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【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
老人如何預防腰部扭傷 9招預防腰部扭傷
很多老人隨著天氣的變冷,老人腰部都會出現各種的疼痛情況,老人在平時生活中一定要注意自己的保暖措施,不能讓腰部受涼,平時站立或者坐下的動作一定要緩慢,例如站立、坐下時動作要緩慢,儘量不要去搬運重物...
2016-11-29 -
桑寄生:祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦,平。主腰痛,小兒背強,癰腫,安胎,充肌膚,堅發齒,長鬚眉。其實明目,輕身,通神。”(《本經》) 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎,味苦而甘,苦能燥,甘能補,故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
孩子腳扭傷了應該怎麼辦
小兒腳扭傷怎麼辦? ①減少腳部活動,較輕的扭傷不需特殊處理,只要在扭傷處用冷敷即可。 ②較重者應躺下休息,並用枕頭把小腿墊高,然後用茶水或白酒調五虎丹或七厘散敷患處並包紮。 ③24~48小...
2011-03-03 -
腳踝扭傷吃什麼 這些食療讓腳踝扭傷好的快
人們在運動的時候,難免會讓自己受傷,扭到腳是正常的,那麼腳踝扭傷怎麼恢復快呢?今天我們就為大家介紹一下腳踝扭傷吃什麼,告訴大家腳踝扭傷吃什麼好的快,看看都有哪些食療能緩解腳踝扭傷。 首先我們要...
2016-03-21 -
筋骨草的炮製方法
筋骨草載《北方常用中草藥手冊》。系唇形科植物筋骨草Ajuga ciliata Bunge的全草。5~8月開花初期採收,鮮用或曬乾。 【炮製方法】取原藥材,揀去雜質,搶水洗淨,切短段,乾燥。 【飲片...
2017-03-07 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天,全身已經很疲勞了,尤其是肩膀和脖子特別的酸痛,長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了,下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程,讓你能夠緩解一身的酸痛感,一起去學習...
2017-03-07 -
踝關節扭傷的推拿療法
【概述】 踝關節由脛腓骨下端和距骨構成,兩側有韌帶加強,其內側韌帶亦稱三角韌帶,較堅韌,外側韌帶比較簿弱。踝關節扭傷,多因踝關節過度內翻、外翻造成,輕者韌帶捩傷或部分撕裂,重者韌帶完全斷裂,或伴內...
2017-03-07 -
急性腰扭傷的推拿療法
【概述】 急性腰扭傷亦稱“閃腰”,是較為常見的一種外傷,好發於下腰部,以青壯年為多見。 腰部支撐著人體的上半部,是人體軀幹活動最多的部位之一。日常活動、勞動或運動時,腰部的軟組織承受超負荷的活動或...
2017-03-07 -
指間關節扭傷的推拿療法
【概述】 指間關節扭傷是手指傷筋中較為常見的一種損傷。 手部的指間關節和拇指掌指關節兩側有側付韌帶加強穩定,但關節囊較鬆弛,皮下組織缺乏,關節較表淺,當手指于伸直位時,如遇外力撞擊,使手指向一方倒...
2017-03-07 -
跗蹠關節扭傷的推拿療法
1.概述 跗蹠關節是由第一、二、三楔骨,骰骨與第一至五蹠骨形成的一個微動關節,由背側韌帶,蹠側韌帶及鄰近的小韌帶把它們聯繫在一起,臨床上,外側第4、5跗蹠關節扭傷多見。2.病因病機 多因道路不平或跳...
2017-03-07 -
髖關節扭傷的推拿療法
治療:1.患者俯臥位,醫生于患髖後、外側行法、按法、掌揉法使肌肉放鬆,之後患者仰臥位,于腹股溝處施以指揉法、掌揉法、捋順法以緩解疼痛。 2.根據患肢長短情況,選用以下手法: ⑴ 患肢假性長於健側者,...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨茶(一)
1、杜仲茶 原料:杜仲10g、花茶3g。 用法:用300ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:補肝腎,強筋骨,安胎;降血壓,利尿。 用途:腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余瀝、陰下濕癢;胎漏欲墮;高血壓...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨(二)
1、松節茶 原料:松節5g、花茶3g。 用法:用松節的煎煮液200ml泡茶飲用,沖飲至味淡。 功能:祛風燥濕,舒筋活絡。 用途:關節風痛,轉筋攣痛;鶴膝風;腳氣;跌損瘀血。 2、千年健茶 原料:千...
2017-03-07 -
治風毒骨痛酒方(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】芍藥二分,虎骨一兩。 【制法】炙為末,夾絹袋盛,酒三升,漬五日。 【主治】風毒骨痛在髓中。 【用法】每服三合,日三服。 說明:《本草綱目》卷十四芍藥條注“引經驗後方”,...
2017-03-07 -
茵芋酒三(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】茵芋20克,白及、薏苡仁、赤芍、桂心、牛膝、酸棗仁(炒)各30克,炮薑15克,制附子30克,炙甘草15克,酒1公斤。 【制法】將上藥共搗碎細,和勻,以酒浸於淨瓶中,封...
2017-03-07 -
薏苡仁酒一(筋骨諸病)
【來源】《醫部全錄》 【配方】薏苡仁(絕好者,研粉)適量。 【制法】將上粉同曲、米如常法釀酒。 【主治】去風濕,強筋骨,益肺腎,健脾胃。 【用法】隨量飲之,或將粉以袋盛之,煮酒飲。
2017-03-07 -
五加皮酒方一(筋骨諸病)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】五加皮五兩,枳刺二兩,豬椒根皮(去土)、丹參各三兩,桂(去粗皮)、當歸(切焙)、甘草(炙)各一兩,天雄(炮裂去皮臍)三分,秦椒(去目及閉口者炒出汗)、白鮮皮、木通各一兩...
2017-03-07 -
五加皮酒四(筋骨諸病)
【來源】《清太醫院配方》 【配方】當歸、玫瑰、梔子、白蔻各6克,五加皮、紅花各7.5克,佛手、黃柏、甘草、白芷、菊花、知母、木瓜、官桂、陳皮、丁香各3克,玉竹150克,木香2.4克,酒釀2000克,...
2017-03-07 -
術酒三(筋骨諸病)
筋骨諸病為感受風寒濕邪或肝腎不足所致的筋骨疼痛,腰膝軟弱無力,以及手足拘攣等疾患的總稱,治療此類疾患的藥酒多具疏風散寒除濕,舒筋通絡緩急,滋補肝腎等功能。常用虎骨、羊脛骨等祛風濕、補肝腎之藥為主,如...
2017-03-07