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立秋養生 立秋吃什麼養生好
近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。在立秋之後我們該如何調整養生方法呢？立秋吃什麼養生好呢？下面我們一起來看一看。 ...
2015-08-04 -
立秋養生八大禁忌
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到， 氣候雖然早晚涼爽， 但仍有秋老虎肆虐， 故人極易倦怠、乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽， 秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：一忌...
2012-07-31 -
立秋養生：4招輕鬆應對“秋老虎”
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中，我們應該要防範于未然，通過有效的措施來保護我們的健康生活。 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，...
2012-09-19 -
凡補必肉？立秋養生牢記8大忌
8月7日立秋，這預示著炎熱的夏天即將過去，秋天來臨。立秋又稱交秋，雖有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。秋風秋雨漸多，氣候多變，故古語有雲“多事之秋”，我們在立秋時節應該注意什麼呢？ ...
2012-08-10 -
立秋養生重養肺護肝 警惕“秋老虎”傷人
今年的八月七號是立秋，立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此後氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調...
2012-08-07 -
立秋養生吃什麼好 五款食譜補水潤燥
立秋飲食要注意滋陰潤燥，緩解乾燥氣候對身體的傷害，下面小編就給大家推薦幾款立秋養生食譜，補充水分，滋陰潤燥，一起來看看。 一、薑爆鴨 配料：鴨半片，薑，青椒，蔥蒜，豆豉，辣椒醬，甜麵醬 做...
2014-09-09 -
立秋養生之秋季運動
隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。 秋天鍛煉提高耐寒能力 秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛煉的好時節。秋天經常參加健...
2013-09-05 -
立秋養生之起居飲食
8月8日是今年的立秋，立秋暗示著涼爽的秋季即將到來，炎熱的夏季即將離開。既然季節正在慢慢的發生變化。那麼立秋養生方案也得有所調整。立秋養生在起居飲食上要做到早睡早起少辛多酸，適當進補。 專家...
2013-08-08 -
節氣之立秋養生篇
今天是陽曆八號，農曆八月初九，正值立秋時節，立秋過後，天氣開始逐漸轉涼了，那麼立秋後的養生有什麼什麼特點呢? 盲目進補不可取 許多老年人喜歡在立秋後給身體增加營養，俗稱“貼秋膘”。一來為了增強...
2013-06-07 -
立秋養生—冰糖蓮子羹
導語：立秋時節，應該多食酸味的食物，少食辛味的食物，立秋養生滋陰潤肺為主，我們一起來做一道秋季養生的藥膳，冰糖蓮子羹。 《素問 髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛...
2013-01-01 -
立秋養生應該注意的6大事項
立秋養生應該注意的6大事項1宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、...
2017-08-02 -
立秋養生有講究 警惕這些禁忌
立秋養生的禁忌有哪些 1、少吃生冷辛辣的食物 立秋之後要少吃生冷、辛辣的食物，這是由於秋季本來就很“燥”，有一些朋友會用冷飲來壓制秋燥，但其實這樣的做法會對人體造成傷害，而辛辣食物則會加重秋燥，建...
2017-08-08 -
立秋養生必看 學會4個養生方法
立秋養生的4個方法 按摩養生防秋疾 立秋後，晝夜溫差逐漸變大，稍不留意很容易感冒，且易迅速傳播。預防秋季感冒有兩個簡便易行的按摩方法：擦迎香和晨起浴面。用雙手大魚際（拇指掌側肌肉豐厚處）在鼻翼兩旁...
2017-08-07 -
立秋養生 立秋時節艾灸治療腹瀉效果好
立秋時節艾灸的好處有哪些，艾灸治療腹瀉效果好嗎？下面小編為你詳細介紹。中醫主張“春夏養陰”，“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取...
2016-04-29 -
立秋養生 四方面調養面面俱到
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，不少人都意識到身體發生微妙的變化，開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。立秋養生，四個方面調養需面面俱到。 一、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋節後必吃的排毒食物
在立秋後馬上就要面臨著七月半了，在這些節日中每個家庭都在慶賀著，吃吃喝喝，過於放鬆後上班很容易患上焦慮，工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“節日綜合征”。 過節難免會大吃大喝。然而之後，臉部的皮膚“...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了，秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段，民間有句諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降，總的趨勢是天氣逐漸涼爽，但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後，天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱，但暑氣仍然逼人，這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。 此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因...
2016-04-30 -
立秋養生 秋老虎”來了防暑熱侵害
8月7號就是立秋了，標誌著炎熱的夏天就要過去，涼爽的秋天已經到來。立秋是由熱轉涼的交接節氣，早晚比較涼、溫差大，可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，所以清熱解暑要繼續，要多喝水、淡茶、菜湯等。老年人...
2016-04-30 -
立秋養生 兩款滋補粥推薦
2011年8月8日為立秋，即夏天已經過去，秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意：宜收不宜散，不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下麵小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。 生地粥： 配方 ...
2016-04-30
