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老年人初春養生該怎麼吃
老年人初春養生該如何吃 俗語有雲“民以食為天”，飲食不僅有果腹作用，更關乎人體健康。初春時節，老年人該怎樣吃呢？ 一、牢記春季6大飲食養生原則 原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，並注重補充足夠的...
2013-02-22 -
元旦假期養生菜肴
元旦假期即將來臨，你是不是正想給家人好好補一補，但不知道什麼合適而苦惱呢?那不妨製作些湯、羹及粥等。 專家推薦大家這三類用時令食品製作的飲食，一是湯類，例如在燉制老鴨時加入冬菇、筍、枸杞;二是羹類...
2011-12-27 -
暖春養生8大方面要注意，每天保證“四個一”營養又健康，別怪我沒提醒你！
春天來了，天氣暖了，人體各系統的活動也開始加強，此時更應該注意養生保健，為良好的工作狀態打下基礎，避免“春困”影響效率。養生保健是一項長期的工作，更應長期關注，形成良性迴圈，獲得健康體魄。春季是多...
2017-04-14 -
春季養生菜譜介紹
菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片、金針菇100g 配料：芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g 調料：滋采核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g 春季季節乾燥，人體的水分容易通過出汗、...
2011-04-18 -
秋天有哪些養肺的養生菜
白芝麻�些年來由於抽煙、空氣品質差等原因，每年患上肺部疾病的患者人數日益增多，所以人們越來越重視對肺部的護理。人們一直在強調秋天是個養生的好季節，而對於秋天這種乾燥的季節來說對肺部的影響是非常巨大的...
2015-11-22 -
冬季養生菜菠菜豬肝湯
冬季養生是很重要的，養生最好的來源是食物。今天小編就給大家介紹一種非常適合冬季的養生菜的做法。這道菜就是菠菜豬肝湯。 食材： 豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量...
2013-06-06 -
好學實用的陳皮養生菜
陳皮是一種非常常用的廚房佐料，用陳皮做出來的食物美味可口的同時有一種濃郁的香氣。下面小編給大家介紹幾款好學實用的陳皮養生菜。 秘制陳皮雞翅 原料：雞翅500克，鹽、料酒、胡椒粉、蔥、薑、辣...
2013-02-07 -
咱身邊的平民養生菜
一提到養生菜大家就會想到的是高昂的價格，殊不知養生菜也有平民價格的哦，養生全民化可不是一句空話哦，小編就給大家介紹幾款平民養生菜。 韭菜炒豬肝增強脾胃 李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根...
2013-03-06 -
平民養生菜之一菜一湯
平民養生菜推薦，韭菜炒豬肝增強脾胃和蘑菇番茄湯，一菜一湯養生菜搞定! 韭菜炒豬肝增強脾胃 李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也。”因此，...
2013-09-06 -
養生菜推薦荷塘小炒和土豆沙拉
平民養生菜，不需要昂貴的價格，只要平民的實惠和養生功效。小編推薦平民養生菜。 荷塘小炒由藕、百合、木耳、胡蘿蔔炒制而成，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定...
2013-07-04 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語：穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加，氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨，相對在這個季節氣候會相對潮濕，那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
夏季飲食養生菜譜之喝湯
無論中外的餐飲，無論是漢滿全席，還是平常百姓家的飯菜，湯都是很重要的哦，喝湯能喝出健康和養生來，當今喝湯已經成為一個時尚了，到處可見專門喝湯的店面。有時候當你忙碌了一天，回家之後能喝點湯，那是多麼...
2013-05-06 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料：冬瓜（帶皮）500g，火腿50g。 做法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。 點評：冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24 -
4款美女必吃的補血養顏的養生菜
光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其 憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣...
2012-05-15 -
女人秋季必吃養生菜
秋天是吃絲瓜的好時節，立秋過後的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜對女性的美容作用不言而喻...
2014-09-25 -
老人補鈣家常養生菜譜
黃豆燉豬蹄 營養評價：黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。 材料：黃豆、豬蹄、蔥、薑、八...
2017-04-21 -
3種養生菜女人吃最合適，健康從管理食物開始，這幾點你需要知道！
“愛美之心人皆有之”，女人要想變美就得學會從內到外進行保養。如何通過內調外補達到美容養生的目的呢？3種養生菜一定要吃！下面我們就來看看吧！ 1、保持窈窕身姿吃秋葵 秋葵被稱為綠色人參，不但是當代...
2017-05-27 -
健康養生生活館，常吃3種養生菜讓你一輩子告別與癌症
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 近年來一項研究表示每年因癌症患病的人與日俱增，醫學家也給出日常生活中可以通過食用三種蔬菜，及時避免癌症的發生。常吃3種養生菜對預防癌症...
2017-06-08 -
夏天養生菜，2.5元一個能做一盤，滑嫩有韌性，促進腸胃消化降血脂，全家吃得笑哈哈！
看到這個圖片，你能猜到是什麼食材嗎？是杏鮑菇哦！杏鮑菇肉質肥厚，經常切片做菜的多，今天換種方式，切絲，和肉絲，黑木耳一起炒，口味滑嫩，又有韌性，容易入味，不油不膩，屬於養生菜。 看著養眼，吃著好...
2017-06-19 -
強無敵，8款大眾養生菜預防冬季感冒
我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 冬季感冒高發，很多人總是到了感冒出現才開始注意，其實儘早預防就可以避免這些麻煩。專家推薦大家平時可以在家常菜中增加一兩款防病的養生食譜，無...
2017-06-19
