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吃什麼減肥 推薦一周瘦身食譜
減肥、減肥，減肥已經成為大家時刻在暢談的話題。一些勵志“減肥帝”真的找到了適合自己的方法，並且減肥成功了。飲食是減肥過程中比較重視的一部分，那麼，什麼樣的飲食在保證身體營養供給的同時，還能減肥?...
2016-08-26 -
秋冬減肥 推薦八款生薑瘦身食譜
天氣越來越涼了，可很多人為了自己的身材，還在努力的減肥!哪種減肥方法比較適合在寒冷的秋冬季使用?生薑，是我們日常生活中經常可食用到的一種調味品，食用生薑，不僅可起到很好的養生保健功效，還可減肥哦...
2016-08-23 -
10天瘦身食譜 吃吃喝喝就可減三到七公斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。 day 1~4 day 1~4 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選...
2010-09-13 -
三大減肥偏方 輕鬆瘦身食譜
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如、跳舞。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，...
2014-05-29 -
西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦
夏天一到，空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是，方法對了，吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減...
2017-03-08 -
不妨試試看！8日瘦身食譜保你塑造夏季完美身材
夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，俄羅斯“女性密碼”新聞網推薦8日瘦...
2017-03-08 -
【超級簡單的瘦身食譜：小蔥拌豆腐】
我們都知道外食都很油膩，想減肥的美眉食用自製的減肥食譜是最好的辦法，但如果您天生沒有做飯的能力，您也不必擔心，給您介紹一款超級簡單的瘦身食譜：小蔥拌豆腐，不但製作方法簡單，減肥效果也非常的好哦
2017-03-08 -
8種速效健身食物
擁有一副強壯結實的身材是每一個男人夢寐以求的事情，可是在生活中，由於工作學習的壓力，我們沒時間去鍛煉自己，怎樣才能快速鍛煉出一副好的身材呢?下下面就讓小編帶大家看看吧。 1、三文魚 6...
2014-07-21 -
揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐：麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，熱量很低，因此脂肪攝入就很少，又能補充鈣質，是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方
很多女性都想減肥，但不想運動、不想節食，也不想吃減肥藥等。那麼，哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身?其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面，中醫指出，許多食物...
2016-08-19 -
“凍美人”冬季必備5款暖身食物
多吃胡蘿蔔 適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，也是愛怕冷人群。對於他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢，天生體質虛弱者、有慢性胃病的...
2012-12-17 -
女性不可缺少的10種護身食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素...
2010-07-28 -
詳解七款地瓜瘦身食療方
紅薯又叫做山芋、地瓜以及甘薯等，地瓜因為純天然的軟甜而受到很多人的喜愛。地瓜味甘性平，具有和血補中，寬腸通便，益氣生津等食用和藥用功能。黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。當我切開...
2016-08-15 -
春季減肥適合吃 四款健康瘦身食譜吃出來的苗條！
對於物質生活中明顯的提高的當下而言，多吃些素食對於我們的身體健康是有好處的。同時對於想要減肥的人而言，多吃素食也助於減肥。下面給大家介紹春季美味的素食減肥餐推薦，供大家參考。 一、涼拌芹菜海帶蝦仁...
2017-03-08 -
春季減肥推薦6款瘦身食譜
清炒西蘭花 材料：西蘭花、胡蘿蔔、少許的食鹽和雞精。 做法： 1、西蘭花洗淨，掰成小朵;胡蘿蔔洗淨切片。 2、鍋內放入適量的水和食鹽，燒開之後把西蘭花放入焯一下，撈出備用;再次燒沸後再把胡蘿蔔片也...
2017-03-08 -
藥膳瘦身食譜美味又減肥！
夏天露肉的季節，大家都在積極的減肥。減肥並不等於絕食哦!如果吃的合理，不但不會長胖，還可以減肥呢!那麼，要怎麼吃呢?推薦四款減肥藥膳。 1.荷葉粥 功效：具有生津，止渴，降脂減肥的作用...
2016-08-10 -
瘦身消脂 日本“生薑族”瘦身食譜
在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開，難以抵抗住各種肉、甜點，於是肥胖離我們越來越近，對於女孩子來說不就是痛苦了嗎，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就為大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂 日本“生薑...
2013-09-29 -
中醫推薦四種西蘭花瘦身食療方
西蘭花是我們日常生活中經常可以食用到的一種蔬菜，其為十字花科芸薹屬一年生植物，花椰菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用之後比較容易消化吸收，是減肥食物中的佳品。研究表明，西蘭花含有一種叫蘿蔔硫素的物質，其...
2016-08-09 -
四款瘦身食療方讓你擁有好身材
地獄式”節食減肥，很多MM為了讓自己的身材更纖細些，會採用節食減肥的方法，更有些人因為過度節食，出現昏厥。現在市場上的減肥方法有很多，但可以健康、安全減肥的卻很少。不過不用擔心，俗話說：“藥補不...
2016-08-09 -
中醫推薦四款瘦身食療方
現在的什麼減肥藥、減肥茶以及減肥手術都弱爆了，飲食減肥才是最“霸氣”的!通過調節、控制飲食來減肥，既不用受節食之苦，又不用忍受手術的疼痛就可以輕鬆瘦身。中醫指出，這些減肥食療方不僅可以瘦身，還可...
2016-08-08
