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最簡單的日常養生妙招
方法步驟： 01 用手指梳頭。雙手手指微微彎曲，用指腹輕輕按摩頭皮，像洗頭時那樣，來回梳理、按摩，感覺悶的地方可以多按壓。這樣可以放鬆頭皮，刺激頭頂血液迴圈，工作間隙就可以做哦。 02 ...
2014-10-11 -
太極之氣在腰 三個簡單松腰法
方法步驟： 01 上下蹲起法(亦稱面壁蹲牆法)。是太極拳松透形體的關鍵一環，是一項全身性的均勻運動，也是保持良好身心狀態的便捷之法。基本動作：面壁而立，兩腳併攏，周身中正，全身放鬆，會陰上提，腳尖...
2014-10-16 -
病毒感染會引發小兒慢性肺炎 簡單家庭護理法推薦
現在很多人對自己的身體健康關注的都越來越少了，導致得病的人越來越多，得上了慢性肺炎這樣的疾病的患者也是屢見不鮮。專家表示，慢性肺炎是一種病程很長的疾病，所以大家在治療的過程中一定要在護理上注意一下，...
2016-11-14 -
電腦一族們 教你一種簡單的頸椎保健操
方法步驟： 01 1小腸經上有一個穴位叫後溪穴，只要按摩這個穴位就可以有效的保護頸椎，減少頸椎病的發生。那麼後溪穴具體在哪裡呢？當你把手握成拳，會看到掌指關節後橫紋的盡頭，此處就是後溪穴。按摩後溪...
2016-08-20 -
治療肩周炎的4個簡單方法
熱鹽熨燙治肩周炎 用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。 拉毛巾治肩周炎 拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手...
2010-02-04 -
家長如何分辨新生兒紅疹 做好寶寶飲食管理
剛剛出生的寶寶皮膚都是十分光滑並且嫩嫩的，但是有些寶寶的臉上、身上卻長滿了新生兒紅疹，而家長在發現這些紅疹後，對於這些一顆顆紅紅的疹子，也是讓爸爸媽媽十分擔心的，那麼，新生兒紅疹都有哪些症狀表現呢？...
2016-01-01 -
泡腳養生 簡單四種泡腳美容方法
你知道嗎?現在美容最流行是不是什麼是spa，也是什麼臉部按摩，而是泡腳了。大家都知道泡腳對人體很有好處，可是泡腳也能美容嗎?今天小編就來給大家介紹四種泡腳美容的方法。是不是很感興趣呢?一起來看看...
2014-07-31 -
寶寶口腔潰瘍愁壞家長 簡單5招輕鬆解決
口腔潰瘍也是小寶寶們容易出現的一種疾病，生活中很多媽媽會發現孩子近些日子食欲很差，檢查之後才發現原來孩子是患上了口腔潰瘍，下面我們看看要如何治療寶寶口腔潰瘍？寶寶口腔潰瘍怎麼辦1、維生素C藥片1-2...
2017-02-08 -
治療失眠的簡單方法
方法步驟： 01 1治療失眠的簡單方法有很多，首先第一點就是在晚上睡覺的時候應該把燈給關掉，因為如果室內燈光不關掉的話，那麼很有可能會干擾正常的睡眠。所以說很容易導致失眠情況的產生。 02 2...
2015-01-20 -
健康專家推薦頭痛管理三步模式
隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工...
2010-06-29 -
祛痘美白小妙招 簡單又有效
痘痘的形成原因有很多種，面對痘痘，我們一定不要慌張，但也不可不理不睬，讓其自由發展，我們應該選擇一些方式來克服痘痘的存在，祛痘美白小妙招你應該知道的方法，趕快學起來吧。 美白祛痘小竅門之蘆薈黃瓜...
2017-02-12 -
生活中簡單快速去口臭的小偏方
小編推薦：入秋如何預防嘴唇乾裂 中醫認為導致口臭病有五大原因： 1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。 2、胃腸蘊積濕邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結腸胃所致。 3...
2010-11-22 -
去除口臭的5個簡單方法
去口臭的5個簡單方法 1、喝檸檬水去口臭 飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 2、吃酸味食物去口臭 梅...
2014-02-13 -
白領減壓法 簡單實用的白領減壓小竅門
白領的上班壓力很大，壓力大的危害很多，不僅影響了我們的工作效率，對身心健康也很不利。如何減壓呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一些減壓的小方法，如果你也是上班壓力比較大的人群，不妨來試試這些白領減...
2016-06-10 -
6個小妙招簡單快速去口臭
1、用小蘇打刷舌頭 小蘇打鹼性強，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。 2、鹽水洗鼻子 感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻...
2013-09-03 -
簡單的瘦身瑜伽 練瑜伽助您擁有動人曲線
想要達到完美身材的女士肯定不少，有不少女士對自己的身材很不滿意。那麼今天給大家介紹簡單的瘦身瑜伽，瘦身瑜伽只要您每天常練習，相信您的型體上會有驚人的改變，那麼跟著瘦身的瑜伽動作來一起學一學吧! ...
2016-06-12 -
簡單的瘦臉瑜伽 練瑜伽幫你打造精緻小臉
小臉會比較上鏡，如何打造精緻小臉呢?怎樣瘦臉比較快速有效呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽，大家可以跟著下面的瘦臉瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瘦臉瑜伽視頻教程來學習一...
2017-02-18 -
簡單的瘦腰瑜伽 堅持練瑜伽擁有小蠻腰
纖細的腰肢會為我們增添幾分女人味，如何瘦腰呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽動作，堅持練瑜伽擁有小蠻腰。大家可以跟著我們的瘦腰瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習一段時間就會讓我們的腰部...
2017-02-18 -
簡單的瘦腿瑜伽 練瑜伽幫你塑造大美腿
如果你對自己的腿部線條不是很滿意的話，不妨來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們減掉腿部的贅肉，還有很好的塑形功效。那麼，瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家一...
2016-06-02 -
治療胃寒的幾個簡單食譜
方法步驟： 01 蘿蔔羊肉湯。這兩者搭配起來具有補中益氣，溫胃散寒的作用，非常適合胃寒患者。 02 桂棗山藥湯。山藥具有補脾功能，桂圓、紅棗有益氣血。多喝這種湯可以起到暖胃作用。 0...
2014-11-06
