-
空心菜怎麼做好吃 空心菜的做法大全
蕹菜又名空心菜，因其梗中空而得名。雙子葉植物，旋花科，一年生草本，葉長心臟形，花漏斗狀，白色或淡紫色，嫩莖葉可作蔬菜，以全草和根入藥，能清熱涼血。 鮮嫩翠綠的蕹菜清香滑脆，味美可口、營養豐富。晉人...
2017-03-08 -
跑步入夏想吃清爽的 教你如何做好美味空心菜
對於想要瘦身的人而言，空心菜當中還含有煙酸、維生素C，這些元素可以降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。 空心菜最常見的做法是清炒，...
2017-03-08 -
冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力
【導讀】冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力，冬季是感冒高發的季節，很多人都不 是很在意，在感冒出現的時候才開始注意，其實在日常生活中多注意就可以預防感冒， 多吃一些提高免疫力的食物可強力抗感冒，不...
2014-12-05 -
空心菜具有解毒功效
養生優勢：中醫認為，空心菜具有很強的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”；適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等...
2010-06-23 -
巧用空心菜治腹瀉痢疾
一、空心菜根可以止腹瀉的原理：清熱涼血 “布衣暖，菜根香”， 其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。在夏天，空心菜是時令菜，菜根較...
2017-03-08 -
耗油蒜蓉空心菜的做法
簡介 快手家常菜，伴上一碗白米粥，耗油和辣椒的刺激下，讓人頓覺胃口大開。 耗油蒜蓉空心菜的做法 空心菜取最嫩的尾巴，摘好洗淨，控幹水 拍蒜蓉，紅色指天椒切碎 開火，鍋熱了下油，油五分熱的時候就可以...
2017-03-08 -
糖尿病人能吃空心菜嗎
糖尿病是一種讓人感覺束手無策的疾病，因為造成這種疾病的原因是由環境因素和遺傳因素共同造成的，患者只能通過食用藥物來維持血糖的平衡，但是這樣長期下去會對患者的身體造成很不利的影響，所以很多患者嘗試著...
2014-08-14 -
空心菜的做法 最有營養的做法
空心菜是人們喜愛吃的蔬菜之一，空心菜的營養非常豐富，所含的纖維素種類多。對人身體特別好，那麼你知道怎麼用空心菜做出美味的佳餚呢?下面小編就為大家推薦幾款不錯的空心菜食譜，供大家學習。 空心菜的營養...
2017-03-08 -
孕婦可以吃空心菜嗎？
空心菜含有纖維素、維生素、礦物質、蛋白質等，其中粗纖維含量較豐富，可促進腸胃蠕動，有助於排毒排便。孕婦是可以吃空心菜的，空心菜營養豐富對於准媽媽們和胎兒是有益的。懷孕期應當多吃蔬菜與水果，不要偏食...
2017-03-08 -
【美食分享】蒜茸空心菜
“雖然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，卻讓我們永遠都離不開。 空心菜，看起來很不起眼，但從它上市到結束，都是我們家最愛吃的青菜，只要我們注意細節，就可以把它炒出飯店的味道，...
2017-03-08 -
廚師教你做菜：蒜泥空心菜
原料：空心菜 配料：蒜、辣椒 調料：食用油、食鹽 製作方法： 1、空心菜洗淨，瀝幹水分備用。 2、幹辣椒2個。 3、蒜2瓣拍碎。 4、鍋中放入適量油，將辣椒和蒜放入煸香。 5、倒入空心菜翻炒。 6...
2017-03-08 -
多吃空心菜能減肥嗎
空心菜，是生活中一種非常常見的蔬菜。對於空心菜的營養價值，可能有很多人不是特別瞭解。只有真正的瞭解空心菜的價值，才能夠保證營養的補充。那麼，多吃空心菜能減肥嗎?空心菜的營養價值有哪些呢?下面一起來...
2016-01-10 -
吃空心菜上火嗎？空心菜的營養價值有哪些?
每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃空心菜會上火嗎？下面一起來瞭解下。 空心菜的營養價值1.空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元...
2016-12-20 -
空心菜可清熱解毒 別和3種食物一起吃
哪些食物是不能和空心菜一起吃的呢？空心菜的功效和作用有很多，味道也和其他的綠色蔬菜所有不同，所以極受到大家的歡迎。不過，要提醒大家的是吃空心菜時有些食物是不能一起吃的哦。今天，為大家來具體介紹介紹吧...
2016-09-04 -
空心菜怎麼做好吃 空心菜的這些做法你會嗎
空心菜的營養價值很高，有清熱解毒的功效，空心菜的好處有這麼多，那麼你知道空心菜怎麼做好吃嗎?知道空心菜的做法有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下空心菜的家常做法，供大家參考。 不知道從什麼時候...
2016-06-18 -
高血壓能吃空心菜嗎
高血壓是指血壓高於正常值的一種常見的不正常的生理現象，現在高血壓患者越來越常見，主要原因就是在日常生活中飲食沒有規律，攝入了過多的含脂肪量多的食物。高血壓患者一般都是靠藥物來維持疾病的不發展，但是...
2014-08-15 -
5款菠菜食譜補血養顏
夏季中，很多人都在用藥物進行養顏，但是藥補卻不如食補。據美國營養學家介紹，女性最好多吃些菠菜，菠菜不僅能讓你臉色紅潤，而且會越變越聰明哦。 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵...
2017-03-09 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口...
2016-09-16 -
湘菜菜系 三款獨具特色的湘菜食譜
香煎淮山 材料：淮山藥500克，剁辣椒適量，食鹽4克，小蔥少許，高湯一大勺，植物油20克，生粉1小盤 做法： 1.將淮山去皮，切成大一點的片，放入清水中泡十分鐘，中間換一次水，泡去淮山本身的粘液。...
2013-04-16 -
空心菜營養豐富 通便解毒消腫
夏天生冷食物吃得較多，很容易發生食物中毒，如果情況不是特別嚴重的話，吃空心菜就能起到一定的解毒作用。 空心菜的學名叫蕹菜，營養非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，...
2017-03-10
