生素C？科學補充才有效
提起維生素C，人們都知道它有“增強抵抗力，預防感冒”的功效。除此之外，維生素C還能抗氧化，具有捕捉游離的自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。廣告上總會寫...
2013-08-05 -
寶寶有哪些科學補鋅方法
鋅在保障機體免疫功能的健全，促進組織的修復、體內多種酶的活動方面影響廣泛。例如，手腳皸裂，若貼上一條橡皮膏就會很快長好，原因是橡皮膏中含氧化鋅。令人矚目的還有，鋅對嬰幼兒的智力和身體發育可以發揮...
2012-06-10 -
夏季高溫易虛脫 科學運動補水度炎夏
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問...
2012-07-13 -
嬰兒缺鈣影響發育如何科學補鈣
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要，或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量（RNI）時，而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。鈣被稱為生命基石。對...
2016-12-27 -
科學補鈣 不是所有人都要補鈣
如何科學補鈣 骨質疏鬆容易發生在更年期女性身上，所以更年期的女性平時一定要對骨質疏鬆症做好預防。如何預防骨質疏鬆呢，預防骨質疏鬆補鈣是關鍵，但是補鈣也不能盲目的補，必須科學的正確的補鈣，那我...
2015-07-21 -
老人科學補鈣三大要點
隨著年齡的增長，年紀越大出現骨質疏鬆的情況就越嚴重，因此老人們都很注意補鈣這件事，但是老人補鈣往往沒有把握住要點，只是一味的吃補鈣食物，那麼，老人該如何科學補鈣呢? 老人如何科學補鈣 要科...
2015-08-21 -
科學補鈣的飲食方法
在生活當中我們很多人都知道自己需要補鈣，但是您補鈣的方法是否科學呢?只有科學的補鈣方法才會真正的幫助我們補充充分的鈣物質，讓身體健康得到很大的幫助，但是我們對於科學補鈣也要有相應的認識，做到真正的...
2013-06-10 -
運動時怎麼樣科學補充水份
運動時我們的身體會有大量的水分蒸發掉，如果不懂得如何給自己補充水份的話，那是有可能導致脫水等不良後果出現的，但是很多朋友都不知道運動時應怎麼樣給自己科學補充水份，下面，我們就請來健身教練為大家詳細...
2013-08-09 -
40歲的女人要科學補充雌激素
女人40歲之後衰老的跡象已經明顯了，女性體內的雌激素在減少，整個人的精力都會有所降低，此時的女人最需要做的就是合理補充雌激素。 40歲-50歲首要大事：科學補充雌激素 營養計畫One――科...
2013-09-04 -
預防骨質疏鬆怎樣科學補鈣
我們都知道補鈣可以預防質疏鬆，適當的鈣攝入應根據個體的需要，使成年骨峰值達到最高，維持成年後的骨質，減少老年的骨量丟失。人一生鈣的需要量有較大變化，兒童及青少年的快速生長期，婦女孕娠及哺乳期以及...
2013-01-11 -
科學補腎方,大蒜加它補腎無敵
男性朋友現在是越來越有壓力了，很多時候為了工作業績的完成還要應酬更多的飯局，為了拿下合同的簽訂，也是蠻拼的了。有時候常常搞到身體非常透支了，尤其是對於男性碰的腎功能損害較為明顯。那麼，男性如何補腎呢...
2017-06-07 -
去眼袋失敗了怎麼辦？教你科學補救措施！
眼睛部位的皮膚鬆弛或者發生水腫，最終都會導致出現眼袋，據專家介紹，脾胃虛弱是導致出現眼袋的根源，眼袋的影響還是很大的，現在很多人為了追求美，會採用手術去除眼袋的方法，但這種手術是有風險的，如果手術...
2017-07-31 -
你缺鈣了嗎？科學補鈣試試這些方法
怎樣才算是缺鈣呢？一個人是否缺鈣，有科學的判斷標準，成年人每克頭髮中含有900到3200微克的鈣都屬於正常範圍，低於900微克為缺鈣；兒童每克頭髮中正常的含鈣量應在500到2000微克之間，含量低於...
2017-09-05 -
22碗大骨湯補鈣不如半杯牛奶 科學補鈣注意5點
很多人補鈣就喜歡喝濃濃的大骨湯，結果鈣沒怎麼補，卻肥了不少。究竟補鈣應該怎麼補？吃什麼補鈣才好？科學補鈣注意5點其實對於補鈣均衡飲食是第一要務，此外也建議把握以下7要點增加鈣吸收、減少鈣流失。要點1...
2017-09-23 -
補鈣的食物有哪些 如何給幼兒科學補鈣
有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。正確科學地給寶寶補鈣，才能讓寶寶健康成長！ 為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點： 1、多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食...
2016-05-01 -
嬰兒補鈣 孩子健康成長科學補鈣是關鍵
一提起補鈣，家長們就著急。鈣有助於孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經的發育。缺鈣的孩子會表現出枕後脫頭髮或頭髮稀少、頭髮生長緩慢，腹脹如鼓，腹痛，厭食，O型腿、漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒等。家長們都希望自...
2016-05-01 -
不要盲目補鈣 不同人群的科學補鈣方法
老人喝骨湯不如喝牛奶 一般來說，骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的幾十分之一。平均每100克牛奶中含有104毫克鈣質，乳酪中鈣含量可達鮮牛奶的7~8倍。大豆含鈣量也很高，每500克豆漿約含鈣120毫...
2016-05-27
