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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
夏天吃什麼水果補水 桃子有保濕功效
導讀:夏天吃什麼水果補水?夏天來了,天氣越來越熱,大家每天的水分流失都加快了。於是多補水就是大家每天必不可少的一件事,四季養生網小編為大家推薦,水果補水,不僅可以補水還可以美容養生。下面就來看看,...
2017-03-07 -
夏天皮膚乾燥怎麼辦 夏季補水的方法
導讀:夏天皮膚乾燥怎麼辦?炎熱的夏季,加大了排汗量,不及時補水對身體的影響是很大的,口乾舌燥,皮膚乾燥等問題都出來了。那麼,夏天皮膚乾燥怎麼辦?下面四季養生網小編來為大家支招。 夏天皮膚...
2017-03-08 -
夏天如何保濕 補水的幾個妙招
天氣比較乾燥,給女人帶來了很多肌膚上的問題,問題還沒有完全解決,我們又迎來了一個炎熱的夏天,這種轉變給女人的肌膚帶來了很大的傷害,很多的女人都會肌膚缺水,那麼你們知道補水的妙招有什麼嗎? 有效的補...
2015-06-30 -
夏天缺水危害大 這麼喝補水又健康
烈日當頭的夏天,如果不及時補充水份,造成身體缺水就會出現很多的不適症狀,所以補水是一定不能少的。除了喝水以外,還有哪些補水的方法呢?下面為大家具體介紹一下夏天補水的方法都有哪些吧。夏天缺水的危害注意...
2016-05-25 -
夏天喝果汁幫你有效補水
夏天如果缺水就會對健康造成很大的危害,所以一定要及時充分的補水才行。如果你不是很喜歡喝白開水,不如就來試試今天要為大家推薦的這幾款夏天補水果汁吧。夏天喝果汁是可以幫你有效補水的,千萬別錯過了。夏天喝...
2016-07-03 -
夏天暑熱要補水,注意補水禁忌!
炎炎夏日,人們每天都汗流浹背,流失水分特別多。因此,夏季養生要補水。補水有禁忌,不是什麼水都可以喝,要慎選。以下,這幾個補水禁忌我們一定要知道,不要補水不成反而引來病痛。 夏季注意補水禁忌...
2016-07-18 -
夏天新生兒需及時補水 須知十大注意事項
在夏天的時候,很多的新生兒都非常的容易出現高燒的現象,讓新手媽媽都感到措手不及,我們來卡看,在夏季要如何護理自己的新生寶貝?新生兒新陳代謝旺盛,尤其是在夏季,天氣炎熱乾燥,新生兒通過皮膚蒸發、呼吸和...
2015-07-29 -
夏天防乾眼症 要給眼睛補補水
“我老是覺得眼睛很於澀,前幾天到醫院問醫生,醫生說我得了乾眼症,要給眼睛補補水,就給我開了幾支眼藥水。” “乾眼症?我也老覺得自己的眼睛很於澀,看來我也要到醫院看看醫生才行。” 到了週末,張...
2013-05-15 -
夏天不宜出汗過多 如何補水
很多人會有出汗越多越減肥的誤解。出汗的多少並不能看出減肥效果。出汗過多可能會導致心悸、頭暈等症狀。因此夏天運動一定要注意補水。 夏天運動大汗淋漓後,看到體重秤上自己體重變輕,人們就沾沾自喜,...
2015-08-04 -
注意!夏天多補水,勤防暑
在一般人感覺中,以為冬季天氣寒冷,人體為了保持恒定,需要消耗比夏季更多的熱量和營養物質。但科學研究表明,事實與之恰恰相反,人在寒冷的冬季所需要熱量遠沒有炎熱的夏季多,之所以出現這樣的情況,是因為人...
2010-07-23 -
夏天多喝淡茶水 補水又解渴
夏天多喝淡茶水 既補水又解渴,還防血液變稠 夏季來臨,氣溫逐步升高,出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時,也帶走了不少鹽分。對於老人來說,由於臟器功能減退,體液比中青年人要少15%左右,因此老年人...
2011-06-03 -
夏天易缺水 女人如何正確補水?
夏天持續高溫,人體容易缺水,口渴的時候拿起一瓶水咕嚕咕嚕的喝光,還是冰凍飲料不離手?其實夏季喝水也需要技巧,正確喝水才能真正快速的補充身體所需水分。夏天如何喝水呢?夏天人的需水量可達2500~400...
2013-07-12 -
夏天為不愛喝水寶寶補充水分的三個補水餐
水在人體中很重要,年齡越小,身體組織中含水越多。成人體重之中60%是水,剛出生的寶寶含水量達到了85%。如果寶寶不愛喝水,媽媽可以嘗試用果汁、粥品、糖水等花樣補水餐,寶寶補充充足水分。 寶寶補水...
2012-07-23 -
夏天應給眼睛”補補水”
夏季易發乾眼症 在人的角膜表面有淚液層,淚液不僅有消毒殺菌作用,還可以潤滑眼球,為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少,角膜上皮就有可能角化,導致眼睛表面出現微小傷痕,看東西就會不清楚,眼睛乾澀...
2009-08-05