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當心!這種蔬菜沒煮熟會中毒
【導讀】4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜,蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源,不過,錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟,甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時,對...
2016-08-08 -
4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜
【導讀】4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜,蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源,不過,錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟,甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時,對...
2016-07-01 -
夏季想減肥 多吃6種蔬菜有助減肥
【導讀】: 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,... 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及...
2017-03-05 -
春季吃這幾種蔬菜可減肥
冬瓜 冬瓜 :冬瓜除含有大量水分外 ,還含有蛋白質、糖類、粗纖維、維生素 B 1、 B 2等 ,其中所含丙醇二酸 ,能阻止體內脂肪堆積 ;瓜皮和瓜肉中含有多量維生素 B 1,能改變食物中的澱粉和糖...
2011-04-06 -
排毒嫩膚效果最好的8種蔬菜
排毒嫩膚效果最好的8種蔬菜1冬菇(Mushrooms)功效:提高人體排毒能力,降低膽固醇冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品...
2016-08-13 -
夏季肌膚“黑白分明”怎麼辦 養顏需吃15種蔬菜
吃什麼蔬菜美容養顏1豌豆豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。另外吃...
2014-06-04 -
春天一定要吃的三種蔬菜
春天吃什麼好?從營養保健的角度來說,蔬菜是最能滿足人體所需維生素的食物。當春天來臨,萬物蘇醒的食物,也正是蔬菜最新鮮的食物,微微健康網小編就告訴你春天吃什麼蔬菜好。 春韭:春天韭菜生出的第一茬新芽...
2012-09-28 -
冬季吃這5種蔬菜幫你美白
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那麼吃什麼蔬菜美白? 冬季吃什麼蔬菜美白 白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、...
2017-01-05 -
一種蔬菜絕對媲美高麗參
一種蔬菜絕對媲美高麗參甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲,于荷蘭統治臺...
2015-03-10 -
最容易中毒的兩種蔬菜
吃蔬菜也有可能中毒,你相信嗎?蔬菜是人們每一餐飯必不可少的食物,蔬菜中毒的現象卻是有發生。為了讓你能做好營養保健的工作,微微健康網小編在這裡提醒您注意,兩種蔬菜如果亂吃可是容易中毒的喔。 1、四季...
2012-09-28 -
蔬菜怎麼吃才營養 揭9種蔬菜的食用禁忌
核心提示:蔬菜是我們餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才會有營養呢?任何食物經過烹飪後都會伴隨營養流失,但我們飲食的目的就是為了吸收食物中的營養,讓自己變得更好,不是嗎?所以,想要達到目的,還得清楚...
2017-03-05 -
空心菜清熱涼血效果好 保護肝臟必吃12種蔬菜
保護肝臟常吃12種蔬菜1大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、...
2014-05-19 -
初夏吃這5種蔬菜最養肝腎
初夏吃這5種蔬菜最養肝腎1酸菜酸菜中含有維生素C和抗氧化劑,但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天,因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解,酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。2南瓜新鮮的...
2014-05-22 -
蔬菜的飲食禁忌 盤點哪幾種蔬菜久煮會中毒
蔬菜的飲食禁忌 盤點哪幾種蔬菜久煮會中毒1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使人體產生腹痛、胃部不適等症狀。2香菇洗得太乾淨或用水...
2014-02-28 -
霜降節氣養生就吃6種蔬菜
秋季是水果蔬菜最多的一個季節,秋季也是一個非常乾燥的季節,所以秋季是最應該進補的季節,那馬上就是我們的霜降時節了,我們該選擇和吃些什麼呢?今天小編就為你推薦6種潤燥養生蔬菜吧。 霜降節氣養生...
2016-10-22 -
春季警惕吃這3種蔬菜易中毒
春季在買蔬菜的時候,在選擇上面一點要小心,切記也要小心處理。下面就是一些食用容易中毒的食物,還是要避免多吃。趕緊和小編一起看看吧。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋...
2016-04-18 -
夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀:很多人喜歡喝湯煲湯,但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的,下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,...
2017-03-05 -
養生之七種蔬菜損傷肝功能
【導讀】養生之七種蔬菜損傷肝功能!臨床上,肝功能包括兩層含義,一是指肝臟本身的生理功能,即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等;另一方面是指醫院檢驗寇里的醫學檢驗項目,包括膽紅素、白蛋白、...
2016-01-12 -
盤點冬天煲湯最受歡迎的六種蔬菜
冬天適合煲湯的6種蔬菜1蓮藕中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功;煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠品質,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提...
2014-12-29 -
常吃的這種蔬菜竟會毀容
醃制菜的危害1促使人體維生素C缺乏和結石人體所需要的各種元素及營養物質是需要攝取大量的蔬菜及其他食物,如果人們通過食用醃制的蔬菜獲取元素,對自身有一定的危害。蔬菜在醃制過程中,維生素C被大量破壞。醃...
2016-03-18