中醫認為血精多由於患者腎陰不足， 相火偏旺， 迫血妄行或濕熱下注， 薰蒸精室， 血熱妄行所致。 血精患者秋冬季節可以經常食用以下2款食療， 有很好的輔助治療效果。
蓮子粥
材料：蓮子、粳米、砂糖適量。
做法：蓮子去皮， 與粳米同煮成粥， 放入砂糖調服。
功效：蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸等作用。 生可補心脾， 熟可厚腸胃， 適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。 它的特點是既能補又能固， 因此能補中止瀉、安中固精。 另外， 蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，
蓮子粥有補益心脾之功， 用於氣血虧損引起的血精。
鯉魚湯
材料：鯉魚1條， 胡椒、小苗香、蔥、薑適量。
做法：將魚去鱗鰓、內臟， 洗淨放水適量煮湯， 熟後加入調料後即可食用。
功效：鯽魚肉質細嫩， 肉味甜美， 營養價值很高， 每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克， 並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。 鯽魚藥用價值極高， 其性味甘、平、溫， 入胃、腎， 具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
鯽魚湯有清利濕熱之功，
用於濕熱下注引起的血精。
