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空心菜的纖維比較粗 可促進腸胃蠕動
擁有窈窕纖細的身材是很多女性的夢想，斷食絕糧絕對不是個聰明有用的方法。與其用那種方式折磨自己的身體和心靈，倒不如吃得健康低卡。空心菜是夏季餐桌上常見的蔬菜，它其實就是一種低熱量的蔬菜，口感清脆爽口，...
2017-03-10 -
空心菜的家常做法，別再只會蒜蓉炒！
1.挑選空心菜：葉子越綠越新鮮 空心菜宜選擇整株完整、無鬚根者、無黃葉或破損水傷的為佳，葉子越綠的越新鮮。 2.挑選空心菜：切口無腐爛或變色 莖管底部的切口要無腐爛或變色，如果太乾燥或...
2016-06-30 -
蒜拌空心菜的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做蒜拌空...
2016-10-25 -
空心菜餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，空心菜餅的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、成品圖 2...
2016-12-08 -
家常炒空心菜梗的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹家常炒空心菜梗，趕緊學習一下吧。 有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不願意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹家...
2016-10-25 -
酸辣空心菜杆的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於酸辣空心菜杆 1.把...
2016-10-25 -
吃空心菜可解食物中毒
空心菜的學名叫蕹菜，營養非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，...
2010-07-16 -
哪些人不宜食用空心菜？空心菜的副作用有哪些?
空心菜是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃空心菜，下面一起看一下吧。副作用體弱者不宜多吃空心菜 空心菜屬於性寒、滑利的食...
2016-12-29 -
青椒炒空心菜杆的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，青椒炒空心菜杆的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一...
2016-12-08 -
皮膚過敏能吃空心菜嗎
皮膚過敏是我們生活中經常經歷的一種現象，雖然這並不是什麼嚴重的疾病，但是同樣也會讓我們承受極大的傷害，很多人出現皮膚過敏的情況是因為飲食不正確導致的，所以有些食物我們一定要儘量遠離，否則會加重皮膚...
2014-08-24 -
懷孕能吃空心菜嗎
懷孕是人生中的一件大事,無論是對於孕婦本人還是她們的家人來說,都覺得這應該是十分重要而且需要小心翼翼對待的了.所以,對於孕婦的飲食,人們有著極高的關注度,生怕一個不慎傷害到肚子裡的小生命.所以,對...
2014-07-23 -
哺乳期能吃空心菜嗎
對於懷孕的女人來說,生下孩子並不意味著一件事情的結束.相反的,孩子的出生,意味著媽媽們要進入很長一段時間的哺乳期,這段時間的不予對孩子的生長是很重要的.而在這段時間裡,媽媽們的飲食仍然需要受到重視...
2014-07-25 -
圓白菜大蒜空心菜，保護肝臟吃這12種蔬菜！
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養...
2016-02-23 -
怎樣炒空心菜不變色呢
空心菜在人們的餐桌上是非常常見的一種蔬菜。尤其是在夏天，是空心菜大量上市一個季節。空心菜的口感好，價格便宜而且還富含大量的鐵，所以空心菜很受人們的喜愛。，但是同時許多人在炒空心菜的時候都會遇到一個...
2016-01-05 -
夏天吃空心菜的4大好處
夏天吃空心菜有什麼好處呢？空心菜，這種常見的綠色蔬菜在夏天吃不僅可以補充營養還可以防暑。在這裡，要為大家具體介紹一下空心菜的作用都有哪些，以及在夏天要如何挑選空心菜，感興趣的朋友們千萬別錯過了。夏天...
2015-07-15 -
蝦仁空心菜包子的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康，也影響著我們的情緒，想擁有好身體、好心情，我們最好是在飲食上多下一些功夫，蝦仁空心菜包子的做法並不難，讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 蝦仁空心菜包子"> ...
2016-12-08 -
空心菜怎樣吃營養又美味
空心菜是綠葉蔬菜的一種，要怎樣烹飪不僅可以發揮空心菜的營養價值還可以更加美味呢？在這裡，為大家來具體介紹一下空心菜的營養價值已經家常做法，快來一起瞭解瞭解吧。空心菜的營養價值防癌。空心菜是鹼性食物，...
2015-06-30 -
孕婦可以吃空心菜嗎
孕婦可以吃空心菜嗎?孕婦是可以食用空心菜的。 空心菜含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃空心菜可以補充營養，補充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感。 空心菜含有豐富的粗纖維，這種粗纖維由纖維素，木質...
2014-05-13 -
空心菜吃了的話會回奶嗎
有的人在生了寶寶以後因為身體的原因就會出現奶水不足的情況，這個時候就需要通過飲食調節來回奶，有的人說吃空心菜也是可以回奶的呢，這是真的嗎？空心菜吃了的話會回奶嗎？下文已經給了我們答案，大家跟我一起...
2016-01-30 -
空心菜拌面的做法
任何一種食材都具備本身的營養價值，不僅可以補充身體中所需要的維生素還能吃的美味，想要知道空心菜拌面的做法，可以嘗試清炒或是做湯，這些做法味道都非常好。 1、準備好材料，空心菜洗乾淨，香菜和蔥花切碎...
2016-12-08
