你知道嗎?現在美容最流行是不是什麼是spa， 也是什麼臉部按摩， 而是泡腳了。 大家都知道泡腳對人體很有好處， 可是泡腳也能美容嗎?今天小編就來給大家介紹四種泡腳美容的方法。 是不是很感興趣呢?一起來看看吧。
雙花川芎方
桃花、杏花、川芎各40g。 把這些藥物和水兌在一起,浸泡20分鐘,然後上鍋煮開,取藥液與1500ml開水同入盆中,著熱水洗洗臉， 然後等溫度降下來的時候在用來泡腳,每天1次,每次40分鐘。
效果
清熱涼血,活血潤膚。 適用于面色無華,皮膚粗糙、乾燥,面部色素沉著。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。 將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。
效果
以20天為1個療程。 這樣就可以可滋潤皮膚， 起到消炎殺菌， 補充維生素及礦物質作用， 還能防治黯黑、粗糙及痤瘡、皮膚萎黃、疥瘡。
當歸桂圓方
當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。
效果
可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂當歸方
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。 將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。
效果
補血疏肝,散鬱祛瘀。 適用于面部黃褐斑。 尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
幾種常見病的足療方法
一、感冒可用溫熱互浴法， 具體作法是
首先要準備兩個較大的洗腳盆， 腳是人體的主要經絡彙聚的地方。
因此， 祖國醫學早就有“上病取下， 百病治足”之說。 即全身許多疾病可以從足而治癒。 除針灸法外， 還有許多簡單易行的奇特辦法， 下面介紹幾種常見病的足療法：
準備兩個較大的洗臉盆， 其中一個盆內倒入42℃～45℃溫水， 另一個盆內倒入15℃～16℃冷水， 水量以能完全淹沒腳踝為度。
不著急， 先把雙腳放在熱水裡面跑五分鐘， 然後再放在冷水裡面泡五分鐘， 這樣交替進行， 反復3次， 以溫水浴開始， 冷水浴結束。
需要注意的是， 盆內溫水在浴腳時不斷變涼， 會影響效果， 所以每浴一次， 要加入適量的熱水， 使水溫保持在42℃～45℃， 第三次冷水浴後， 要用幹毛巾把腳擦乾， 穿上襪子， 以免受涼。 也可用外敷法， 取白芥子9克、雞蛋2枚， 將白芥子研為細末， 用雞蛋清調勻， 外敷於足心。 此法對感冒發熱者有效。
二、咳嗽取大蒜若干、傷濕止痛膏2片， 將大蒜搗爛如泥， 置於傷濕止痛膏中心， 每晚洗足後貼雙足湧泉穴， 次晨揭去， 連續敷貼3～5次。
此法不僅可治療小兒百日咳， 而且對成人因炎症而引起的遇風、寒、燥邪所致的咳嗽及夜間劇烈咳嗽都有效。
三、心絞痛令患者半臥， 下肢向上抬30度左右， 再向外側開30度左右。 然後由他人手持患者腳的斜外上部， 使其稍稍向腳背內側屈曲，
本法僅能治好心絞痛發作時的疼痛， 對於原發病應到醫院進行確診， 積極治療。
四、失眠用朱砂3～5克， 將朱砂研成細面， 用乾淨白布1塊， 塗漿糊少許， 將朱砂均勻粘附於白布上， 然後外敷湧泉穴， 膠布固定。
用前先用熱水把腳洗淨， 睡前貼敷。 朱砂有清心、定驚、安神的功能。 此法常用于心火亢盛所致心神不安， 胸中煩熱， 驚悸不眠者。
五、肥胖症選擇尖而窄的鞋子， 每天堅持穿8～10個小時。 這種方法是最近日本醫學家發現的。 他們認為長期穿又尖又窄的鞋子， 會使人食欲不振， 因此這種方法既能減肥又不必挨餓， 是理想的減肥方法。
六、遺尿用連須蔥白30克、硫磺30克， 共搗如泥，
中醫足療可延緩衰老
現在很多人都講究足療， 其實足療是有科學的根據的， 北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛， 其主要原因之一是他堅持按摩腳心。
在中醫上來說， 湧泉穴是一個很重要的穴位， 它是少陰精的起點。 經常按這個穴位， 可以滋陰補陽。
經常搓腳心， 能活躍腎經內氣。 強壯身體， 防止早衰， 有利於健康長壽。 老年人常按摩腳心， 還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。
這裡介紹三種搓腳的方法
幹搓
用左手握住左腳背的前部， 用右手沿著腳心上下進行搓動100次， 用力要適中， 搓至腳心發熱為止。然後，右手對右腳做同樣動作。
濕搓
把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至雙腳發紅，然後擦乾再按“幹搓”的方法搓腳。
酒搓
從酒瓶中倒出30克左右的白酒，然後按“幹搓”的方法搓腳時，用手蘸少許白酒再搓腳。如在搓腳時把酒搓幹了，需再蘸少許白酒繼續搓腳數次即可。
小心呵護你的腳底部
足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”
因此，要想擁有一個健康的身體，就要做好足部保健，但是現在人卻常忽視足部保養，並且並未真正認識足療。足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
總結：想要美容的女生還在等什麼呢?快來試試吧。雖然如此，但是泡腳也不是隨便泡的，也要講究正確的方法，泡腳的時候能用手來按摩一下腳部呢就更好了。
搓至腳心發熱為止。然後，右手對右腳做同樣動作。濕搓
把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至雙腳發紅，然後擦乾再按“幹搓”的方法搓腳。
酒搓
從酒瓶中倒出30克左右的白酒，然後按“幹搓”的方法搓腳時，用手蘸少許白酒再搓腳。如在搓腳時把酒搓幹了，需再蘸少許白酒繼續搓腳數次即可。
小心呵護你的腳底部
足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”
因此，要想擁有一個健康的身體，就要做好足部保健，但是現在人卻常忽視足部保養，並且並未真正認識足療。足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
總結：想要美容的女生還在等什麼呢?快來試試吧。雖然如此，但是泡腳也不是隨便泡的，也要講究正確的方法，泡腳的時候能用手來按摩一下腳部呢就更好了。
