-
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
春天養生菜譜及功效
春天養生菜譜及功效1、豬肝粥--養肝健脾做法:粳米250克,豬肝100克,薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量,共煮成粥。功效:豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等...
2016-08-05 -
人體雌激素低怎麼辦 南瓜大豆堪稱天然養生菜
南瓜雞蛋有些食物能補雌激素1南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。2雞蛋。雞蛋中含有的膽固...
2014-08-04 -
立春節氣養生菜譜
一、立春節氣養生菜譜二、立春節氣養生食物有哪些三、立春節氣養生常識有哪些立春節氣養生菜譜1、立春節氣養生菜--開胃山藥原料:淮山藥200g,山楂糕100g,蜂蜜10-15g,幹桂花5g。做法:將蜂蜜...
2017-01-29 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節，在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克...
2012-09-28 -
最便宜的超級養生菜
海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或...
2017-02-23 -
專屬女人的立春養生食療方
立春女人養生該吃啥 立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，...
2010-02-09 -
立春養生的六個原則
1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思...
2012-02-04 -
立春養生，保護陽氣著眼於“生”
立春說明春天就要到了，萬物復蘇，我們要抓住立春時節去多瞭解養生的常識，這個時節養生重要的就是著眼於“生”，順應節氣，保持愉悅的心情， 戒暴怒，忌憂鬱，飲食清淡。 一、春季養生要順應春天陽...
2017-02-21 -
立春養生應從學會伸懶腰開始
按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。 怎樣護肝呢?除了遠離煙酒，注意飲食之外...
2012-12-03 -
【立春養生保健保暖還是很重要的】
從往年的氣候變化來看，立春後的一段時間裡，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不...
2017-04-11 -
立春養生重養肝
立春，乃二十四節氣之首，表示春天從這一天已經開始，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。所以說：立春養生重養肝。 常言道：“春生、夏長、秋收、冬藏”。開了春，意味著天氣由寒...
2013-05-10 -
立春養生吃什麼？
立春了，春天來了，即使現在還感受不到春天的到來，但是隨著氣溫的逐漸增加，萬物也即將復蘇，人的陽氣也在發生著變化。那麼立春養生吃什麼好呢? 忌酸 立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散...
2013-07-08 -
立春養生 防病保健是第一要務
春節養生的第一時令就是立春養生。專家指出立春養生，防病保健是第一要務。春季養生就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動，現代醫學所說的流感、流腦...
2013-05-08 -
一年之計在於春 教你如何立春養生
教你如何立春養生1春季養肝春屬木，與肝相應，故立春養生著重於養肝，著眼于保護初生之陽氣。養肝最忌“動怒”，所以養肝的關鍵在於保持心情舒暢，戒燥戒怒，更不要抑鬱。踏春的習俗可能也是出於養肝的考慮吧，多...
2018-04-18 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏泄，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味...
2016-04-29 -
立春養生 讓你健康無比的6個養生方法
立春後的天氣漸漸變的暖和了，但是現在的天氣還比較的寒冷，那麼到了春季用什麼樣的方法養生才是最好最科學最有效的呢？你是否還不知道呢？去瞭解一下吧！ 1、立春早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，...
2016-04-29 -
立春養生 立春5種疾病要警惕
立春了，大家該如何養生呢？在立春的時候又有哪些疾病會找上門來呢？今天小編就為大家介紹立春易得的幾種疾病及它們的應對方法，馬上跟著小編去看看吧！ 立春易得肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是...
2016-04-29 -
立春時節如何養生？“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生？“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27 -
立春養生需要注意些什麼問題呢
不知不覺中就到了春季了，這春季的養生需要注意的地方也是不少的，不同季節這容易出現的毛病也是不同，接下來就一起來看看這詳細介紹。 立春養生要注意什麼 立春養生要注意什麼 首先，是慢性肝病。...
2016-05-27
