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空心菜營養成分和藥用功效
空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜，為夏秋季節主要綠葉菜之一。主要產于長江以南地區，性喜濕熱氣候，營養價值十分高。 【營養成分】 含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，還有煙酸、維生素C等。在空心菜的嫩梢...
2017-03-10 -
4種可以調理脾胃的包菜食譜
中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中...
2010-07-01 -
可降血壓的六種芹菜食譜
芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓;含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內...
2010-10-08 -
空心菜吃時加蒜能夠降糖通便
入選理由：農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。 養生優勢：中醫認為，空心菜具有很強的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血...
2010-07-06 -
空心菜的做法 教你怎麼做空心菜好吃
空心菜是一種時令蔬菜，雖然它的營養價值很高，但是有一部分的人卻不喜歡吃，那麼空心菜怎麼做好吃呢?怎麼炒空心菜好吃呢?人們就喜歡了呢?今天就為大家介紹一些空心菜的做法，讓大家愛上空心菜。 空心菜...
2016-05-23 -
空心菜的纖維比較粗 可促進腸胃蠕動
擁有窈窕纖細的身材是很多女性的夢想，斷食絕糧絕對不是個聰明有用的方法。與其用那種方式折磨自己的身體和心靈，倒不如吃得健康低卡。空心菜是夏季餐桌上常見的蔬菜，它其實就是一種低熱量的蔬菜，口感清脆爽口，...
2017-03-10 -
空心菜的家常做法，別再只會蒜蓉炒！
1.挑選空心菜：葉子越綠越新鮮 空心菜宜選擇整株完整、無鬚根者、無黃葉或破損水傷的為佳，葉子越綠的越新鮮。 2.挑選空心菜：切口無腐爛或變色 莖管底部的切口要無腐爛或變色，如果太乾燥或...
2016-06-30 -
蒜拌空心菜的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做蒜拌空...
2016-10-25 -
空心菜餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，空心菜餅的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、成品圖 2...
2016-12-08 -
家常炒空心菜梗的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹家常炒空心菜梗，趕緊學習一下吧。 有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不願意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹家...
2016-10-25 -
酸辣空心菜杆的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於酸辣空心菜杆 1.把...
2016-10-25 -
吃空心菜可解食物中毒
空心菜的學名叫蕹菜，營養非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，...
2010-07-16 -
哪些人不宜食用空心菜？空心菜的副作用有哪些?
空心菜是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃空心菜，下面一起看一下吧。副作用體弱者不宜多吃空心菜 空心菜屬於性寒、滑利的食...
2016-12-29 -
八款健康野菜食譜
農藥、化肥種出來的菜，已經讓蔬菜失去了它原本的味道了。今天我們嘗試找回蔬菜久違的鮮甜美味，讓味覺享受一次“野味”——8款健康野菜食譜，不僅營養豐富，而且具有養生功效，大家跟小編來試試吧！ 1、...
2011-01-04 -
青椒炒空心菜杆的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，青椒炒空心菜杆的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一...
2016-12-08 -
皮膚過敏能吃空心菜嗎
皮膚過敏是我們生活中經常經歷的一種現象，雖然這並不是什麼嚴重的疾病，但是同樣也會讓我們承受極大的傷害，很多人出現皮膚過敏的情況是因為飲食不正確導致的，所以有些食物我們一定要儘量遠離，否則會加重皮膚...
2014-08-24 -
懷孕能吃空心菜嗎
懷孕是人生中的一件大事,無論是對於孕婦本人還是她們的家人來說,都覺得這應該是十分重要而且需要小心翼翼對待的了.所以,對於孕婦的飲食,人們有著極高的關注度,生怕一個不慎傷害到肚子裡的小生命.所以,對...
2014-07-23 -
哺乳期能吃空心菜嗎
對於懷孕的女人來說,生下孩子並不意味著一件事情的結束.相反的,孩子的出生,意味著媽媽們要進入很長一段時間的哺乳期,這段時間的不予對孩子的生長是很重要的.而在這段時間裡,媽媽們的飲食仍然需要受到重視...
2014-07-25 -
4款野菜食譜 幫你提高免疫力
說到野菜，應該說很多朋友喜歡，因為野菜是藥食兩用的食物，所以說一定要學會做野菜，讓它成為你餐桌上的美味，下面小編就給大家介紹4款野菜食譜，不僅保健功效高，而且富含營養素。 野菜食療提高免疫力 1、...
2015-03-10 -
圓白菜大蒜空心菜，保護肝臟吃這12種蔬菜！
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養...
2016-02-23
