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吃15種蔬菜來幫你降低血糖
現在不只有老年人有血糖過高,現在年輕一代人出現的機率的也不少,其實血糖是常見病,那平時應該怎麼調理呢?怎麼才能把血糖降下來呢? 吃什麼可以降低血糖 1、南瓜 近年來國內外的研究均表明南瓜是一...
2013-12-09 -
浪費錢又傷身 6種蔬菜一定不能買
蔬菜是我們日常不能少的食物之一。現如今,市面上的蔬菜出現了越來越多非正常種植的,這要如何區分呢?今天,小編就來教大家幾招,來看看哪6種蔬菜是一定不能選購的吧。6種蔬菜不能買有裂心的蘿蔔。有裂心的蘿蔔...
2016-06-20 -
只吃菜不喝湯?避開5種蔬菜無效吃法
蔬菜水果普遍被認為是養生保健的飲食之一,這一點不可否認,但並不是所有形式的果蔬吃了都能補充營養,今天小編就揭秘幾種吃蔬菜的方式,這樣吃蔬菜等於白搭!這樣吃蔬菜等於白搭【將蔬菜存在太久】很多人因工作比...
2016-06-08 -
7種蔬菜擺脫慢性咽炎
【導讀】慢性咽炎一直被認為“教師職業病”,因為,教師說話多,三尺講臺上“吃了”不少粉筆灰。其實,慢性咽炎也不一定是教師的專利,律師、歌手都容易患,但是現在有7種蔬菜擺脫慢性咽炎,讓你遠離慢性咽喉炎...
2015-04-20 -
養生保健:保護肝臟常吃12種蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 大蒜:屬百合科植物,性辛、溫...
2015-04-17 -
注意!這幾種蔬菜千萬別生吃!
受西式飲食文化的影響,越來越多的家庭會生吃蔬菜,或做涼拌菜或做蔬果沙拉,營養豐富又美味,但有的蔬菜並不適合生吃,吃錯了不但可能會造成消化不良,嚴重者甚至可能會引起中毒。 1.番茄、胡蘿蔔——浪費營...
2015-08-28 -
秋季適合煲湯的四種蔬菜
白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。因此,白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯,不但補...
2017-03-07 -
生吃這六種蔬菜可極速瘦身
“蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬菜生吃可以瘦身! ...
2014-05-26 -
教師有職業病煩惱?7種蔬菜輕鬆擺脫慢性咽炎
慢性咽炎一直被認為“教師職業病”,因為,教師說話多,三尺講臺上“吃了”不少粉筆灰。其實,慢性咽炎也不一定是教師的專利,律師、歌手都容易患。 冬季養生,小編給大家推薦7種蔬菜,防治慢性咽炎有很好效果...
2013-01-30 -
預防直腸癌多吃9種蔬菜
預防直腸癌吃什麼蔬菜好? 1.豆芽 豆芽中的葉綠素可防治腸癌,尤其是直腸癌。其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積,有利於消除疲勞。中醫認為,豆芽味甘,有清熱解毒、利濕通下等作用...
2014-01-24 -
吃哪幾種蔬菜能調養好肝臟
肝臟的好與壞跟日常生活的蔬菜有著關係,是人體的重要組成器官之一,面色發黃說明肝臟不好,那麼你知道肝臟不好應該吃些什麼嗎?養肝的食物有哪些嗎?肝臟不好的症狀有哪些?今天小編為大家推薦幾種蔬菜有益處調...
2014-10-12 -
定期排清毒素身體好 不妨多吃5種蔬菜
體內有太多毒素堆積會對人體造成很大的危害,因為毒素不能按正常的道路排出去,就只能通過第二道防線也就是人體的皮膚進行排毒,很多人都有這樣的體驗吧,臉上出現各種斑,臉色失去紅潤,變得暗淡、無光,甚至會有...
2016-07-26 -
4種蔬菜菜根的作用效果
【導讀】蔬菜的營養價值很高受到人們深深喜愛,但是蔬菜不單止好吃還有蔬菜根也有很大的作用可以作為藥材,一般人們都喜歡吃菜葉而不喜歡吃菜根但是菜根的作用很大,想瞭解蔬菜菜根的作用嗎?那麼就跟著小編一起...
2014-12-02 -
"紅茶養胃"有道理嗎?養胃多吃五種蔬菜
關於喝茶,民間一直流傳著這樣一種說法“綠茶傷胃,紅茶養胃”,有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶。這些觀點到底有沒有道理呢?“紅茶養胃”有無道理?對此,專家表示,茶葉中的茶多酚具有收斂性,對胃有一定...
2016-11-16 -
節日養胃遵守兩大原則 多吃五種蔬菜
假日的聚會,大魚大肉、高脂肪的飲食,讓腸胃比身體更疲憊。節假日一定要管住自己的嘴,不要給腸胃施加太大的壓力。 節日養胃多吃4種蔬菜 紅薯:養胃去積 紅薯性平,味甘,補脾益氣,能正氣養胃,增強胃腸蠕...
2016-02-04 -
3種蔬菜讓中年男人輕鬆防脫髮
脫髮是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡,故能維持正常數量的頭髮,以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭發異常或過...
2016-02-18 -
【健康】四種蔬菜預防動脈硬化
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。隨著人們生活水準的提高,...
2017-03-08 -
南瓜預防心臟病 夏季5種蔬菜克服疾病又減肥
酸菜 1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 新鮮的南瓜汁...
2017-03-08 -
吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替
【導讀】吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。我們都知道大蒜不僅營養價值豐富,還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激,腸胃稍微脆弱的人就會受不了,甚至還出現“燒胃”的反應。其實,如果吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替...
2014-12-12 -
冬季多吃這幾種蔬菜吃出白皮膚
說到美容,肯定是每個女性的話題,很多人首先想到的就是買好的護膚品,做好的面膜,去好的美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手! 豌豆 ...
2015-01-23