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夏天吃這類菜補水排毒防疾病
夏天應該多吃的蔬菜1冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示,多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質和維生...
2016-05-31 -
女人夏天吃這種瓜能夠補水還能減肥
冬瓜的價值這裡說到的適合女性夏天食用的瓜就是冬瓜了,冬瓜夏天成熟,食用冬瓜對於身體保健好處極多。就營養價值來說,在冬瓜中有大量的碳水化合物、維生素、纖維素、礦物質、尼克酸、硫氨酸等物質,對於補充營養...
2016-06-23 -
夏季自製補水面膜大全 讓這個夏天不缺水
夏季自製補水面膜之水果篇 1、草莓補水面膜 原料:草莓 做法:將準備好的新鮮草莓清洗乾淨,在面膜碗裡完全搗碎,直接敷在臉上就可以了,簡單又方便。 功效:補水效果看的見,而且美白效果也不錯。想補水和...
2017-03-04 -
夏天如何補水才健康
烈日當頭的夏天,如果不及時補充水份,造成身體缺水就會出現很多的不適症狀,所以補水是一定不能少的。除了喝水以外,還有哪些補水的方法呢?下面小編為大家具體介紹一下夏天補水的方法都有哪些吧。 夏天缺水...
2016-05-28 -
夏天注意孩子補水
美國醫學協會最近指出,由於孩子自身的降溫系統效率不高,降低了他們通過汗液散熱的能力,而且和成年人一樣,孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分,也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季,父母應格外注意給孩子...
2010-07-27 -
夏天喝7款養生湯 補水利尿促排毒
夏季喝7款養生湯補水排毒1銀耳蓮子湯材料:銀耳、蓮子、水、冰糖做法:將白木耳放到清水中浸泡,並且撕成小塊;然後在鍋中加入清水、白木耳、蓮子還有冰糖,清水一定要能夠完全浸泡食材;小火燉煮六個小時,這樣...
2015-06-10 -
夏天如何預防感冒 隨時為身體補水
導讀:夏季如何預防感冒?夏季感冒,是每個季節都會見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,噁心嘔吐……諸多症狀讓患者很不好受。 夏季如何預防感冒:...
2017-03-06 -
出汗太多要補鉀?夏天補鉀冠軍竟然是它
炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜--紫菜。 紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬...
2015-06-03 -
夏天補充維生素C的作用
富含維生素C的果蔬,是補充維生素C的重要來源。維生素C具有美化肌膚、延緩衰老、美白淡斑的作用,是最天然的美容佳品。夏季是肌膚問題的高發季節,所以夏季適當補充維生素C,可以改善肌膚問題,降低皮膚病的...
2012-09-29 -
夏天補血氣要常吃這8大食物
人們常用“面如土色”來形容一個人的精神不好。其實這裡指的就是氣血不足。在這個忙碌的時代,氣血不足是很多女性的通病,不少人去看中醫,中藥吃了不少,錢也花了不少,效果卻甚微。其實補血氣是貫穿人一生的大...
2014-07-04 -
春天補水喝百合湯
春天乾燥,容易上火,而百合中富含維生素、生物鹼、百合苷以及膳食纖維,這些成分綜合作用於人體,有補水、清火、降燥的作用。 在市面上,我們可以買到兩種百合:幹百合與鮮百合,它們各有特點,而且挑選的標準...
2017-03-09 -
夏天補鉀冠軍竟然是紫菜
質、多種維生素以及碘等。 炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素,每100克中含...
2017-03-09 -
寶寶夏天補鈣吃什麼 9大食物健康補鈣
寶寶夏天缺鈣怎麼辦?這是很多媽媽關心的問題,那寶寶怎麼補鈣更健康?今天小編就和大家分享能夠幫寶寶補鈣的食物,快來看一下吧。適宜寶寶補鈣食物1、牛奶牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適...
2013-06-02 -
男性夏天補腎四寶大推薦
男性陽事不興的時候,及時考察近期的飲食起居,找到病因,著眼於恢復身心的全面平衡。必要時可以請有經驗的中醫開藥調理,以求從根本上解決問題。下面小編就為大家推薦食療補腎四“法寶”,希望對大家有所幫助...
2016-06-29 -
夏天補益的湯水 蟲草花烏雞湯
蟲草花燉出的湯是黃色的,味道比較清甜,可以與雞或瘦肉共同燉湯。“蟲草花”並非花,它是人工培養的蟲草子實體,培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分,包括穀物類、豆類、蛋奶類等,屬於一種真菌類。與常見的香菇...
2013-04-22 -
老人夏天補鈣吃鹹鴨蛋
夏季陽光充足,露在外面的皮膚面積更大,接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康,改善骨質疏鬆問題,趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類...
2015-07-06 -
糖友一天補水的量要恰當
專家說,不少糖尿病患者為了控制多飲多尿症狀,即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了,但卻在客觀上導致了血糖值升高,在事實上加重了糖尿病病情。根據有關資料分析統計,因...
2010-01-21 -
健康小知識:夏天補充維C 不僅美膚還能減肥
含維C的蔬果,可以預防雀斑的產生,從而抑制黑色素的形成,保持肌膚美白。尤其在夏季,多吃富含維生素C的水果蔬菜,有助於恢復皮膚彈性,防止過敏反應的發生。維生素C的有何作用?1、參與膠原蛋白的合成膠原蛋...
2013-07-22 -
兒童夏天補“素”有講究:過度補鋅誘發貧血
“都說春末夏初孩子開始躥個子,我家寶貝好像不見長,是不是缺鈣啊?”“這夏天一到,孩子就成了‘小潮人’,比幼稚園裡的小朋友出汗厲害多了,會不會缺鋅?”“孩子不愛吃素菜,維生素片怎麼吃比較好呢?”一...
2012-04-23 -
夏天補足血氣 吃8大食物助你補足血氣
水果是最好的美容食品,特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中藥有黨參、黃...
2016-04-30