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哪一種瘦身減肥法最快 游泳很不錯
養生之道網導讀：哪一種瘦身減肥法最快？相信這是減肥的人最關注的問題，然而目前的減肥方法過於繁多，所以，針對瘦身減肥的問題，小編要為大家詳細的…… 哪一種瘦身減肥法最快？相信這是減肥的人最關注的問題，...
2015-07-09 -
營養瘦身食譜
越來越多的人們已經從禁不住美食的誘惑開始變成美食誘惑的後遺症，那就是減肥，很多人因為知道減肥藥的不安全性而去選擇健身房或者是去一些運動場館進行運動減肥，雖說這樣的減肥方式非常有效而且強身健體，但是...
2014-05-14 -
男士瘦身食譜
很多男士可能因為工作的要求經常要在外面喝酒吃飯，這樣子的長久下去身上開始出現了啤酒肚以及肥肉，這樣子就大大的影響了美觀，平時買衣服的時候就要買大一號的了，而且有些還沒結婚的可能因為自己的身形就不好...
2014-06-10 -
明星公開瘦身食譜 素食當道
卡莉-克勞斯(Karlie Kloss)常常分享水果代餐和沙拉減肥餐 卡莉-克勞斯大愛牛油果。牛油果富含不飽和脂肪酸，熱量很少，是減肥的很好選擇。它含有接近20種維生素，礦物質和植物營養素。由於其...
2017-03-07 -
減肥方法 中醫推薦四種瘦身粥
現在市場上的減肥方法有很多，MM有的時候很難取捨。美眉們有時候就想：“可不可以吃著減肥?”下麵小編就給你推薦八種適合秋季敗火減肥的食療方： 中醫推薦八種瘦身敗火食療方 1、絲瓜魔芋湯 將絲瓜、魔...
2016-09-09 -
如何瘦身 中醫推薦八種瘦身敗火食療方
現在市場上的減肥方法有很多，MM有的時候很難取捨。美眉們有時候就想：“可不可以吃著減肥?”下麵小編就給你推薦八種適合秋季敗火減肥的食療方： 中醫推薦八種瘦身敗火食療方 1、絲瓜魔芋湯 將絲瓜、魔...
2016-09-09 -
吃什麼減肥 推薦兩款瘦身食譜
因為上班的原因，很多人都是早晨隨便吃點，中午湊合吃點，晚上回家吃的非常飽，這樣錯誤的飲食習慣讓MM變得更胖。其實想要減肥不僅要在飲食上注意，還要改變生活習慣，晚上儘量少吃東西。下面小編就來介紹適...
2016-09-07 -
豆腐護心大蒜護胃 你的護身食物
養生就要做到“從頭到腳”保健到底，飲食保健是最快的養生方法之一，這裡給大家介紹下大腦、心臟、肺、頭髮等的“護身”食物： 護心：豆腐 豆腐中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣...
2015-06-12 -
15種瘦腿食物 一周快速瘦腿
想瘦腿，其實沒那麼複雜。瘦腿除了要進行必要的運動外，飲食也是必不可少的。下面微微健康網小編給大家介紹15種瘦腿食物，助你達成一周快速瘦腿的計畫。 木瓜 木瓜是維生素A元含量很高的一種水果，還富含維...
2012-09-29 -
春季除濕瘦身食譜 幫你消除節後肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 對...
2017-03-07 -
三款火龍果產後瘦身食譜
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2011-12-27 -
產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2011-10-27 -
瘦身食譜----2周飲食計畫
為期2星期,主要是快速減掉體重,主要食用只塗抹了很少醬料或配料的切片麵包.第二階段: 不設時限.有的食物可供選擇.用來代替單一的麵包,體重也會減輕.當然會比第一階段慢,但若到進展極緩慢的階段,可再重...
2017-03-07 -
墨斗魚瘦身食譜
墨斗魚瘦身食譜一： 用料：小墨斗魚500克 調料：料酒2茶匙，蛋清1個，白胡椒粉1茶匙.鹽1茶匙，番薯粉4茶匙.油1500克。 做法： 1、將小墨斗魚與料酒、蛋清拌勻，醃一會;白胡椒粉與鹽混合成椒...
2017-03-07 -
七日雞蛋減肥瘦身食譜
每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。 食用規則：雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆製品代替亦可。 七日雞蛋...
2017-03-07 -
8日瘦身食譜塑造夏季完美身材
夏日已來臨，你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，大眾養生網推薦8日瘦身食譜，幫你在夏...
2014-05-23 -
冬季減肥瘦身食譜
到了冬季我們的體重都會直線上升，冬天如果不減肥，怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢，網路上在不斷的流行一句話，要麼瘦，要麼死，真的是，作為一個女人，怎麼能容忍肥胖呢，特別是到了冬季，很多人的食量就會大增...
2014-05-28 -
科學瘦身食譜
很多人都想知道一些科學瘦身的食譜，這樣自己就可以保持著完美的曲線。飲食對於人體的情況是有著直接的影響的，如果想要有好的身材，營養是不能缺少的，同時對於一些食物也是要拒絕的，因為有些食物是帶有高熱量...
2014-05-27 -
拯救小象腿 16種瘦腿食物消腫甩油脂
1、海苔 海藻類食品富含維生素A、B1、B2及礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，纖細玉腿千萬不能沒有它。 2、芝麻 芝麻除了可以提供人體所必須的維生素E、B1、鈣質外，特別值得一提的...
2014-07-08 -
夏日白菜養顏瘦身食譜
核心提示：白菜是日常生活中非常多見的蔬菜，有“菜中之王”的美稱，夏季食用，不僅清熱除煩，還可以美容瘦身! 白菜是日常生活中非常多見的蔬菜，白菜味道鮮美可口，營養豐富，具有益胃生津，清熱除煩的功能，...
2017-03-08
