關於立冬食療的話題

用食療方“吃”掉雀斑

方法步驟： 01 食用醋黃豆將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 02 淮杞椰子雞湯原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，...

2017-02-10

食療緩解便秘

方法步驟： 01 紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油(油食品)、味精適量，每晚飯前半小時開水沖...

2017-02-04

腸胃不好怎麼調理八款食療保胃健康

腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...

2017-02-10

立冬節氣養生：推薦六道補冬食療方

俗語說：“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質...

立冬如何養生

2016-11-07

秋冬食療補血5大誤區

氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱，以下我們一起看看...

2015-12-01

中醫典籍中的立冬食療方

黑芝麻粥（《本草綱目》）原料　黑芝麻25克、粳米50克。做法　黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。功效　補益肝腎、滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛...

立冬食療黑芝麻粥蟲草蒸老鴨番茄砂糖藕

2017-03-05

立冬飲食謹記四要點推薦4大冬季進補食療

眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...

立冬養生節氣養生立冬飲食

2013-11-07

初冬食療抗感冒(一)

山楂銀花湯 [原料] 幹山楂片15克，銀花(即金銀花)30克，蜂蜜4匙，水適量。 [制法]1、將山楂片洗淨，去核，放入沙鍋中，加水煮開，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。 2、加入蜂蜜，調勻即可，...

感冒山楂紅糖姜湯

2017-03-10

冬季是進補的好時刻立冬養生的食療藥膳

立冬馬上就要到了，一到立冬，就是人們進補的最好時刻。因為立冬過後，便是寒冷的冬天了，人們消耗的熱量比以往大，如果這時候進補，立冬養生食療藥膳是非常好的。炒雙菇功效：補益腸胃，化痰散...

2016-10-18

血精患者秋冬食療2則

中醫認為血精多由於患者腎陰不足，相火偏旺，迫血妄行或濕熱下注，薰蒸精室，血熱妄行所致。血精患者秋冬季節可以經常食用以下2款食療，有很好的輔助治療效果。蓮子粥材料：蓮子、粳米、砂糖適量。 ...

血精蓮子粥鯽魚湯

2017-03-12

寒冬食療給你好氣色

冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析的...

2016-06-06

秋冬食療氣血雙補

秋冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析...

2016-06-15

秋冬食補吃薏米推薦薏米的3種食療法

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。下面介紹幾種薏米的做法，供大家參考。山楂薏米水原料：山楂幹6...

薏米薏米做法

2013-11-01

女性秋冬食療補血四個禁忌

告別炎熱的夏季，氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血...

2015-11-16

女性秋冬食療補血注意五陷阱

告別炎熱的夏季，氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱，...

2015-11-15

立冬食補滋陰益精為主

11月7日立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人...

冬令進補立冬進補滋陰益精立冬食補

2009-11-06

黃體功能不全秋冬食療2則

中醫認為腎為先天之本，主藏真陰真陽，黃體功能不全患者腎虛真陽不足，命門火衰，不能溫煦胞絡沖任，胞宮因之不能攝精成孕。中藥以補腎健脾益氣養血之法為主，黃體功能不全患者秋冬季節可經常食用以下2款食療：...

黃體功能不全玄參生地

2012-10-29

女性秋冬食療滋補羊肉湯

貼秋膘，冬季進補都是老一輩傳下來的養生訣竅，隨著時代在進步，這些生活理念依舊科學有效，有依可查，冬季是一個陰陽容易失衡的時期，經絡堵塞，氣血不暢，所以一些女性朋友就會在冬季寒冷難耐，女性冬季食...

2013-03-01

女性初冬食療補血別入5大誤區

告別炎熱的夏季，氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱...

2015-11-21