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女性養顏首先要滋陰
心情好，女人也長的好，女人是水做的，這是經典老話，多喝水的女人，皮膚會是水水的，臉會是水靈靈的，眼睛會是水汪汪的。怎樣才能養顏呢，中醫對此有這樣評論：不是補水，而是要養陰。女性長痘痘，不是因為女人陽...
2017-02-13 -
藥膳食療 美容滋陰益氣於一體的食療方
甲魚，即鱉。鱉肉性味甘、平，鱉甲性味咸、平。甲魚的味道鮮美，營養價值極高，具有諸多滋補藥用功效。下面為你介紹5款甲魚藥膳。 甲魚的功效很多，據《本草綱目》記載：鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲...
2016-07-06 -
加減滋陰益腎暖精丸
【處方】原生地1兩（幹），山萸肉4錢，淮山的功效與作用藥6錢（炒），鹽杜仲的功效與作用6錢，沙苑蒺藜6錢，白茯苓的功效與作用5錢，骨碎補4錢，遠志的功效與作用肉2錢，當歸的功效與作用身6錢，炒杭芍4...
2017-02-28 -
黃花菜海帶牛尾湯-滋陰補腎 益精健骨
做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次 2. 牛尾骨浸泡後洗淨。 3. 冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用。 4. 將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裡...
2017-03-04 -
立秋養生全攻略――滋陰益胃生地粥
[配方]生地黃25克，大米75克，白糖少許。 [做法]生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再複箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用。將大米洗淨煮成白粥，趁熱...
2011-07-24 -
吃枸杞有什麼好處 能滋陰補血益精明目等
導語：吃枸杞有什麼好處?枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常...
2017-03-07 -
熟地黃－補血滋陰 益精填髓
熟地黃，又名熟地，為生地黃的炮製加工品。中醫認為，熟地黃味甘，性微溫，人肝、腎二經。有滋陰補血、益精生髓之功效，是滋補肝腎陰血不足的要藥。 《本草綱目》記載：熟地黃“填骨髓，生精血，補五臟、通血脈...
2017-03-09 -
夏天喝什麼湯？滋陰益氣 鹹酸菜芹菜滾墨魚丸
近日網上流傳夏日飲食養生要“多甘多酸”，其實中醫亦常提議的“多甘增酸”。今日靚湯宜鹹酸菜芹菜滾墨魚丸，鹹酸菜有助消化、開脾胃、增進食欲的功效，中醫還認為它對人體有消食、解煩、通便的作用。墨魚丸是以新...
2013-08-06 -
3款粥品滋陰益氣 補足女性氣血
對於女性而言只有氣血充足才會擁有好的面色，當然男性朋友也不例外，如果你氣血虧虛，也就意味著你的身體很虛。所以日常生活中我們要時常給身體補補氣血，那麼補血吃什麼呢?補血食物有哪些?下面小編就帶大家一...
2015-09-03 -
滋陰益氣 蟲草花杞子豬瘦肉燉水魚的做法
南方的天氣進入了寒冷時節了。助餐的湯飲上宜有強壯身體兼收斂鎮靜的功效，水魚是我們傳統名貴的水產品，它除了含有易吸收的鐵外，還含有天然形態的對鐵吸收有重要作用的維生素B12、葉酸、維生素B6等，對人...
2012-12-17 -
3大“黑美人”助補腎 兩款膳食滋陰益氣又補腎
冬季腎虛怎麼辦？特別是腎陽虛，本來天氣就寒氣，還加腎陽虛畏寒怕冷，那麼這個冬天還能過嗎？那麼腎虛究竟怎麼辦？下面介紹幾款食物，讓大家補補腎，充足陽氣過寒冬。黑芝麻潤腸補腎黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤...
2013-12-20 -
三款滋陰益氣菜 助你舒適度過乾燥天
三款滋陰益氣菜有效防秋燥：珠玉二寶粥、阿膠糯米粥、秘制銀杏醬丁。 一、珠玉二寶粥 原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量 做法： 1、將山藥切片，薏米用水浸泡一會兒，並同時將...
2012-11-09 -
立冬食補 滋陰益精為主
11月7日立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人...
2009-11-06 -
滋陰益腎 秋季多吃十大食物
干貝 肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，干貝“療消渴”。糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。 甲魚 能滋陰涼血，為清補佳...
2013-10-11 -
排骨燉白菜 滋陰壯陽益精補血
排骨燉白菜 準備及烹飪時間：100分鐘 特色： 特色：雖說現在市場上什麼樣的新鮮蔬菜都有，但只有見到白菜的時候，才覺得冬天真的來了。做出一道好吃的菜並不在於選料多麼複雜。比如白菜和排...
2013-07-05 -
教您泡制滋陰益氣固本酒
固本酒是由生地黃、熟地黃、白茯苓天門冬、麥門冬、人參天門冬、麥門冬、人參 、、天門冬、麥門冬、人參等泡制而成，具有 滋陰益氣、烏鬚髮、美容顏的作用。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧！記得堅...
2013-09-01 -
氣血不足如何調理 推薦滋陰益氣補血湯
滋陰益氣補血湯 1.豬脊骨湯 食材：豬脊骨250g，黨參4根，紅棗3個，桂圓肉8個，枸杞子20個，芡實40個，適量的鹽。 先把豬脊骨切塊洗淨，放入開水鍋內燙至出血水，撈起然後用冷水沖洗乾淨。然後再...
2016-10-24 -
魚身上的這個東西可以補腎虛、養陰益精，但一直被人扔掉!
魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好，而且經常食用魚類，人的身...
2017-04-18 -
沙參的功效 清肺止咳滋陰益腎
沙參在生活中是很常見的，但是很多人會分不出沙參和人參的根，其實兩者之間的營養價值是完全不一樣的，並且價錢也是一個天上一個地下，那麼沙參到底有什麼功效呢？和大家分享一下。 功效一：清熱養陰，養肺陰...
2016-04-28 -
秋季養生粥 生地粥滋陰益胃涼血生津
十月是秋季中很重要的一個月份，預示著秋天即將結束，冬天將要來臨，而秋應對的臟器是肺，所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水，減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為...
2016-04-30
