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推薦五款西瓜瘦身食療方
炎熱的夏季，人們都喜歡來上衣快冰鎮西瓜，不僅解渴而且還降溫。細化可以利尿、幫助消化、消水腫，可以幫助排除體內多餘的水分，消除浮腫。不僅如此，西瓜還可以幫助身體毒素的排除，解酒效果較好。下面我們就...
2016-08-05 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了，又要露胳膊露腿了，可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱，那麼，哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出，減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高，人們對自身要求的增高，減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的，在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
多功能菠菜美容還減肥 ２款菠菜瘦身食譜超給力
菠菜減肥法一、菠菜配大蝦 做法： 1.洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； 2.將鮮蝦水煮，放在菠菜卷頂部； 3.最後淋上適量的法芥南瓜汁即可。 功效： 菠菜能通腸導便...
2012-03-13 -
王珞丹全天瘦身食譜 讓你吃成排骨精
王珞丹瘦身食譜 早上：起床後 早晨一杯淡鹽水 喝水：7點到8點起床，然後空腹喝一杯淡鹽水，清洗一下你的腸胃，還能強效減小腹。還有一定要吃早餐哦。記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不...
2012-01-18 -
吃米飯也可瘦身 4種瘦身米讓你越吃越窈窕
窈窕好米團隊 窈窕好米團隊由糙米隊長領軍，帶領著旗下3名出色隊員。 每個隊員都有不同的特性，可以幫助想要維持好身材的你，吃出健康與美麗。 就從下一餐開始，把現在吃的白米，換成下面其中一種...
2011-11-17 -
負熱量瘦身食譜，越吃越瘦
享受美食與苗條身材，想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的九大飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。 一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤。 這...
2009-05-06 -
巧吃6種瘦身水果
1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、...
2017-03-09 -
推薦四種西蘭花瘦身食療方
“用過很多減肥方法了，可到現在效果卻不是很理想!我現在正在用控制飲食減肥法，希望可以擁有苗條身材!”西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，西蘭花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收，...
2016-07-25 -
推薦五種紅薯瘦身食療方
紅薯是我們在日常生活中經常會吃到的食物，紅薯中含有豐富的營養物質，特別是賴氨酸。有關研究指出，紅薯是一種理想的減肥食物，其含有的熱量非常低，還可以保護人體的皮膚，延緩衰老的出現。下面小編就介紹五...
2016-07-18 -
10天瘦身食譜 狂減3到7公斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。 day 1~4 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午...
2010-09-29 -
4種瘦腿食物 消水腫甩油脂 拯救下半身肥胖
1、海苔 海藻類食品富含維生素A、B1、B2及礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，纖細玉腿千萬不能沒有它。 2、芝麻 芝麻除了可以提供人體所必須的維生素E、B1、鈣質外，特別值得一提的是它的...
2017-03-10 -
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等，是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為，薏米性味甘淡微寒，具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能...
2016-07-13 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料：黑木耳1...
2010-09-25 -
吃著減肥 必喝三種瘦身粥
吃著減肥 必喝三種瘦身粥。“看著自己日漸變胖的身體，心中是百感交集，好看的衣服穿不上，只能幹瞪眼!”其實很多MM一生都鍾情於減肥，可很少成功的。現在市場的減肥有很多，但是不會對身體健康造成影響的...
2016-07-11 -
散步有助產後媽咪瘦身 產後瘦身食譜有效果
生產後，愛美產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開產後瘦身計畫，其實這是不對的，那麼應該怎樣進行產後瘦身減肥呢？時尚媽咪產後如何瘦身減肥：一、散步任何...
2015-10-16 -
產後恢復迷人身材只需8動作 推薦3瘦身食譜
每個女人都希望自己的身材是非常纖細的，而不是非常臃腫的，哪怕是在產後，那麼，產後要如何來瘦身呢？產後恢復迷人身材8動作：1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最...
2015-09-24 -
產後瘦身四大方法 瘦身食譜重塑傲人身材
曾經自己也是美麗的媽媽，可是自從做了媽媽後，自己的身材是“一落千丈”，那麼這個時候應該要選擇怎樣的瘦身法呢？有哪些食物是可以減肥的？產後瘦身的方法：1、母乳餵養根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳...
2015-07-08 -
黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料：黑木耳1...
2010-10-13 -
老年人吃什麼好 四大類秋季養身食物
四季交替，轉眼間來到了涼爽的秋季，再往後天氣即將越來越冷，這對於我們周圍上了歲數的老年人來說，是個不太舒適的節氣了。皮膚鬆弛，骨骼流失，免疫力下降，這都是老年人面臨的問題。 那麼在秋季，老年人適...
2015-09-25
