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健康長壽小建議 想要長壽很簡單
導讀：現代人隨著生活水準的升高，對於健康也越來越關注，越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷，那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一：大笑緩解壓力 笑一笑十年少，因...
2017-02-23 -
急性咽炎的主要病因簡單介紹
急性咽炎也是現代社會中比較常見的疾病了，對於這種發病迅速的咽喉疾病， 如果不加注意的話，很可能會導致炎症擴散，引發其它疾病。急性咽炎的發病是有原因的，主要是以下這些。 急性咽炎是指咽枯膜及粘膜下...
2012-05-11 -
各種屈光不正矯正方法的簡單介紹
我們都知道屈光不正是常見的眼科疾病之一，這種疾病的發生會給我們的生活造成很多的不便。目前治療這種眼科疾病需要做好屈光不正矯正，主要的矯正方法是哪幾種呢?下面我們就來瞭解下屈光不正矯正方法會有哪幾種...
2017-02-23 -
簡單有效：蔬果排毒方案
採用蔬果進行排毒早已不是新鮮事，可是這種方法卻是最自然最長久傳唱的方法，除了補充人體所需還可做到排毒養顏，一舉多得。 香菇 香菇富含高蛋白的香菇被譽為是“蔬菜中的牛排”，同時又是低脂肪的健康食物，...
2012-09-28 -
簡單瑜伽招式瘦腰腹
【導讀】簡單瑜伽招式瘦腰腹，有的人會疑問，自己腹部明明沒什麼贅肉，但是為什麼小腹還是會突出呢？這可能是骨盆前傾導致。骨盆前傾部分是因為遺傳，產生後天性骨盆前傾的原因就是前後的肌力不平衡，要解決它，...
2015-09-28 -
簡單的瑜伽減肥動作
【導讀】簡單的瑜伽減肥動作，瑜伽之美，在於其精、氣、神，又因為它柔軟舒展，婀娜多姿，因此十分適合女性鍛煉。經常練習瑜伽的動作，可以起到很好的塑身效果。各位不妨跟我一起來學習簡單的瑜伽減肥動作。 ...
2015-09-28 -
平衡身心的簡單瑜伽
動作1：放鬆上半身、加強下半身曲線 雙手食指合掌於胸前，脖子肩膀放鬆，肚子收，尾椎朝下，然後雙腳併攏，身體維持不變，右腳彎曲，腳掌放在大腿內側保持平衡，最後再將雙手往上拉長延伸，手臂靠耳朵，脖子，...
2012-09-27 -
海澡面膜的簡單做法
想讓我們的皮膚變得更好就需要我們經常對皮膚進行保養，除了每天要保證良好的皮膚衛生之外，我們平時也要多做一些面膜來讓皮膚達到補水和美白的效果，其中珍珠粉海藻面膜就是最常見的一種，對我們的皮膚有很好的...
2016-01-22 -
簡單1個動作練起來，和水桶腰說拜拜
身上掛著“水桶腰”，腹部還前凸，該怎麼辦？怎樣有效瘦腰瘦腹？別急，試試下面一招瘦腰瘦腹動作，跟“水桶腰”說拜拜！ 側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將...
2016-12-07 -
洗臉不簡單 懂這些才能正確潔面
一說洗臉不簡單，應該有妹紙翻白眼，洗臉有什麼難的，唰唰一兩分鐘就搞定了。但你確定臉洗乾淨了嗎啊？事實上潔面洗臉一點都不簡單，不信，今天小編就給你講講科學洗臉過程是這樣的。洗臉是每個人每天都會做的事，...
2016-12-09 -
練習瑜伽簡單瘦身豐胸
【導讀】練習瑜伽簡單瘦身豐胸，健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時...
2015-09-23 -
近視怎麼辦 怎麼簡單有效的恢復視力
導讀: 不管是在工作單位還是在學校，我們都可以發現一個問題，不戴眼鏡的人越來越少，眼鏡大軍已經攻佔了人類的面龐，可是戴眼鏡一方面不美觀，另外不方便影響戶外活動，而且長時間戴眼鏡會是眼睛度數越來越大...
2017-02-23 -
冬季腳氣怎麼辦 根治腳氣方法很簡單
提到腳氣我們都會想到夏天，由於夏天氣溫較高，腳汗分泌也比較豐富，容易引起腳臭和腳氣，其實，腳氣不分季節，冬季也同樣可以引起腳氣的發生，這些惱人的腳氣藥如何避免呢，接下來，小編就為大家支招冬季如何趕...
2017-02-23 -
八個簡單穴位 趕走身體小毛病
日常生活中的你，是否總覺得哪哪都不舒服？像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時有發生。此時你的內心深處是否覺得自己就是一個病秧子？小毛病不斷，大毛病沒有？或許是久病成良醫，覺得這些都是小毛，不需...
2016-09-25 -
白蘿蔔豆腐圓子湯 做法簡單
【白蘿蔔豆腐圓子湯】 1.白蘿蔔洗淨去皮，肥瘦肉自己剁成細餡兒，豆腐一小塊，薑末少許。 2.豆腐不用切，加入肉餡兒和姜末、鹽、草果粉，混合好味道，開始用手捏。 3.要捏到肉餡和豆腐混合，豆腐一定要...
2017-02-23 -
瑜伽瘦腿簡單貴在堅持
【導讀】瑜伽瘦腿簡單貴在堅持，瘦腿、瘦腰，這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案，而從瑜伽瘦腿經驗來看，幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，一起來看看瑜伽瘦腿簡單...
2015-09-22 -
減肥何必求醫問藥，享受享“瘦”就是這麼簡單
市場上各種各樣的減肥茶，減肥藥，吃吧，怕有副作用對身體不好，不吃吧，想減肥又不知道怎麼減，今天小編就跟大家扒一扒那些不用吃藥就能減肥的方法。 1、多做運動是基礎 多做運動是減肥的最大法寶，...
2016-06-29 -
香芋西米露的做法 簡單易學方法介紹
香芋西米露怎麼做?下面介紹香芋西米露的做法給大家，非常簡單易學的喔! 香芋西米露的做法一： 原料準備：芋頭、西米 輔料：鮮奶，椰汁，冰糖 (1)西米洗淨，芋頭去皮切粒。 (2)冰糖放入清水，用深盅...
2017-02-23 -
胡蘿蔔排骨湯的簡單做法一學就會
概述： 從小我媽就喜歡燉各種各樣的湯給我們喝，像是烏雞湯、豬肚湯、蓮藕湯等等等等，其中就有一種叫做胡蘿蔔排骨湯的養生湯，胡蘿蔔排骨湯是我媽最經常在家做的一道菜了，只要家裡有人身體不舒服或者是身體有...
2017-02-23 -
冬天不感冒的秘訣竟如此簡單
青圓椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，青椒成為餐桌...
2016-12-08
