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黑豆排骨湯補腎養發又養血
過度的腦力勞動、飲食不規律、睡眠品質差等一系列不良的生活習慣,導致很多人出現脫髮、早生白髮等。在這裡為大家推薦一款補腎養發食譜——黑豆排骨湯,具有滋養頭髮、補腎、養血之功效,同時在冬季食用,還可...
2016-08-18 -
冬季吃什麼最補腎? 山藥排骨湯補腎偷著樂
山藥是一種藥食兩用的中藥材,日常生活中,山藥也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣,強筋健脾的滋補功效,俗話說“秋收冬藏”,冬季是藏補的季節,在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用,可說是餐桌上的好選擇...
2017-03-06 -
骨頭湯補鈣效果甚微 推薦六道補鈣健骨的家常菜
喝骨頭湯真能補鈣嗎?很多人都認為,骨髓、牙齒中含有鈣,如果用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內的存的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在...
2015-05-22 -
裙帶冬瓜大骨湯的做法
當你每次欣賞一道美食的時候,你是否有想過,它究竟是怎樣做出來的呢?換作自己,是不是也一樣能做好呢?如果你有這種想法,那就先來跟著小編學習一下裙帶冬瓜大骨湯的做法吧。 1.大骨頭洗淨、 2.裙帶梗...
2016-10-25 -
骨頭湯補鈣竟會補出脂肪肝?
“每天都喝骨頭湯,補沒補鈣不清楚,人倒是胖了一圈。”說這話時,30歲的小張又灌了一碗骨頭湯下肚。 春節後,小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,於是,每天換著花樣給他燉骨...
2014-12-16 -
懷孕期吃什麼好?孕期多喝湯補鈣舒緩情緒
懷孕期吃什麼好?說到孕期食譜,一定少不了各種各樣的滋補湯了。准媽媽在孕期適當的喝一些湯品是有很多好處的哦,下面小編就來推薦幾款簡單美味又營養的滋補湯品給准媽媽們吧。孕期滋補湯類食譜苦瓜小魚湯材料:苦...
2014-09-21 -
大骨頭湯的做法大全 大骨湯怎麼熬白
大骨頭湯的做法大全,大骨湯怎麼熬白 像熬煮魚湯一樣,大骨頭湯也是要熬煮出白色,才是最好的味道,但是大骨頭湯怎樣才能熬白呢?很多人可能覺得,骨頭湯什麼的最簡單的,無非就是將骨頭清洗乾淨之後放在鍋中...
2017-03-07 -
骨頭湯補鈣作用不大 教你應對缺鈣?
鈣在人體中扮演著重要角色,鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣,但是吃也要“巧吃”,吃對了才補鈣,不合理的吃法還會使鈣質流失,損害健康。比如,穀類與補鈣食物同吃,會阻止鈣吸收...
2016-05-31 -
骨頭湯補鈣效果不如牛奶 怎樣能正確喝牛奶補鈣
小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,於是,每天換著花樣給他燉骨頭湯,想給他食補。“為了讓鈣能溶入湯內,我還熬了好幾個小時。”他母親說。連著喝了半個多月,抽搐的次數是有所減少,但...
2015-09-28 -
骨折後可以喝大骨湯嗎
骨折患者飲食一定要節制 1、要講究飯菜的色、香、味、形,以增強病人食欲; 2、要注意營養的均衡,不僅要補充鈣、鋅、鐵、錳等微量元素,還要提供維生素C的食物,比如新鮮水果,此外,要也補充合適...
2015-03-02 -
喝骨頭湯補鈣?他們才是鈣含量最豐富的食物
如果需要特別補鈣時,你會選擇哪種食物呢?人們往往都會認為骨頭湯是最補鈣的食物,真的是這樣嗎?在飲食補鈣上,其實我們還存在很多的飲食誤區。不過,食物確實是鈣質最好的來源之一,下面我們就來盤點下那些最補...
2016-06-29 -
白米粥養人骨頭湯補鈣均不靠譜
米粥算是最常見的“病號飯”了,很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物,餐餐喝粥,以為這樣可以補充營養,加快恢復。然而,米粥並不養人。經過精細加工的白米,本身營養價值就不高,含有75%的澱粉,只有8%...
2017-03-09 -
清燉大骨湯的做法
當今社會許多女性還是不會做飯,進廚房之後手忙腳亂,但是清燉大骨湯的做法一定會令你振奮不已,因為實在太簡單了,學會這道菜之後,你一定不再是廚房生手,記得準備起鍋的時候灑入一些料酒、啤酒,味道會更加撲鼻...
2016-12-08 -
想要補鈣能喝大骨湯嗎
很多朋友都會認為喝骨頭湯是可以補鈣的,尤其是在冬季的時候,很多朋友都是喜歡吃火鍋的,火鍋湯底最常見的就是骨頭湯,那麼有些想要補鈣的朋友,能不能喝一些骨頭湯呢,其實骨頭湯對於補鈣的作用是微乎其微的,...
2015-09-27 -
大骨湯怎麼做補鈣比較好?
生薑 寶寶在准媽媽的肚子裡時就在吸收著外來的營養,等到出生以後還是會給寶寶這樣或那樣的食物,還有很多媽媽聽說大骨湯會給寶寶的身體帶來好處,到底會不會帶來益處呢?大家現在的心理也一定是很複雜的,那麼也...
2015-10-14 -
補鈣誤區:喝骨湯補鈣不靠譜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 充足的鈣質能促進骨胳發育,所以,不管是老人還是小孩,補鈣都極為重要。只是,在民間一直傳言說吃什麼就補什麼,所以一直以來,骨頭湯都是眾人補鈣的第一選擇,但值思考的...
2015-02-04 -
想吃排骨湯補鈣最好不要放鹽
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補,不過營養專家提醒,若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用,就要少放或者不放鹽。 人一生中很多階段都需要補鈣,但很多人只關注於吃什麼最補,而不關注怎樣吃才能更好地補。很多人都...
2012-12-21 -
入秋補鈣大骨湯的做法
當你已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於入秋補鈣大...
2016-10-25 -
22碗大骨湯補鈣不如半杯牛奶 科學補鈣注意5點
很多人補鈣就喜歡喝濃濃的大骨湯,結果鈣沒怎麼補,卻肥了不少。究竟補鈣應該怎麼補?吃什麼補鈣才好?科學補鈣注意5點其實對於補鈣均衡飲食是第一要務,此外也建議把握以下7要點增加鈣吸收、減少鈣流失。要點1...
2017-09-23 -
吃什麼補鈣 海帶綠豆大骨湯清火補鈣
在超市買來這種去皮帶肉的筒子骨,加海帶一起煲湯,清火補鈣。帶肉的骨頭湯難免會有些油膩,沒關係,有綠豆來幫忙。加了綠豆的大骨湯不僅不油膩還帶著豆香粉糯,更好喝。 原料: 幹海帶、綠豆、豬棒骨、薑片、...
2016-04-30