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立秋後飲食怎麼吃? 吃堅果能防兒童瘧疾
立秋後怎麼吃最養生?1立秋吃堅果防瘧疾瘧疾是兒童在夏秋之際的常見傳染病,又叫冷熱病,是由瘧原蟲經由蚊叮咬傳播的傳染病,症狀是寒戰、高熱。預防瘧疾,最好的預防辦法是滅蚊、防蚊咬。科學家發現,一種叫精氨...
2014-08-06 -
立秋後飲食怎麼吃 切記8大養生禁忌別玩命
立秋進補有禁忌無病不亂補1忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是...
2014-08-04 -
【立秋後飲食保健需要注意三要點您知道嗎?】
立秋過後,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食保健要怎樣做,希望能給您帶來幫助!...
2017-03-07 -
【立秋後飲食進補的四大禁忌】
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食進補怎麼做,希望能給您帶來幫助! 根據中醫“春夏...
2017-03-07 -
立秋以後如何調整我們的飲食
立秋要養肺 立秋後,陽氣轉衰,陰氣日上,自然界由生長開始向收藏轉變,根據順應四時的養生原則,秋冬養陰。 而秋季乾燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易產生疾病,因為需要潤燥、養陰...
2015-08-03 -
立秋的飲食禁忌
8月7日將迎來今年的立秋節氣。立秋後,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 立秋後,在飲...
2017-03-07 -
糖友初秋飲食生津潤燥為主打
[糖友初秋飲食生津潤燥為主打] 初秋氣候乾燥,糖尿病患者容易出現嚴重缺水的情況,進而導致各種併發症,因此,糖友初秋的飲食應注意調理。 副醫師王素君提醒糖友,飲食上宜潤,在選材上應選用防燥養陰之品。...
2017-03-07 -
初秋飲食遵循八字訣
潤燥:首選蓮藕 立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯益血...
2017-03-07 -
中醫養生;初秋飲食宜多吃葡萄
葡萄中主要含葡萄糖,能被人體很快吸收,所以葡萄可緩解低血糖症狀。葡萄中還含有類黃酮,類黃酮是一種強抗氧化劑,有抗衰老作用。另外,葡萄還是不錯的抗癌食品。 中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以...
2010-08-11 -
中醫養生保健知識:初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃...
2010-08-31 -
入秋飲食進補必知六種禁忌
一忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不...
2010-08-21 -
中秋飲食養生保健全攻略
對於中秋節,人們想到最多的就是吃月餅,但此刻也不應該忘記養生保健,因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。推薦中秋養生的幾個法則,讓你過個健康的秋天。 1、食養 ...
2010-09-19 -
初秋飲食易陷入三誤區 秋季應該吃什麼?
按照24節氣來講,立秋後,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以很多時候人們會選擇在這個...
2014-09-20 -
中秋飲食“七仙配”
點擊進入秋季養生專題 中秋佳節即將到來,中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子,在歡樂的同時,飲食一定要科學合理,健康有益才對得起自己的胃和家人、朋友的愛喲。 主副搭配 所攝取的食物中動物性...
2010-09-08 -
中秋飲食“八大紀律”
秋飲食保衛戰(點擊進入秋季養生專題) 中秋馬上就要來了,三天不長不短的假期夠讓人們歡聚一堂了。親朋好友相聚總不免要吃吃喝喝的,此時,就要注意了,一些飲食誤區我們還是不要進去,一些好的飲食習慣...
2010-09-07 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後,雖然快要到秋季了,但是立秋尚有秋老虎,所以對於初秋飲食保健我們不能忽略,下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
初秋飲食玉米為佳 挑選玉米有講究
德國研究表明,在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸。其中,...
2011-08-20 -
中秋飲食的九大注意
主副平衡 所攝取的食物中,動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡的重要前提。 葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲,保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽更...
2012-09-29 -
深秋飲食講究黑白配
時值深秋,秋風蕭瑟,氣溫也一天比一天低。在飲食方面,“黑白配”的模式能説明人們緩解深秋的各種不適,並為寒冬的到來做好充分的準備。 深秋時節應該多吃點白色食物,因為“燥”是此時最明顯的氣候特...
2014-10-31 -
秋季養生 健康提醒深秋飲食四大禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼注意事項?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-04-30