-
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過，其中美味的排骨湯更是簡單又營養，還能充分調動起我們的味蕾。那麼，接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，無論是紅燒，...
2016-11-24 -
產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋，這是缺鈣的一種表現，及時補鈣是必須的，因此，產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食，是要吸收足夠的營養，還要避免過量，因為吸收過多會導致產婦身體發胖，影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜，有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜：第...
2015-07-08 -
０-３歲寶寶怎樣補鈣？
方法步驟： 01 魚菜米糊：原料，米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟...
2014-09-18 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟： 01 牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取，所以，牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
什麼樣的孕婦需要補鈣？？
方法步驟： 01 1抽筋是大家都知道的缺鈣現象，孕婦抽筋更是常事，當你發現小腿抽筋，那是你體內的鈣質已經跟不上寶寶的生長需求了，這時候要補鈣了。 02 2孕期，母體的鈣要供一個甚至多個人吸收，...
2015-01-09 -
常吃山藥有什麼好處 7個好處補鈣又養顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩，...
2017-01-16 -
補鈣吃什麼？五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好，鈣是人體非常重要的一種微量元素，鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素，如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好？1、牛奶：每100克牛奶所含營養素如下：熱量 （54.00千...
2017-01-10 -
生熟地龍骨湯
中醫認為生熟地龍骨湯有養陰生津、填精補髓、養血的功效與作用。適用于肝腎陰虛、血虛等人群。 目錄 做法簡介 功效與作用 生熟地龍骨湯做法簡介 用料生地10克，熟地黃10克，豬龍骨（即豬的脊柱）250...
2017-02-17 -
補鈣食物 給孩子補鈣的日常食品
補鈣一直是所有媽媽們最關注的事情，因為孩子缺鈣的問題非常的嚴重，很多的孩子都有不同程度上的缺鈣，對於補鈣我們有不同的認識的，那麼日常給孩子補鈣的食品有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 給孩子補...
2017-02-09 -
產後防身 補鈣護寒
眾所周知，婦女懷孕及產後需要一種非常重要的無機元素——鈣，以保證妊娠及哺乳時的營養需要，並維持母子雙方的生理功能和新陳代謝。一般來講，孕期後5個月的婦女，每日鈣需要量為1500毫克，而產後隨著泌乳...
2017-02-17 -
女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
冬天BB就該曬曬太陽補補鈣
方法步驟： 01 股曬太陽黃疸退得快 如果是黃疸不重的寶寶，多曬曬太陽，能起到退黃的效果。 02 促進寶寶的新陳代謝和生長發育 日光的紅外線能夠擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光...
2017-01-12 -
教你如何選好鈣寶寶補鈣小case
方法步驟： 01 寶寶補鈣，父母在挑選鈣製劑時，需要注意安全性、高效性和針對性三個要素，這樣才能慧眼識“好鈣”。補鈣產品的效果好不好，與產品的鈣含量和是否添加維生素d有很大關係。選購時，請注意鈣劑...
2014-09-23 -
如何給寶寶補鈣事半功倍？
方法步驟： 01 維生素ad——讓寶寶最大限度地吸收鈣。如果媽媽們只是一味盲目地給寶寶補鈣，而忽視鈣吸收的問題，那麼補鈣無異于做無用功，絕大多數鈣質會隨著食物殘渣通過糞便排出體外，醫學研究顯示：如...
2014-09-23 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣？
方法步驟： 01 補鈣先從飲食上入手，食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品，如豆製品，乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽，而且要儘量多露出皮膚，那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D，讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
給寶寶補鈣的4個小攻略
方法步驟： 01 母乳餵養,母乳是寶寶最佳的補鈣來源，也是最容易被寶寶身體所吸收的。所以一般醫生都建議產婦母乳餵養，寶寶可以吸收到更多的營養物質。處於哺乳期的媽媽應該多吃含鈣豐富的食物，提高母乳的...
2014-09-26 -
吃什麼補鈣 十種食物讓男性不再缺鈣
每個人都有缺鈣的時候，與此同時也有補鈣的時候，當然，我們廣大的男性同胞們也不例外，缺鈣和補鈣都是相輔相成的，所以說，男性們一旦出現缺鈣現現象就要做好補鈣的工作，那麼，男性缺鈣時吃什麼補鈣呢?飲食...
2016-07-08 -
寶寶缺鈣的表現有哪些 補鈣最好是食補！
寶寶在成長發育時期的時候是非常需要鈣的補充的，寶寶如果出現缺鈣的情況的話，就會導致發育不良的出現，那麼大家知道寶寶缺鈣的表現是什麼嗎？寶寶缺鈣的表現缺鈣的表現1寶寶的一個缺鈣表現就是不容易入睡，而且...
2017-01-19 -
出牙晚也許寶寶缺鈣了 寶寶補鈣食譜有哪些
大多數的爸爸媽媽都有給寶寶補鈣的意識，但是爸爸媽媽們，你們知道寶寶有怎麼樣的症狀才是缺鈣嗎？寶寶什麼時候才需要補鈣呢？如果寶寶出現以下這些表現，爸爸媽媽一定要注意了喲！寶寶缺鈣的症狀症狀一：煩躁不安...
2017-01-10
