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怕冷最好吃薑 冬季驅寒暖身食物排行榜
冬季怕冷吃什麼食物好？有哪些食物是可以驅寒暖身的？一到寒冷的冬天，很多人就會發抖、手腳冰冷，特別是女性和老年人。對於這種情況，可以吃一些生薑、羊肉、牛肉等驅寒暖身的食物哦。怕冷：驅寒最好吃姜怕冷，是...
2017-01-14 -
狂甩脂 推薦3款白菜瘦身食譜
美味白菜減肥食譜 白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間...
2016-05-12 -
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線，婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌，都希望一輩子年方二八，“白骨精”的身材。那麼，對於產後肥胖的女人該如何減肥呢？產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠 幾個減肥小動作能幫大忙
目前，在眾多的瘦身方法中，食譜瘦身的方式已經成為人們十分認可的一種減肥方法，事實上，食譜瘦身這種方法在生活中的效果也是十分顯著的，因此，食譜瘦身是很可靠的一種減肥方式。幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠（1...
2015-09-09 -
怎樣減肥快 一周瘦身食譜推薦
導讀：枸杞是非常有營養的食材，能滋陰，護眼，製作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。下面，分享一周減肥食譜，一起來看看吧。 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞3...
2017-02-19 -
減肥瑜伽的各種瘦身效果
【導讀】減肥瑜伽的各種瘦身效果，瑜伽減肥瘦身有很多的效果，瑜伽是通過身心頭一體，而達到的一種減肥方法，在練習瑜伽的時候，既能減肥瘦身，還能幫助你調節身體的分泌問題！瑜伽減肥的針對性和有效性有很多，...
2015-09-11 -
夏季瘦身食譜，8天給你好身材！
夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季"囤積"的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，天源小編從俄羅斯"女性密碼"新聞網...
2017-02-23 -
三伏天，四種瘦身運動肥人最需要
抓住三伏天減肥正當時，那麼什麼減肥運動能讓你巧妙利用三伏天呢？下面小編就來給大家介紹下最適合三伏天瘦身的幾種運動。 游泳 游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最...
2016-08-22 -
產後瘦身食譜之芹菜肉絲
做法一 準備食材：豬肉 、芹菜、蔥、薑 1、芹菜洗淨，切段，將蔥薑切碎。 2、豬肉切片、加少許鹽、料酒醃制10分鐘，加水澱粉輕輕抓勻上漿。 3、起鍋、熱油，爆香蔥薑，下入漿好的肉片翻炒均勻，帶肉片...
2017-02-23 -
減肥方法 13天急速瘦身食譜讓女人快速減重20斤
哥本哈根13天減肥法其實就是是網上熱傳的一份快速減肥食譜，據說能在13天內快速減肥20斤，這是網路上很多美眉轉發和支持的方法。那麼，哥本哈根13天減肥法是怎麼樣的?13天急速瘦身食譜讓女人快速減重2...
2013-12-18 -
12種極品瘦身食物 讓你猛吃還瘦
1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2、乳製品： 最好天天吃。美國有研究說，每...
2012-11-24 -
瘦身食物讓你永別肥胖
主打冬瓜： 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以醃製成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒...
2012-09-27 -
狂吃不胖的極品瘦身食物
1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2、乳製品： 最好天天吃。美國有研究說，...
2011-06-22 -
女性七大瘦身食物， 健康營養必看！
每到夏天，就是女性爭奇鬥豔的時刻，但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多，使得部分女性，對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材，日常生活中可輕易取得，一塊兒往下一探究竟吧！ ...
2015-10-23 -
瘦身食物_去脂苦瓜湯功效
去脂苦瓜湯的製作材料： 主料：苦瓜480克 調料：豆豉5克,薑3克 做法： 教您去脂苦瓜湯怎麼做，如何做去脂苦瓜湯才好吃 1. 苦瓜洗淨開邊去瓤，每邊切開二邊再切片; ...
2013-03-01 -
瘦身食物_花生鹵豬蹄怎麼做
吃什麼豐胸呢?不知受此困擾的朋友試沒試過花生鹵豬蹄，它可是能夠很好的促進胸部發育呦! 食材： 花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 做法： 1、將花生洗淨，備用 2、豬蹄切...
2013-09-01 -
哪些瘦身食物讓你擁有精緻小臉
每個人都會有不完美的一面的，因而還是會有些人天生就是一副大餅臉，只能靠後天來瘦臉了。那麼如何才能快速的瘦小臉呢？平時多吃這些食物，可以幫您健康減肥，減肥至精緻小臉。 七種瘦臉食物，平時要注意哦...
2012-10-19 -
瘦身食物妙處多 正確食用讓你變成紙片人
在當今社會，瘦身是每一個愛美女性的目標。但對於不愛運動或者沒時間運動的人來說，減肥感覺遙遙無期。但只要我們日常注重自己的飲食，同樣可以達到瘦身效果。 對於每一個吃貨而言，食物是極具無限誘惑力的，...
2017-05-07 -
健身食物大剪輯 原來瘦身不止靠運動
在健身的時候不僅需要堅持做一些列健身運動，更需要對飲食進行控制。在減肥時期，我們所吃的食物和日常所吃的食物是有所差別的。一起來看一看健身當中的飲食是什麼樣的。 首先，健身所吃的食物我們一般稱為健...
2017-06-12 -
瘦身食譜 8種低卡食物美膚又瘦身
減肥不光要做大量的運動，低卡路里的食物能夠讓你不會發胖，就算是減肥也無法做到全程不攝入任何一點食譜外的東西，零食所含的熱量都是非常高的，但是也不不是所有的食物都有很高的熱量，今天小編就推薦一些熱量低...
2016-04-29
