大骨湯怎麼做補鈣比較好？

生薑 寶寶在准媽媽的肚子裡時就在吸收著外來的營養， 等到出生以後還是會給寶寶這樣或那樣的食物， 還有很多媽媽聽說大骨湯會給寶寶的身體帶來好處， 到底會不會帶來益處呢?大家現在的心理也一定是很複雜的， 那麼也有人會問小編寶寶喝的大骨湯應該怎麼去熬?這就是今天小編想為大家解說的， 怎樣給寶寶熬大骨湯才是最好的。

看寶寶多大 小寶寶做湯喝的時候 儘量不放鹽巴

大骨頭粥 食譜原料：

大骨頭2～3根， 紅棗10粒， 生薑3片， 大米100克， 青菜3棵， 醋、鹽少許。

工藝做法：煮。

配菜專區：寶寶食譜;熱菜;葷菜。

製作方法：

1、將大骨頭洗淨， 放沸水中焯幾分鐘， 去血水及去油膩， 然後敲斷;

2、紅棗洗淨、薑切片。 將大骨頭、紅棗一起放入鍋中， 水淹即可， 再放入3-5小勺醋和薑片。

3、沸騰後， 撇去浮沫;湯煲好後， 盛入大碗中放進冰箱冷藏後， 將上面浮油撇去。

3、將去油後的骨頭湯與大米同煮。 粥將好時， 再放入剁碎的青菜和少許鹽。

骨頭湯能起到抗衰老的作用。 這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓， 血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的， 隨著年齡的增大和機體的老化， 骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退， 骨髓功能降低， 直接影響到人體新陳代謝的能力。 而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。 所以對於中老年人來說，

喝些骨頭東加以調理， 可以減緩骨骼老化;同樣， 骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

適當的為寶寶大骨湯還是對寶寶身體有好處的， 因為每個媽媽都希望寶寶能夠健康的成長， 骨骼的發育是至關重要的， 大骨湯也是可以幫助寶寶長身體， 媽媽們可以參考上面的內容， 為寶寶熬出一道很有營養的大骨湯吧!因為寶寶身體的營養是需要從小積累的， 而不是一下子就可以補起來。