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夏季美白皮膚多吃七種蔬菜
夏季如何美白皮膚？正所謂一白遮白醜，美白已成為現今mm們保養的首位。現在正值夏季，想要不被曬黑，那麼就要注意防曬美白了，那麼夏季如何美白呢？美白如何從飲食來著手，這裡小編為大家推薦7種蔬菜，只要按...
2015-07-25 -
常吃四種蔬菜預防動脈硬化
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。隨著人們生活水準的提高...
2014-11-29 -
五種蔬菜為心臟保駕護航
心臟是我們身體最重要的器官，它決定著血液迴圈，保證了身體機能的正常運行。但是有很多人都有心臟方面的問題，嚴重的就已經發展成心臟病了。那麼你知道吃什麼對心臟好嗎？ 吃什麼蔬菜對心臟好 1、海帶...
2016-04-12 -
這7種蔬菜千萬別涼拌著吃
天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為涼菜。但是並不是所有的的菜都適合涼...
2015-06-27 -
吃七種蔬菜緩解孕婦七種不適
1.薑性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。2.蓮藕 性溫涼，含B族維生素、維生素...
2014-02-12 -
6種蔬菜最宜煲湯蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完...
2015-06-13 -
這10種蔬菜最養肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫...
2015-06-13 -
哪幾種蔬菜生吃更營養
在我們的認知模式中，番茄和黃瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必須熟吃，到底是該生吃還是該熟吃，很多時候我們受到食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物國外都採用生吃的辦法，不但能夠享用到...
2015-06-08 -
女人最愛瘦 教你4種蔬菜減肥食譜
“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下四種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2017-03-07 -
6種蔬菜熬湯養生不怕營養流失
蓮藕。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠品質，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是，長時間燉蓮藕...
2013-08-23 -
三種蔬菜幫助寶寶預防濕疹
“最近天氣不好，我好擔心孩子又出濕疹。去年孩子出濕疹的時候，皮都抓破了，讓我看著心疼啊！”很多寶寶在四五個月的時候，身上會出現紅斑和小疹子，影響寶寶的睡眠和飲食，這就是嬰兒濕疹。 寶寶濕疹的發生...
2010-04-26 -
夏天吃什麼菜好 這幾種蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了，馬上就要到6月份了，在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況，那麼該如何緩解這樣的情況呢？初夏該吃哪些蔬菜好呢？多吃蔬菜可以補充水分以及營養，接下來小編給大家推薦這幾款養生蔬菜，讓你輕鬆...
2015-05-20 -
夏日必吃幾種蔬菜防癌補腎
夏日裡的新鮮蔬菜一下子就多了起來，各種蔬菜都會有不同的養生效果，不過今天博主要為博友們介紹的是幾種防癌又補腎的蔬菜，大家看過詳細介紹後，不妨多試試。 首主要介紹的就是夏日裡最常見的蔬菜豇豆，豇...
2014-06-20 -
生活中可防腸癌5種蔬菜
腸癌是最常見的消化系統腫瘤之一，近年來隨著飲食中脂肪、蛋白質等高膽固醇食物攝入量的增加，腸癌的發病率也相應增加，通過對移民之一特定人群腸癌發病率的研究證實了飲食結構的影響。 目前已經通過研究證...
2014-08-14 -
何種蔬菜是癌症剋星
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大?經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟紅薯。其次，還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。 什麼蔬菜是癌症...
2014-07-10 -
抗癌效果好的9種蔬菜
蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分，自然界中存在著許多防癌抗癌物質，其中最容易選擇的是蔬菜，科學家們研究證實，科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發生有著重的作用。 1.扁豆 有補脾除濕，...
2013-12-26 -
適合冬季吃的13種蔬菜盤點
冬季是個寒冷的季節，飲食上還是以溫補為主，為了足夠的營養和合理的飲食，蔬菜是我們每天的必需品，那麼冬季吃什麼蔬菜對身體好呢？今天小編就和你一起來看看最適合冬季吃的蔬菜。 包心菜 其維生素C的含...
2013-11-27 -
10種蔬菜誤區為了健康需遠離
大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素和一些礦物質等等，但是不少人並太懂得如何吃蔬菜，由於吃法不得當，讓益于身體的健康物質遭到破壞。下面和小編一起看看10種蔬菜的誤區吧…… 1、先切後洗 10種蔬菜...
2013-12-02 -
生活中少不了的八種蔬菜排毒
生活品質的進步伴隨著環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等可能導致人體垃圾，毒素在體內堆積，引起記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。如何排毒成了現代人更加關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜就...
2013-12-03 -
警惕我們食物中最毒的10種蔬菜
【導讀】警惕我們食物中最毒的10種蔬菜！蔬菜是人們生活中不可缺的食物之一。其營養價值非常豐富這是眾所周知的，但是有些蔬菜會易引起中毒，怎樣識別和預防吃蔬菜中毒呢？下面我們一起來看看哪10種蔬菜會引...
2015-04-29
