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月經期心情煩躁多吃穀類食物
受體內激素的影響，女性在月經情緒不穩，容易出現抑鬱，低落或者暴躁。緩解這種消極情緒，女性不妨在經期多提醒自己控制好情緒，做自己感興趣的事情，轉移不良情緒。飲食上，可適當多吃些穀物。對於女人來說每個月...
2013-11-21 -
牛皮癬患者宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說，牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%，由此表明，牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。 牛皮癬俗稱銀屑病，臨床...
2011-04-13 -
推薦：適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜： 一、雞蛋粥 材料： 雞蛋2個，糯米100克，白糖20克。 做法： 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中，加水約500克，置爐火上煮，煮至米爛汁...
2013-10-31 -
老中醫防脫妙法：多吃堅果類全穀類食物
生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭發。看著大把頭髮不斷的掉，看著真是讓人揪心。那該如何補救呢？趕緊吃防脫髮食物吧。總掉頭發吃什麼？老中醫揭秘10大防脫髮食物。一 、全穀類食物全穀類的食物...
2013-05-27 -
子宮內膜異位症吃穀類好
得了子宮內膜異位症一般吃什麼？1、穀類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。2、子宮內膜異位症食療應忌一切寒涼食品。行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。3、乾果不忌，可隨時食用...
2016-11-24 -
有益於前列腺增生的穀類和豆類食物
食療是中醫理論中較推崇的幫助疾病恢復的方法，應用食物中含有的有益成分，起到治療疾病的作用。前列腺增生患者在飲食中選擇合適的穀類和豆類可以幫助患者改善尿路梗阻的症狀，有利於前列腺增生患者的康復。 ...
2012-10-12 -
讓寶寶聰明伶俐不可或缺的6大豆穀類食物
豆類和穀類可以幫助消化，寶寶多吃還可以變聰明哦。 1、黃豆：含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能健腦。 2、小麥胚芽：富含谷胱甘肽，在硒元素參與下，可使體內致癌物失去毒性，保護大腦，是腦力勞動者保健佳...
2012-12-06 -
巧用食物掌控情緒 可使人開心的穀類蔬菜水果
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，...
2012-05-28 -
轉基因作物的利與弊有哪些
轉基因作物是現如今科學技術比較發達下的一種產物，它可以幫助我們是動物或者是植物其中富含更多的營養可以被人體所吸收，轉基因作物可以幫助我們很好的補充體內營養所需，而且比其他作物無論是口感以及還是味道...
2015-12-10 -
精製穀類食物是潛藏的腎癌危害
日常生活中的飲食，常分為致癌物與抗癌物，這是針對癌症的預防效果來進行分類的。最近的科學要就發現大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。因此有效預防腎細胞癌對於飲食也有一定...
2011-10-12 -
多吃穀類預防糖尿病
隨著人們生活水準的提高，出現了不少身材比較胖的兒童，大家都知道肥胖會給人體帶來不少疾病，如II型糖尿病。所以對於比較胖的兒童來說，可以多吃些黑麵包來有效的預防糖尿病疾病，為什麼胖兒童多吃黑麵包就...
2012-10-29 -
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之後天氣乾燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。 專家提示，秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節腦血...
2012-05-07 -
糖尿病食譜--穀類主食
1.標準米米飯 標準米100克，清水約200克。把米洗淘乾淨，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。 成品的營養成分：熱能324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5克，糖類69.5克。 10...
2012-11-30 -
驚蟄春季作物管理
1.早稻：結合當地常年播期，在冷空氣來臨時浸種催芽，抓“冷尾暖頭”搶晴播種。播後加強田間管理，在冷空氣來臨前，及時蓋好薄膜或灌水，遇晴熱天氣要及時揭膜通風，提高秧苗成活率，避免爛種爛秧。 2....
2012-02-07 -
常見食材的另類作用——去除黑眼圈
生活中的很多常見食材，不僅僅可以讓人們享受它的美味，還可以利用它來美容救急;小編為何這麼說呢?相信愛美的大家，沒少被黑眼圈困擾過吧!早上起來如何才能快速去除黑眼圈呢?接下來小編就為大家一一介紹...
2013-03-09 -
慢性肝炎患者多吃糧穀類
合理的營養可增強肝細胞再生能力、促進肝功能恢復、提高身體抵抗力。 慢性肝炎患者多吃三類食物 怎樣才能做到飲食合理呢？原則是“三高一低”，即高蛋白、高熱量、高維生素和低脂肪，也就是多吃含蛋白質...
2011-05-31 -
牛皮癬患者中風風險高宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說，牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%，由此表明，牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。 牛皮癬俗稱銀屑病，臨床上...
2011-06-12 -
鄉下一種危害農作物的野草，農民伯伯看見了就是一鋤頭，沒想到它還有這麼多藥用！
鄉下一種危害農作物的野草，農民伯伯看見了就是一鋤頭，但在中醫學裡，它竟是一味能醫治病的中藥，您知道它叫什麼嗎？ 主要危害棉花、豆類、薯類、水稻、油菜、麥類等農作物！ 酸模葉蓼，雖為農田雜草害草，卻是...
2017-04-19 -
番茄和穀類食物能抗疲勞嗎
我們現在的經濟是發達了，但是我們的生活節奏確實越來越快，很多人承受著非常大的工作壓力和生活壓力，所以身體容易出現疲勞，我們在疲勞的時候當然就需要休息一下並且可以選擇運動或者喝茶等方式來放鬆身體，此...
2014-09-02 -
穀類和豆類預防乳腺癌
穀類和豆類預防乳腺癌的兩大法寶。谷類食物裡面含有豐富的維生素、鋅以及其他微量元素，這些東西對於平衡我們人體內的胰島素水準以及調節雌激素分泌有很好的作用，而胰島素和雌激素都與乳腺癌的發病有關。所以經...
2015-12-09
