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小雪節氣飲食注意事項
一、小雪節氣飲食注意事項1. 小雪節氣忌盲目食狗肉2. 小雪節氣忌慕名進補3. 小雪節氣要多喝水防內熱二、小雪節氣如何正確養生1. 早睡晚起堅持睡前泡腳2. 防寒保暖要做好三、小雪節氣適合吃什麼水果...
2016-11-05 -
小雪節氣如何養生
一、小雪節氣如何養生1. 小雪節氣飲食養生2. 小雪節氣作息養生3. 小雪節氣防寒養生4. 小雪節氣運動養生二、小雪養生四款食療方法三、冬季養生的禁忌有哪些小雪節氣如何養生1、小雪節氣飲食養生肺喜潤...
2016-11-03 -
小雪節氣的養生原則
一、小雪節氣的養生原則1. 小雪節氣養生原則2. 小雪節氣怎樣保健3. 小雪節氣怎樣飲食二、小雪節氣的養生食療方法三、小雪節氣養生要注意什麼小雪節氣的養生原則1、小雪節氣養生原則1.1、起居養生小雪...
2016-11-02 -
小雪節氣養生吃什麼
一、小雪節氣養生吃什麼1. 小雪節氣養生吃香蕉2. 小雪節氣養生吃黑米3. 小雪節氣養生吃紅棗二、小雪節氣的滋補食譜1. 溫補肝腎的蔥爆羊肉2. 蕃茄炒牛肉也是不錯的選擇三、小雪養生的好習慣1. 動...
2016-10-30 -
小雪節氣怎麼養生
一、小雪節氣怎麼養生二、小雪節氣吃什麼三、小雪節氣的民俗小雪節氣怎麼養生1、多喝水防內熱產生多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一...
2016-10-28 -
秋分節氣吃什麼好?六大養生食物必備
秋分節氣六大養生食物必備鴨肉鴨肉的營養價值很高,適於滋補。但與其他肉類相比,鴨肉性涼,具有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右,經常食用可以增強體質,提高免疫力。而...
2014-09-17 -
大寒節氣養生 需注意日常起居保養
大寒養生起居很重要大寒養生起居,按中醫養生專家指示應該,早睡晚起,勞逸結合,養精蓄銳。一天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話:“大寒大寒,防風禦寒”。在“大寒”節氣應儘量避免在早晨和傍晚出...
2015-05-25 -
小雪節氣吃什麼 便宜的它竟是養生聖品
不同的節氣,人們的飲食是不一樣的,畢竟每個節氣的氣候是不同的。那麼小雪養生吃什麼好呢?怎麼吃就算健康飲食了呢?今天我們就為大家介紹一下小雪節氣吃什麼,感興趣的朋友可以參考下。 或許有人會說,想要達...
2017-03-05 -
小暑節氣要預防各種皮膚病
小暑出行要預防各種皮膚病小暑節氣到,此時天氣已很熱,但還不到最熱的時候,所以叫小暑。小暑是24節氣的第11個節氣,也是人體陽氣最旺盛的時候。“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護...
2015-05-18 -
中醫典籍中的立冬食療方
黑芝麻粥(《本草綱目》) 原料 黑芝麻25克、粳米50克。 做法 黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至成粥。 功效 補益肝腎、滋養五臟。 注:本方更適於中老年體質虛...
2017-03-05 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷,要給身體補充營養,民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了,人們的飲食也講究起來,平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食,既為身體增加些營養,也是慶...
2017-03-05 -
驚蟄節氣“倒春寒”如何防關節炎 5種疾病最煩人
驚蟄節氣養生防病篇驚蟄冬眠動物蘇醒出土的,並不是隆隆的雷聲,而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。驚蟄時節,很多地方已是桃花泛紅、柳樹綻青,黃鶯鳴叫、燕子飛來的時節,大部分地區都已進入春耕季節。有諺語...
2015-02-26 -
食品安全之立冬進補六大禁忌
【導讀】食品安全之立冬進補六大禁忌!立冬補冬,但不可盲目“進補”,進補要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之,寒者溫之”的古訓,立冬進補有六大禁忌。下面小編介紹食品安全之立冬進補六大禁忌吧!...
2015-12-23 -
二十四節氣養生之雨水養生
雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸消失,而春風拂面,冰雪融化,濕...
2017-03-05 -
24節氣之清明節飲食指南
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣,尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素,對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。 熱性體質人“發...
2017-03-05 -
24節氣養生之清明節養生攻略
清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。 24節氣養生之清明節養生攻略 一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此...
2017-03-05 -
大暑節氣如何養生 推薦多吃蔬果豆
大暑節氣應該如何養生?大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣,也是干支曆未月的下半月,一般在西曆每年的7月22日至24日之間。顧名思義,大暑比小暑還要炎熱。“熱在三伏”,大暑是一年裡最熱的節氣,一般在三...
2015-05-14 -
處暑節氣養生:最適合做哪些運功?
處暑節氣養生:最適合做哪些運功?強健的體魄,良好的體質取決於多種因素,如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講,健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易...
2015-05-14 -
驚蟄節氣如何抗過敏 5個注意事項需記牢
驚蟄節氣養生防病篇1注意保胃護腸“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後,萬物復蘇,春暖花開,同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。人們更應該注意保“胃”護“腸”,預防腸胃疾病。最好不要吃過夜的食物,如果有過夜的食...
2015-02-16 -
立冬吃什麼 立冬養生就吃8種食物
冬季是進補的好時節,人體的新陳代謝減慢,消耗的相對減少,那麼立冬應該吃什麼補呢?下面小編為大家推薦8種食物,冬季多吃健康又養生,不容錯過哦! 立冬養生就吃8種食物 山藥 俗話說:“冬天吃...
2016-11-07