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扭傷四步急救快速止痛
扭傷四步急救快速止痛 四季養生閱讀配圖 第一步，休息 受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。 第二步，冷敷 休息15—20分鐘後須冷敷15—20分鐘，然後...
2017-02-19 -
輕微扭傷要怎麼處理
輕微扭傷要怎麼處理 四季養生閱讀配圖 許多輕微的損傷都統稱為扭傷或拉傷，這種傷很疼，但通常不影響運動或感覺(觸覺)。 1、身體的任何部位幾乎都可能發生輕微扭傷，便最常見於四肢，由踝扭傷來講處理...
2017-02-19 -
腳扭傷腫了怎麼辦
腳扭傷腫了怎麼辦 四季養生閱讀配圖 1、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐...
2017-02-19 -
踝關節扭傷後能立即按摩嗎
方法步驟： 01 1患者可以選仰臥姿勢，用拇指揉患側下肢的足三裡、解溪、太沖等穴位，力量由輕逐漸變重，直到有酸脹痛感為止。 02 2患者可以選俯臥姿勢，從上往下反復用力拿捏患側部位的跟腱，移動...
2016-08-10 -
一些扭傷的急救法
方法步驟： 01 1腰部扭傷：傷勢不重，比較輕的，可以讓扭傷的人平躺在墊著厚木板的床上，腰的下面墊一個枕頭，冷敷受傷的地方，2~3天后改為熱敷，如果症狀還是不減輕，或傷勢更加嚴重的人，應該馬上送到...
2015-01-14 -
小心傷筋動骨 戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治
骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。 1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高...
2017-02-23 -
祛風濕、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院
前段時間回了趟老家，看到侄子們與鄰家幾個小孩嬉戲打鬧，不禁又想起了當年與幾個發小一起玩耍時，一個小朋友不小心把手臂摔脫臼了，還好當時鄉里有一個老中醫，幫他複好位後，還用了一些草藥外敷了一段時間，才...
2016-10-14 -
春困喝九款養生茶 枸杞茶養肝潤肺強筋骨
春天九款養生茶預防春困茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。春季是個養生的好季節，這個時候最適宜喝茶養生。中醫認為，“春草發，百病生”。自製一些養生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗...
2014-03-13 -
腳踝扭傷 如何救治
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷...
2012-09-16 -
踝部扭傷的概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷病理
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。踝...
2017-02-23 -
踝關節扭傷分期論治
踝關節扭傷是全身關節扭傷中最為常見的運動損傷，多因為踝關節周圍的內外側韌帶及下脛腓韌帶損傷所致，其主要症狀表現為踝關節疼痛，活動功能受限，關節周圍皮膚青紫且腫脹，跛行步伐，活動時疼痛加劇等。如果失治...
2017-02-23 -
踝部扭傷如何診斷檢查？
診斷較容易，根據外傷史和症狀體征，可作出初步診斷。但要鑒別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能...
2017-02-23 -
踝部扭傷病因病理
在下臺階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於蹠屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶...
2017-02-23 -
踝部扭傷有哪些症狀體征？
踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節蹠屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重。踝關節關節囊纖維層增厚形成韌帶，主要有三組： （1）內側副韌帶，又...
2017-02-23 -
踝部扭傷概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
急性腰扭傷的預防
疾病預防應該宣傳教育職工，嚴格遵守操作規程，熟悉生產技術，防止蠻幹，杜絕、減少工傷的發生率。盡可能改善勞動條件，以機械操作代替繁重的體力勞動。勞動時注意力要集中，特別是集體抬扛重物時，應在統一指揮下...
2017-02-23 -
急性腰扭傷的症候分類
1、氣滯血瘀：閃搓及強力負重後，腰部劇烈疼痛，腰肌痙攣，腰部不能挺直。俯仰屈伸轉側困難。舌暗紅或有斑點，太薄，脈弦緊。 2、濕熱內蘊：勞動時姿勢不當或扭閃後腰部板滯疼痛，有灼熱感，可伴腹部疼痛，大便...
2017-02-23 -
急性腰扭傷的針灸治療
近二十年來針灸治療急性腰扭傷有幾個特點，其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位鐳射針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用於治療本病，並取得較好的效果；其二，在大量病例的對...
2017-02-23
