疾病預防應該宣傳教育職工, 嚴格遵守操作規程, 熟悉生產技術, 防止蠻幹, 杜絕、減少工傷的發生率。 盡可能改善勞動條件, 以機械操作代替繁重的體力勞動。 勞動時注意力要集中, 特別是集體抬扛重物時, 應在統一指揮下, 齊心協力, 步調一致。
掌握正確的勞動姿勢, 如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直, 髖膝部屈曲, 起身應以下肢用力為主, 站穩後再邁步, 搬、提重物時, 應取半蹲位元, 使物體儘量貼近身體。
加強勞動保護, 在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時, 應使用護腰帶, 以協助穩定腰部脊柱, 增強腹壓,